Eu quero ser jovem com uma pele jovem e bela

Beleza das mulheres — é isso que vai salvar o mundo, e como salvá-la do envelhecimento inevitável e permanentemente preservar sua aparência original. «Eu quero ser jovem, com uma bela jovem de pele» — este objectivo, em primeiro lugar em si define todas as garotas do nosso planeta. Então, depois de tudo como manter a juventude ea beleza de sua pele por um longo tempo? Sem qualquer cirurgia plástica ou cremes anti-idade caros.


Como você sabe o estado geral de nossa aparência influenciado por muitos fatores: o nosso meio ambiente, estresse, estilo de vida, alimentação e até mesmo a forma como levamos a cabo seu cada dia. E quando você responde a um desejo: «Eu quero ser jovem com uma pele jovem e bela,» é sempre desbloqueado por todo o exposto um pouco menor. E agora vamos olhar tudo o que deve ser seguido se você quiser manter sua pele bonita e jovem.

Sono saudável. Como sabemos que para ter uma aparência normal da pessoa deve dormir o suficiente. Em um dia de sonho a pessoa deve gastar pelo menos sete horas. Os médicos provaram que desta vez a pessoa é suficiente, isso seria totalmente dormir. A constante falta de sono ou a vigília durante a noite, o impacto negativo perceptível sobre a nossa juventude e aparência. É repleto de sacos permanentes e círculos pretos sob os olhos, rosto inchado, olhos vermelhos desagradáveis ​​e até mesmo dor de cabeça. Somente durante mulher sono pode relaxar tanto física como emocionalmente, e para recompensá-lo sempre terá uma saudável, aveludado e aparência atraente da pele, porque, como você sabe, quando uma pessoa dorme, sua pele regenera activamente as suas células.

Caminhando no ar fresco. Para uma condição da pele saudável, rosado e fresco, apenas precisa descansar no ar fresco. Não privar sua pele respirar em tudo, «seus poros.» Como muitas vezes pode ir para uma caminhada e não se esqueça de ventilar suas propriedades quarto. Quando praticamente possível, tente sempre andar a pé, é aconselhável fazer isso antes de ir para a cama. Andar melhora a função cardíaca e fortalece o sistema imunológico. Lembre-se, o movimento — isso é a vida.

A nutrição adequada. Todo o nosso corpo depende da boa digestão e nossa dieta, respectivamente. Recuse-se de alto teor calórico e alimentos gordurosos. Inclua na sua dieta como muitas frutas e vegetais — os melhores antioxidantes para o corpo. O alimento deve ser sempre saudável e natural. Também espalhar o seu dia de modo que o café da manhã, almoço e jantar coincidiu no tempo e tentar não desviar-se esta agenda. Isto irá contribuir para a normalização do intestino, respectivamente, vai afetar positivamente em sua pele. E você perceba como ela limpou desaparecer vários inflamação e imperfeições desaparecem secura e aperto. Isto também necessária e deve incluir a utilização diária de líquido (água) para o corpo em quantidades suficientes. Aproximadamente 1,5-2 litros por dia. Sabe-se que o corpo de cada pessoa é 80% de água, que é uma fonte de energia à base de células de todo o corpo e da pele em geral. Isto irá contribuir para o nível celular, hidratar e suavizar a pele, livrando-o das linhas finas.

Encontrar a harmonia interior com o ambiente. Lembre-se que seu mundo interior, o seu bem-estar de não-positivo, associado com a sua aparência. Sua paz de espírito, resistência ao estresse e harmonia consigo mesma os principais indicadores de que um longo tempo de volta para baixo o processo de envelhecimento. Lembre-se que todas as doenças dos nervos. Portanto, aprender a tratar de tudo muito mais fácil.

Esporte e do exercício físico. Se você não tem tempo para visitar o clube de fitness. Não fique chateado. Mark para si mesmo no dia, pelo menos meia hora para exercícios ginásticos elementares. E você se sente imediatamente uma súbita onda de força e energia. Deve notar-se que o exercício aumentar a circulação e, assim, a nutrir a pele com oxigénio, o que contribui para a sua preservação.

Os remédios naturais para beleza e juventude eterna da pele. Tente todos os dias para limpar seu rosto pepino, ele nutre intensamente. Você também pode limpar o rosto com gelo para ajudar a manter uma sensação de frescura e energia. Para o corpo, não se esqueça de usar produtos de moagem, que compõem a chamada vitamina E. Esta vitamina tem um efeito protetor insuperável tão absorvido pela pele, significativamente retarda o processo de envelhecimento e protege a pele contra fatores prejudiciais ambientais (sol, geada). Uma quantidade significativa de vitamina E é no sumo de pêssego ou damasco e óleo de amêndoa.

Os remédios populares para cuidados com a pele. Essa nota de algumas receitas simples e simples que irá ajudá-lo a se manter jovem e saudável e bonito.

— Para puxar a pele. Curd máscara: 1 colher de sopa de queijo cottage, misture com 1 colher de chá de sal marinho e aplique no rosto por 15-20 minutos, depois enxaguar abundantemente com água.

— Elevar o tom da pele. Erva de São João, camomila, flores de tília, hortelã — tudo combinado (1 colher de chá de cada ingrediente) e despeje 400 gramas de água fervida, em seguida, infundir e drenagem, derramando de volta dois grandes colheres de sopa de vodka. Você vai ter uma excelente loção tonificante para o rosto.

— Pele Anti-envelhecimento. Um a um suco de cebola mix com flores do lírio branco e cera de abelha. Ferva em fogo baixo por cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente lembrando massa. Assim, temos uma pomada rejuvenescedor.

E, finalmente, quero ressaltar que o segredo da eterna juventude e pele saudável depende da saúde de todo o organismo. Por isso, é necessário para proteger os vícios de saúde não abuso e levar uma forma saudável e ativo de vida, não apenas todos os dias para dizer: «Eu quero ser jovem com uma pele jovem e bela», enquanto não fazer nada. E então você pode sempre sentir-se jovem e bonita — e os teus anos não serão exibidos em sua aparência. E cura mais importante para todos os problemas — este otimismo e crença em si mesmo e que você amava. As emoções positivas — o melhor remédio para as idades.