Uma dieta com vinagre de maçã


Nos últimos anos, muita conversa sobre a eficácia da «dieta acético», você pode usá-lo por uma semana a perder até cinco quilos sem restrições e esforço. À primeira vista, esta dieta é muito simples, você só precisa se dissolver em um copo de água 2 colheres de chá de vinagre de maçã e beber 4 vezes por dia. Isso reduz o apetite e melhorar o desempenho dos intestinos, acelera o metabolismo. Parece que tudo está bem. Mas nem tudo é tão simples.

Dieta acético
Em certas doses vinagre de maçã pode ser útil, que regula a permuta ácido-base, melhora a função de secreção do estômago. Como regra, estimula os processos metabólicos no corpo, aumenta a eficiência, há uma sensação de leveza. E se ele sair esta semana a perder até 5 kg, o clima é muito melhor.

Em tal «sistema de poder não é tão seguro Ele contém ácido vinagre de maçã 7%, e começa os processos que contribuem para a perda de peso O ácido, mas bom, o ácido pode prejudicar o corpo -.. Vai estragar o esmalte dos dentes, danificar o revestimento do estômago, perturbar o ácido-base equilíbrio.

Antes de sentar-se em uma dieta, certifique-se de que você está saudável — você não tem inflamação da parede intestinal, não há úlceras duodenais e estômago, gastrite não. Se você já teve problemas semelhantes, dieta acético não combina com você.

Se tiver certeza de que você está saudável, você precisa seguir estas regras:

  • Beber vinagre diluído.
  • Coma vinagre de maçã natural, caseiro.
  • Divorciado vinagre para beber com o estômago vazio, apenas para beber depois de uma refeição.
  • Depois de receber o vinagre enxaguar a boca com água que você precisa, assim você pode evitar problemas dentários.
  • Se houver sinais de alerta que você precisa parar de tomar vinagre e aplicar para a clínica.

Sintomas
Desconforto ou dor no estômago, perda de apetite, náuseas, dor quando você pressiona no abdômen, inchaço, há um direito sob a dor de costelas.

Nenhuma ferramenta por si só não acontece magicamente. Todos os nutricionistas recomendam que pacientes dieta acético, recomendamos o uso de vinagre de maçã em combinação com uma dieta específica. Por exemplo, comer menos doces, massas, doces, pão branco, manteiga, carnes gordas e gorduras, comer mais grãos, frutas, legumes, frutos do mar e peixes e bebendo água mineral suficiente.

Preparação de vinagre de maçã em casa
As maçãs são lavados, ralar. Este málico mistura colocado em um frasco e diluída com água quente e fervidas, 800 g de pasta málico feita por litro de água adiciona-se 100 g de mel ou açúcar, e, a fim de acelerar o processo de fermentação, adicionar 20 g de pão de centeio ou 10 g de fermento.

Então jar amarrada com gaze e colocar em um lugar quente, a fermentação termina após 60 dias. Estirpe vinagre e despeje em garrafas, fechou rolha apertada. O vinagre é armazenado a uma temperatura de 8 graus.

Com a obesidade maçã vinagre de bebida depois de uma refeição 2 colheres de chá de vinagre adicionado a um copo de água, quatro vezes por dia. Efeito perceptível ocorre depois de 2 dias, expressa vêm em 2 anos.

Eu gostaria de alertar aqueles que querem ajudar com vinagre imediatamente se livrar do excesso kg. Não se esqueça de que o vinagre em uma forma concentrada seria veneno para o corpo. Portanto, antes de experimentar em sua saúde, consulte o seu médico.