Bebê dieta


Muitos pais estão preocupados com a questão da nutrição apropriada das crianças, incluindo o modo de comer. Algumas crianças comem mal e são difíceis de alimentação, enquanto outros, pelo contrário, não pode enfrentar limitações em alimentos. A este respeito, é preciso levar a sério a dieta da criança, bem como a adopção de algumas regras de alimentação do bebê, que deve aderir.

O termo «dieta» entende-se não só os intervalos de tempo entre as refeições ou horas específicas de poder, mas também o número de refeições ea distribuição adequada de calorias dieta diária.

O mais racional reconhecido 4 refeições. Isto é devido ao facto de que o tracto digestivo sofre uniforme da carga, durante o processamento de alimentos enzimas digestivas mais completa. E, claro, que come em determinadas horas contribui para o desenvolvimento de um reflexo condicionado que é activa secreção de sucos digestivos para um tempo específico.

Com a idade, a criança desenvolve aparelho mastigatório, e maior sensação na boca. Até ao final do primeiro ano de vida e que o bebê está engolindo, e mastigar os alimentos bem o suficiente. Isso torna possível para diversificar a dieta da criança e gradualmente trazê-lo para a composição e paladar e visão que os adultos. Note-se que a transição do leite materno para alimentar uma dieta do adulto deve ser feita gradualmente. Alimentando uma criança deve ser equilibrada, adequada e diferenciada idade. Crianças com menos de 1,5 anos devem ser alimentados com 5 vezes por dia, e depois de 1,5 anos — quatro vezes por dia. A quantidade de alimento deve corresponder ao volume do estômago.

Determinou-se que os intervalos de tempo entre as refeições em crianças deve ser um mínimo de 4 horas. Esse esquema é uma alimentação ideal, de modo estômago digere e lançado a partir de alimentos de 4 horas criança. A dieta diária deve ser adequadamente distribuída. Tome nota que, na primeira metade do dia para dar os melhores grãos, peixes e pratos de carne para o jantar deve ser servido queijo e pratos de legumes. A dieta diária das crianças deve ter dois pratos de legumes e um — mingau. Antes de idade polutoragodovalogo crianças alimentadas pratos purê, mas com a idade começar a servir pratos e carne em pedaços pequenos.

Crianças 1-3 anos de idade têm a seguinte dieta diária: Café da manhã — 1/3 do valor energético diário; Almoço — 1/3; chá da tarde — 1/5, jantar — 1/5. O pequeno-almoço é recomendado para dar às 8h00, o almoço -, às 12h00, um lanche da tarde — jantar 16.00 — 20.00.

É importante que as crianças comem pelo menos 4 vezes por dia variou, nutritivo do alimento. E deve comer todos os dias no mesmo horário. Em caso de desvios da dieta, tempo de dessincronização não deve exceder 15-30 minutos. E isso é importante, porque se certos intervalos entre as refeições constantemente, a criança aparece apetite para um determinado momento, há fome, existe uma produção de enzimas digestivas.

Não dê doces para crianças entre café da manhã e almoço, por exemplo. Deixar um saboroso lanche em, por exemplo, biscoitos, sobremesa. Se uma criança é ruim para comer almoço ou pais do bebê precisa ter a vontade, e para o benefício da criança para remover da tabela de todos os alimentos e não dar-lhe uma mordida antes da próxima refeição principal. Tal curto jejum permite levantar uma criança comendo cultura e costumes de mesa.

Se a dieta de crianças escolhido corretamente, eles comem com um bom apetite, comendo toda a parte e se acostumando com a quantidade de comida que lhes permite ganhar peso normalmente, para crescer e se desenvolver. Quando adequadamente escolhido poder modo de fornecimento, ou a sua completa ausência de filhos, como regra, mal ganhando peso, perda de peso pode drasticamente, devido aos problemas de digestibilidade de alimentos. Uma criança convincente para comer mais, pode levar a excessos e obesidade, e, em seguida, que irá causar sérios problemas de saúde. Lembre-se que uma criança que está diante de um ano de idade costumava comer gostoso, saudável, alimentos diversos em um determinado momento, é correto no relógio biológico do corpo, que só um efeito favorável sobre o seu desenvolvimento.