Como para aliviar os sintomas de doença degenerativa do disco cervical

W Sua dormentes, e, em seguida, começa a doer, e, finalmente, se inclina para trás em sua cabeça dor de cabeça maçante. Soa familiar? De acordo com estatísticas, osteocondrose em graus variáveis ​​afecta 80-90% da população, com a maioria deles — pescoço. Neste artigo, nós descrevemos como para aliviar os sintomas da doença degenerativa do disco cervical.


Anatomia de uma doença

Nem a doença crônica humana não se desenvolve simultaneamente. Isso requer um longo período de tempo, a fim de alterações irreversíveis nos tecidos e órgãos. Se falamos sobre o desenvolvimento de osteoartrite, as razões são geralmente vários. Este trabalho físico excessivo tempo, movimentos repetitivos, relacionados com as condições de trabalho, tempo de permanência em qualquer situação constrangedora. Estilo de vida sedentário, devido à deterioração da circulação sanguínea e fornecem nutrientes aos tecidos adjacentes à coluna vertebral, corpos vertebrais e, é claro, contribui para o enfraquecimento dos discos intervertebrais do sistema músculo-esquelético. Fatores mecânicos (agitação, vibração, lesões e contusões) ocorre quase sempre. Não se esqueça que depois de 40 anos, começa um processo lento, mas constante de envelhecimento da coluna vertebral.

Na maioria dos casos, osteocondrose cervical aparecem dores de cabeça freqüentes. Como regra, eles são permanentes (principalmente burro e prensagem), amplificado com movimentos diferentes, não é eliminada analgésicos. Muitas vezes, dor lombar causa perda de acuidade visual, dor latejante nos olhos, «voa» e arco-íris círculos. Espremendo navios na coluna cervical pode levar a pressão arterial elevada. Outro sintoma da osteoartrite pode ser dor no peito — semelhante à dor da angina. Ele é mostrado como dor ou ardor premente no coração e é distribuído na escápula, braço. No entanto, dor no peito osteocondrose pode durar durante dezenas de minutos, horas ou mesmo dias, o que não é típico para a angina de peito, em que a dor dure mais do que 5 minutos. Suspeito de sua dor lombar, você pode, se você ocasionalmente sentir as mãos dormentes. Frequentemente, quando há uma tonturas osteocondrose cervical, o que pode resultar em desmaios inesperado.

Como identificar osteocondrose cervical

Claro que, o diagnóstico deve colocar um médico. Mas você pode possuir para identificar os sintomas da doença degenerativa do disco. Para este efeito, é necessário realizar uma série de exercícios. No entanto, não executar os exercícios por meio da força! Você não deve sentir dor.

• Incline a cabeça para frente para que o queixo tocou o peito;

• Leve a cabeça para trás de modo que o olhar era um pouco para trás, ou até mesmo para cima;

• Vire a cabeça para a direita — olhar aspiração direita, eo queixo — no ombro paralelo. Tente olhar para trás.

Se você não ter lidado com qualquer tarefa, prevenir a dor e os músculos tensos, a osteocondrose cervical já à destruição de sua coluna.

Determine o que muda na região cervical, que pode ser baseada em radiografia digital da coluna cervical, ultra-sonografia dos vasos cerebrais, a ressonância magnética cerebral. As razões para os sintomas acima pode ser instabilidade da espinha cervical, lesões de nascimento, grampos musculares. Se você identificar mudanças e deformação dos discos vertebrais, estamos a falar de uma osteocondrose.

Como aliviar a condição através de métodos médicos

Cure osteochondrosis cervical completamente impossível. Mas você pode aliviar significativamente os sintomas, fazer melhorias e prevenir o agravamento da doença. Para fazer isso, os médicos utilizam um complexo de tratamento. Para aliviar a dor em osteochondrosis dos discos intervertebrais nos condroprotectores prescritos. Eles alimentam os discos de cartilagem e contribuir para a sua recuperação. Estas drogas estão tomando um curso de duas vezes por ano durante vários anos. Extras pode nomear vasodilatadores. Eles estimulam a circulação sanguínea e metabolismo na coluna vertebral. Além disso, promover a penetração de nutrientes «construção» materiais na cavidade dos segmentos espinais afectadas.

Efetivamente alivia os sintomas da massagem steohondroza cervical — que melhora a circulação sanguínea. Tornando-o curso necessário de 10 sessões, duas vezes por ano. Mais para reduzir a pressão sobre as vértebras vizinhas usando a tração vertebral. E, como um colar cervical.

Para facilitar o Estado recorreu à acupuntura. O impacto em determinados pontos do corpo associadas com os músculos cervicais (acupuntura), e restaurar a posição correta dos ossos e músculos da coluna vertebral pelas mãos de um médico (de manipulação). Também nomeou fisioterapia (eletroforese com novocaine, cera mineral, parafina e assim por diante. D.) e cursos de ginástica médica.

Exercícios para a prevenção da doença degenerativa do disco cervical

O principal método de prevenção da doença degenerativa do disco cervical e instabilidade cervical — para fortalecer os músculos do pescoço. Isso ajudará você a fisioterapia. Realizar pelo menos 2-3 exercício diário 2-3 vezes ao dia.

Posição inicial — sentar-se uniformemente com as costas direitas.

Exercício №1. Incline levemente a cabeça para frente e colocou as mãos na testa. Em seguida, aplique pressão durante 30 segundos, a cabeça entre as mãos. Depois de prensas dedos a templos e pescoço.

Exercício № 2. inclina a cabeça para trás e lentamente virar à esquerda e à direita. Nesta posição, que são minutos. Exercício melhora o fluxo sanguíneo nas veias.

Exercício № 3. Levante ambos os braços para cima, tentando levá-los para os ouvidos — é omitido. Então, um por um — para baixo de um ombro, o outro para cima.

Exercício № 4. Colocar as mãos acima da cabeça, cotovelos, assim, levar para o lado. Intensivamente pressiona as palmas das mãos dentro de 2-5 segundos um do outro, então a mão para relaxar. Repita 3 vezes.

Exercício № 5. Nós fazemos uma cabeça lisa inclina para a frente — expire, de volta — na inspiração (3 vezes). Além disso, incline a cabeça para a esquerda em uma respiração, expiração retorno à sua posição original (em cada direção 3 vezes).

Termine exercícios de auto-massagem — massagem no pescoço de rotação em um movimento circular. Aliviar os sintomas da osteocondrose cervical talvez até mesmo em casa. Seja Saudável!