Massagem para a barriga emagrecimento


O estômago é um dos lugares mais favoritos onde a gordura gosta de ser depurado. Por esta razão, assistir a sua barriga não deve apenas senhoras são propensos ao excesso de peso, mas também uma menina com uma figura modelo. Na maioria das vezes leva à formação de uma barriga dieta pouco saudável, forma passiva de vida ea falta de cargas de esportes. Livrar-se de barriga indesejada que você pode ajudar a mudar a dieta, exercício, bem como uma massagem especial para emagrecimento abdômen.

Fazer um curso de massagem para perder peso estômago pode ser em casa. Para estes fins, há dezenas de ferramentas e métodos.

Indicações: presença subcutânea abdominal de depósitos de celulite e até mesmo inchaço.

Contra-indicações: processos inflamatórios na pelve e abdome, a presença de um tumor, o tempo da menstruação, exacerbação de doenças crônicas.

Massagear o estômago tem suas próprias regras, de acordo com o que você tem a fazer massagem ou duas horas após uma refeição ou uma hora antes.

Tem funcionado bem e massagem mão, o que também ajuda a remover a gordura do abdômen. Massagem da mão para o abdômen é dividido em várias técnicas de implementação.

Tonificação e alisando

Deitado de costas, estamos envolvidos em uma posição confortável e relaxar. Começamos a nossa massagem emagrecimento usando movimentos de luz de formigamento. Nós carregá-los no sentido horário. Durante cada rodada estão fortalecendo ajustes. Para a primeira sessão de apenas 10 minutos mais tarde — 15 minutos. Esta massagem emagrecimento perfeitamente suaviza e tonifica a pele do abdômen.

A luta contra o excesso de gordura

Deitado de costas, está envolvida em uma posição confortável. A poucos minutos de trabalho em seu estômago com movimentos suaves Acariciar. Depois disso, para a maior eficiência de massagem, aquecer a pele. Para este fim, apertar sua mão em um punho e realizar movimentos intensos esfregando-se — no referido massagem. A próxima etapa do efeito de auto-massagem no excesso de gordura acumulada. Aqui, vamos dar e aproveitar a dobra, e então lentamente roll-lo de cima para baixo.

Massagem para a perda de peso na região abdominal e ajuda

Não é um efeito ruim no momento da massagem do abdômen tem um frascos de silicone especiais que são vendidos em farmácias. Esta massagem efetivamente destrói a gordura da barriga em um curto período de tempo. Isso é apenas antes de usá-los, não se esqueça de lubrificar o óleo de massagem da pele, misturado com óleos essenciais de alecrim.

Mel em torno da cabeça

Um dos tipos mais eficazes de barriga massagem — massagem mel. Isso é apenas para este tipo de massagem é usar os mais frescos mel de flor natural. Esta massagem não é apenas capaz de remover o volume extra sobre o estômago, ele também ajuda a eliminar toxinas do corpo e tornar a pele mais elástica e suave.

Para a massagem é suficiente para cerca de duas colheres de chá de mel. Este mel pode ser misturado com um óleo essencial, numa proporção de não mais do que 5 gotas por uma colher. Técnica de massagem é bastante simples. Aplicar no mel palma da mão e com a sua ajuda Realizamos movimentos de massagem, a maioria dos que devem incluir um tapinha. Gusteya, palma mel começa a aderir à superfície do abdômen. Levando as mãos, temos a chamada «massagem a vácuo.» Durante a massagem depois de um tempo, será possível ver o quão longe a partir da pele destaca-se o material branco (resíduos perigosos). No momento em que eles vão ser muito, lavar as mãos e começar de novo. Massagem do estômago é necessário durante 10-15 minutos. Após a massagem é recomendada para tomar um duche quente.

By the way, seria uma boa idéia se você está acordado no momento da massagem para carga alternativo e acidente vascular cerebral. Massagem mel é incluir uma taxa de aprovação de 10-15 sessões por dia.

Finalmente, para além do tempo de a massagem de mel e óleo de massagem pode ser utilizados cremes anti-celulite, que contenham extractos vegetais, óleos essenciais de laranja, limão, toranja, hortelã, cavalinha camomila. E o mais importante, a fim de acelerar o resultado desejado e obter o efeito, massagem para combinar barriga com exercícios e dieta adequada must!