Melanie Griffith dieta

Um dos mais famosa estrela de Hollywood Melanie Griffith conseguiu sbrosit12 kg. Sexo e frutos do mar eram os chefes dos seus assistentes. Agora, no charmoso e sexy Melanie não conhece a garota cheia de quem ela era antes. Qual é a dieta Melanie Griffith? O anúncio foi feito hoje e será discutido.


Sentado em uma dieta, Melanie queria alcançar dois objetivos: para retornar o petite e adicionar uma faísca para a sua vida amorosa. Portanto, a escolha ela parou em frutos do mar, como tem sido conhecido que aumentar a libido sexual.

Menu de dieta normal

Para o pequeno almoço, ela é torrada, ligeiramente doce cereal com leite desnatado e um pouco de grapefruit.

Para o almoço, Melanie usa tomates da salada, cebola e alface, temperada com pimenta e limão. E também camarão descascado em gelo.

O jantar é composto de saladas, batatas assadas metade, mariscos, carne de caranguejo e seis ostras frescas.

A versão alterada da dieta

Perder peso, 12 kg em poucos meses, Melanie, de repente começou a se recuperar novamente. Mas a razão como emendado tornou-se bastante inesperado e muito feliz! Melanie Griffith tornou-se novamente uma mãe! No início, ela pensou que foi feito com a dieta, e é agora, mais uma vez estar lá como antes, mas agora também para o bebê. Mas pensar sobre isso, eu decidi continuar a seguir uma dieta, mas agora adicionando à sua lista de vários novos produtos, tais como peixes, saladas, frutas, legumes, frango e batatas.

Se você adora frutos do mar, então você definitivamente precisa para tentar esta dieta. Com ele, você tem certeza de redefinir semana 5 quilos e melhorar sua vida sexual!

Griffith dieta é eficaz na medida em que quando se utiliza o peixe que você começa duas vezes menos calorias do que quando você come carne. Aqui está um exemplo, se você cozinhar 150 gr. bacalhau grelhado, então ele irá conter 200 calorias, e carne, preparados da mesma maneira — duas vezes!

Aipo, uvas e cogumelos — são produtos que eu queria, porque aumentam a atividade sexual e usá-los para a sua vida sexual será muito mais brilhante.

Vamos agora tentar tornar-se o seu menu de pequeno-almoço, almoço, jantar e um par de aperitivos.

Para o pequeno almoço:

  1. Um par de pedaços de pão com tomate e um 50g. atum em seu próprio suco e tomate.
  2. Um brinde com farelo de trigo, 25 g. cereais ligeiramente açucarado com leite, banana pequena e uma pequena quantidade de marmelada.
  3. 50 c. Sardinhas no próprio suco, torradas, tomate, e um copo de suco de limão.
  4. 50 c. cozidos em caldo de galinha, cogumelos, ovo cozido, um pequeno pedaço de bacon magra, o que deve fritar na grelha, torradas e suco de laranja polstakanchika.

Tudo isto será igual a 300 calorias.

Para o almoço:

  1. 150g. produtos marinhos, o que você quer, mas sem conchas e uma boa porção de salada, de preferência vestido com suco de limão.
  2. Sirva a salada — Assorted você deseja preencher com o suco de limão, um pequeno bolo e 90 c. conservas de atum ou salmão.
  3. Brinde, uma grande porção de salada feita a partir de vegetais verdes, temperado com suco de limão e bolo de peixe, derramou uma colher de sopa de molho de tomate.
  4. Um sanduíche composto por dois pequenos pedaços de pão com alface e duas sardinhas ou um aquecido varas de peixes grelhados. Além disso, 50 g. salmão pate ou caranguejo.

Além disso, o almoço pode ser comido frutas frescas, como maçã, laranja, pêra, banana ou um pequeno par de ameixas.

Almoço total gira 250 calorias.

Para o jantar:

  1. Repolho, brócolis pode ser, 12 onças espaguete com molho de tomate, 150 gr. presunto defumado e aipo cozidos enlatados.
  2. 75g. fichas, 50 g. ervilhas verdes enlatados, bolo de peixe e uma grande porção de salada — Assorted.
  3. 250 gr. frango sem pele, grelhado, feijão verde, 50 g. cozidos em caldo de galinha, cogumelos, uma grande parcela de saladas verdes, temperada com suco de limão, tomate, assados ​​e um pequeno copo de iogurte desnatado.
  4. 150 gr. caçarola de peixe branco ou 150 gramas. carne magra frito com molho, cebola, sopa de cogumelo, 125 g. casaco batatas, tomates, uma grande porção de couve-flor, aipo enlatado, e várias especiarias.
  5. Brócolis, uma fatia de limão, abobrinha ou couve-flor, 150 g. qualquer peixe para o seu gosto, você pode arenque, cavala ou truta, empanados e cozidos em folha, também deve adicionar um pouco de casca de limão ralada, 6 g. margarina e suco de limão.

Para o jantar, também recomendado para comer frutas frescas.

Jantar nos deixar 350 calorias.

Um lanche e álcool:

Bun apetitosa com salada crocante, dois biscoitos secos ou um pequeno pedaço de chocolate «Mars», 150 gr. todas as uvas e dois copos de vinho seco ou dois copos de vinho aperitivo. Tudo isso vai para 100 calorias.

Diária total em cálculos simples obtido em 1200 kcal.