Reforçar a imunidade métodos tradicionais

Fortalecimento do sistema imunológico necessidade de ser abordadas ao longo do ano. Procedimentos descartáveis ​​tais como cursos bêbados vitaminas dar apenas um efeito a curto prazo. Só o trabalho regular e sistemática sobre a sua saúde pode ser alcançado para reforçar o sistema imunitário. Reforçar a imunidade métodos tradicionais, aprender com esta publicação. _ Você pode fazer uma nomeação para o imunologista. «Este é um médico que se especializa na imunidade e tudo relacionado com ele. Imunologista irá fornecer respostas a perguntas sobre o que os produtos são adequados para cada pessoa específica por um estilo de vida saudável. O médico imunologista irá determinar o ideal um conjunto de produtos que formam a base da dieta. Isto permite-lhe evitar alergias no futuro para evitar muitos problemas de saúde.


Para fortalecer o sistema imunológico corretamente, é aconselhável consultar um médico, mas nem todos têm a oportunidade. É possível e necessário reforçar o sistema imunológico em casa. Só isto deve ser feito sem a utilização de drogas. Todas as drogas e medicina devem prescrever o médico. Nenhum conselho do farmacêutico dá-lhe uma garantia de que após um curso de tratamento irá melhorar a saúde ea imunidade sobe.

Às vezes é o contrário. Profissionais experientes no campo da imunidade sugere que se as pessoas saudáveis ​​com curso imunidade Propet drogas normais imunoestimulantes que enfraquecem o sistema imunitário. É por isso que aqueles que decidiram fortalecer o sistema imunológico corretamente, é necessário adiar a compra de medicamentos e farmácia visita. Com boa imunidade e eles não serão necessários.

O que considerar ao iniciar um programa para fortalecer o sistema imunológico, é um modo de vida. Não há necessidade de ir para a cama às 12 horas da noite, levantar às 6 da manhã sem café da manhã, ir trabalhar, e só à noite, sentado à TV, comer um jantar normais — que é um excelente exemplo de estilo de vida pobre. É tudo uma questão de saúde. Estilo de vida sedentário, falta de refeições regulares, dieta diária desigualmente distribuídos, perturbação do sono, os quais provocam o enfraquecimento da imunidade.

Para começar, que o sonho — um feriado para todo o organismo. Se a nossa consciência está adormecida, isso não significa que todo o corpo está dormindo. Apenas durante os processos de sono são abrandou, mas eles não param em hiato. O corpo — um sistema que funcione bem, que utiliza cada minuto de sono, a fim de preparar e acumular forças para um novo dia. Se você uma vez sair do modo normal, que é de acordar cedo, ir para a cama mais tarde do que o habitual, você pode sentir imediatamente que o corpo não está pronto para começar um novo dia. Claro, durante o dia ele vai lidar com a falta de sono, mas se esta situação se repete regularmente, ele irá não só fadiga, mas também levar a um colapso, depressão e imunidade prejudicada.

A receita é simples, a fim de fortalecer o sistema imunológico corretamente, é necessário desenvolver uma agenda de sono. 7-8 horas por noite para ficar quieto durante horas, sono completo. É importante para capturar o intervalo de tempo 11-1 am. Foi neste momento em que o corpo está se recuperando de forma activa. Ao passar essas horas, você pode privar-se das horas mais preciosas de recuperação de todo o organismo.

Para fortalecer o sistema imunológico é de grande importância uma alimentação correcta. O corpo não vai funcionar bem se houver um suprimento de combustível de má qualidade, ou seja, alimentos. Isso não significa que a dieta deve ser saturado com produtos caros e iguarias. Você pode comer modestamente, mas é saborosa, equilibrada e variada. Para salvar a bolsa deve ser usada sazonalmente alimentos. Winter — o tempo de frutas como maçãs, bananas, limões, laranjas e tangerinas. Verão — o período de abundância de ervas frescas e bagas. Outono — um bom tempo para colher frutas e legumes, por que não tentar? Os alimentos dietéticos são aqueles em cuja produção não são utilizados corantes e aditivos químicos, e é uma excelente base para a dieta.

A qualquer momento do ano no peitoril da janela pode crescer rabanetes, salsa, endro, salada verde e cebola. Você pode usar os caminhos esquecidos e plantas daninhas peitoril para fortalecer adequadamente o sistema imunitário, devido às vitaminas contidas em verduras frescas. Você pode variar a dieta à custa de sucos de frutas, preparado com suas próprias mãos, salada de legumes com azeite de oliva. Não se esqueça, o que beneficia o corpo carrega proteína. É a base para a construção de tecido muscular, produtos lácteos assim como iogurte, leite fermentado, iogurte, leite e queijo de coalhada peso cozido e deve estar em sua mesa de 2 ou 3 vezes por semana.

Alimentos úteis e eliminando da dieta. Isto se refere aos produtos nocivos, como almoços de negócios e xícaras de sacos de chá, massas minutos de cozimento e instant purê de batatas. Para fortalecer o sistema imunológico vai ser útil para levar de casa para trabalhar sopa caseira de mama e legumes frango do que comer dois hambúrgueres comprados em uma loja nas proximidades.

Para fortalecer o sistema imunológico corretamente, você precisa para levar uma vida ativa. Isso significa que você precisa preferem movimentar-se na parte da manhã caminhadas para as lojas, andando festivais de carro, caminhadas no ginásio sentado em frente de uma televisão. As regras são simples — para passar o tempo ativamente tentando diversificar sua vida, torná-lo rico, interessante, e necessidade de movimento.

Quando uma pessoa está buscando ativamente um tempo, então seu corpo está funcionando em plena capacidade, e isso é um incentivo para o bom funcionamento do sistema imunológico. Ele deve não só reforçar, mas também para treinar. As receitas apresentadas neste release — órtese. Sistema imunitário integra todos os tecidos e órgãos, a sua função é a de proteger o corpo de substâncias estranhas geneticamente produzidas no corpo ou provenientes do exterior. Órgãos do sistema imune produzir compostos biologicamente activos (anticorpos) que reconhecem, destruir, neutralizar formado nas células do corpo, ou corpo penetrou outras substâncias estranhas (antigénios).

Intoxicação crónica ocorrer por várias razões (infecção, a infestação parasitária) penetrar no corpo e toxinas ambientais, uso doméstico, e, assim, grandemente complicar o sistema imunitário. Portanto, é em nossa imunidade «tempo ecologicamente desfavorável» em adultos e crianças é significativamente reduzida.

Receitas limpar o corpo

1. A antiga receita tibetano
100 gramas de erva de São João, 100 gramas de brotos de bétula, Immortelle 100 gramas, 100 gramas de camomila.
À noite, tome uma colher de sopa da mistura, encher com 1/2 litro de água fervida, em uma garrafa térmica para 3 ou 4 horas. Filtrar através de um pano (gaze) e squeeze. Beba antes de dormir e 30 minutos antes de comer um copo de bebida com mel. Então, o que fazemos todos os dias, até que a mistura esteja concluído. Repita o curso em 5 anos.

2. Os meios para a purificação do sangue
Chá — urtiga (Inoperante-provocação) flores e folhas cozinhe por 10 ou 15 minutos. Este chá é usado contra a anemia, inflamação das glândulas cervicais, inflamação dos rins, doenças de pele. Bem como contra mulheres cabos, febre, doenças do baço, menstruação atrasada, dor mamária, disenteria, sangramento, idosos — com a micção difícil.

3. A receita perfeitamente limpa
Juniper — bagas, utilizando-os para 5 ou 15 peças por dia (de 5 a 15 por adição de uma coisa um dia, e depois — de volta 15-5 peças). A temperatura não é tomada.

Os métodos tradicionais de imunidade

1. aveia grama verde
Grama verde de aveia não é inferior ao poder de cura do grão. Para os sistemas cardiovascular e nervoso tem um efeito positivo sobre os processos metabólicos no corpo. Nas doenças gastro-intestinal, anemia, diabetes, distúrbios do ritmo cardíaco, esgotamento nervoso. Ele atua como um tônico geral. Além disso, melhora o apetite.

2. alcoolato
Álcool tintura de aveia grama verde é considerado um bom tónico e tônico. É usado para a insónia e fadiga. Moer em um moedor de carne aveia planta verde, eles encher completamente a garrafa, em seguida, preenchê-lo com vodka ou álcool e insistir em um lugar quente escuro durante 2 ou 3 semanas. Ocasionalmente agitar o conteúdo, e depois filtrou-se. Aceitam-se antes das refeições para 20 ou 30 gotas para 1 colher de sopa de água de 3 ou 4 vezes por dia.

3. O suco de aveia verde
Ele contém vitaminas B, açúcar, enzimas, amido, sais minerais, proteínas e outros nutrientes. Suco de frescos aveia verde e tem um efeito de normalização e fortalecimento para esgotamento nervoso. Ela contribui com falta de apetite depois de gripes e resfriados,
distúrbios do sono.

4. fadiga, instabilidade de humor, fraqueza geral
2 da grama de aveia, 1 manjerona parte, 1 parte folhas de hortelã-pimenta, duas folhas de grama cardo espinhoso.
Em um copo de água fervida tomar uma colher de sopa da mistura. Insista 20 minutos. Nós bebemos um meio copo de infusão 3 ou 4 vezes por dia antes das refeições.

Receita de imunidade
Aumenta a imunidade
Celandine (grama), tomar uma colher de sopa da erva em 1 xícara de água fervente. Aceitam-se sob a forma de calor em 1/3 de copo 3 vezes por dia.

Agora sabemos como usar os métodos tradicionais podem fortalecer o sistema imunológico. Mas antes de tomar essa ou aquela receita, pré-consulte o seu médico.