Queijo dieta para perda de peso rápida

Queijo dieta refere-se a uma dieta de proteína, mas tem um certo número de características. Ao contrário da proteína, o que está contido nos produtos de carne, queijo proteína mais fácil de digerir e não prejudicial para o organismo. Devido a esta dieta queijo para perda de peso rápida é bastante popular, mas ele pode ser seguido apenas por um curto período de tempo.


Algumas palavras sobre as propriedades e composição da saúde de queijo.

Nós todos sabemos que o queijo é feito de leite e leite desde os tempos antigos é considerado um produto valioso. Por exemplo, o famoso explorador e cientista Pavlov chamado leite boa comida, que é preparado pela natureza.

Queijo cerca de 30% consiste de proteína do leite de fácil digestão. Além disso, é uma matéria gorda láctea, que é muito útil para o organismo. O queijo é rico em minerais que fortalecem o sistema esquelético e estão envolvidas no metabolismo. A proteína do leite contém aminoácidos essenciais, sem os quais o nosso corpo não pode funcionar corretamente. O facto de estes aminoácidos estão envolvidos na construção das proteínas que constituem o tecido do corpo. Além disso, proteínas lácteas enriquecer composição em aminoácidos das proteínas outros alimentos.

Quando o corpo carece de hidratos de carbono, gordura do leite pode ser uma excelente materiais energéticos, que são suportados pelos processos bioquímicos do corpo. Além disso, esta proteína é digerida bem, o que é especialmente valioso para dietas ricas em proteínas.

O queijo é rico em vitaminas e minerais. Por exemplo, o cálcio eo fósforo ajudar a fortalecer os ossos. Tais substâncias são necessárias para todos, mas especialmente na necessidade de as mulheres na menopausa. Neste momento no sangue diminui o nível de hormonas sexuais, o que leva a uma diminuição na densidade óssea. Além disso, o queijo é rico em vitamina A e vitaminas do complexo B

Os principais princípios de queijo dieta.

Durante o consumo de alimentos no corpo recebe proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Se o limite de ingestão de carboidratos ou minimizar, o corpo vai obter energia a partir de gordura e proteína. No entanto, este processo é considerado muito perigoso, já que durante a energia de uma tal maneira que o corpo produz substâncias nocivas. O queijo é um produto único que fornece o corpo com a proteína e gordura, mas é desprovida de hidratos de carbono. Por esta razão, o homem não será capaz de comer queijo todo o tempo.

No momento, existem apenas dois tipos de queijo dieta. A primeira versão da dieta é muito rigorosa e curto. É tradicionalmente chamado queijo descarga e vinho à tarde. A segunda opção é a natureza mais gentil — e projetado para uma semana.

Esta dieta para perda de peso envolve comer apenas queijo duro, que deverá conter uma quantidade mínima de gordura. Além disso, o queijo deve ser muito salgados ou condimentados, pois isso irá causar retenção de líquidos no corpo.

Introdução à manipulação de queijo e vinho dieta.

Tal dieta seria o dia em jejum opção ideal durante os feriados. Durante as horas de trabalho sobre esta dieta é melhor não se sentar, uma vez que proporciona o consumo de vinho branco seco. Este dia de jejum vai ajudar você a perder peso por meio quilo.

Menu para o dia é bastante original. Durante o dia, você pode comer de uma só vez, 70 g de queijo e uma torrada. Além disso, você deve beber 50 ml de vinho branco seco, mas você não pode fazê-lo mais do que cinco vezes por dia. Para melhores limpa do corpo, entre as refeições para beber mais líquidos. Todavia, essa quitação suportar apenas o corpo jovem e saudável, por isso certifique-se antes da data de quitação, consultar um médico.

Semana queijo.

Esta dieta é considerada muito eficaz. No entanto, não é necessário manter-se mais do que uma semana. Durante esse tempo, você pode perder até 7 kg. O uso excessivo da dieta queijo é impossível, uma vez que o corpo não pode viver muito tempo sem carboidratos.

Esta dieta é contra-indicado em pessoas com doença renal e sistema cardiovascular. Os alimentos devem tomar 5-6 vezes ao dia. Para facilitar a tarefa, você pode usar o menu de exemplo para a semana.

  • O pequeno-almoço é às 8 horas beber café preto ou chá sem açúcar.
  • No almoço em 10. 30 você pode comer um ovo cozido.
  • Para o almoço comer baixo teor de gordura de carne cozida.
  • Em 15. 30 — um pequeno lanche com um pedaço de queijo com baixo teor de gordura.
  • Para o jantar, tomar um pacote de queijo cottage baixo teor de gordura.
  • Antes de ir para a cama às 20. 30 bebe um copo de iogurte desnatado. Ao mesmo tempo, durante o dia você precisa beber meio litro de água.

A dieta reduzida para perda de peso rápida não contêm carboidratos, que determina a sua eficácia. No entanto, é perigoso por causa dos produtos de decaimento, mas muitos não têm medo. By the way, este tipo de dieta que você quase não vai sentir a fome que atrai a maioria das pessoas.

A dieta pode ser repetido ao fim de três meses. Depois que você pode mover com segurança a uma dieta equilibrada, que será acompanhado por um elevado teor de legumes, frutas e cereais. A transição abrupta de um tipo de alimento para outra permitiria a sacudir o corpo — e seu metabolismo vai trabalhar em um modo mais intensivo. No entanto, os médicos recomendam ater apenas aos princípios de uma dieta equilibrada e se mover mais. Então você não precisa de qualquer dieta.