Como fazer um rosto e pescoço massagem-se em casa?

O que fazer massagem? Esta é uma excelente ferramenta para melhorar a saúde da pele, bem como um grande remédio para rugas prematuras que aparecem em seu rosto. A massagem é um estimulante para o metabolismo local e ajuda a limpar a pele. Se você acredita que suas bochechas são muito gordo, então este problema pode ser superado com a ajuda de massagem. Hoje falamos sobre como fazer um rosto e pescoço massagem mesmo, em casa.


Massagem facial — um procedimento complicado e isso deve ser feito com cuidado se há habilidades, é melhor dar o seu rosto um especialista. Qualquer massagem é desejável fazer apenas depois de uma conversa com o médico. Para a massagem, existem algumas limitações, deve ser recordado. Se ocorrer a inflamação da pele, tais como herpes, verrugas planas, ou aumento do crescimento de pêlos no rosto — para massagear sob tais condições é proibida.

Antes do procedimento, é necessário preparar — para remover o cabelo sob a bandagem, lave as mãos e ficar confortável na frente de um espelho. Se você tem pele seca, para massagear seu creme nutritivo é aplicada, e se a pele do rosto é oleosa, então ele deve ser limpo com loção. Depois de limpar a pele, aplique nele um pouco de creme nutritivo, e você pode começar o procedimento.

Durante a massagem, a pessoa deve obedecer a determinadas regras. A pele facial suave e muito rapidamente esticada, por isso é necessário para massagear facilmente sem muita pressão, as almofadas dos dedos (o segundo, terceiro, quarto). Massagem é realizada estritamente a partir do meio da testa para as têmporas. Em seguida, as asas do nariz para os templos, desde os cantos da boca para os ouvidos médios. E, finalmente, a partir do meio do queixo aos lóbulos da orelha. Recebendo uma massagem é afagar luz nestes destinos. No final do procedimento de uma palmada luz nas mesmas linhas. Você tem um monte de rugas na testa — transversal e longitudinal acariciando effleurage e resolver este problema. Todo o pulso para massagear o queixo de forma mais intensiva. Após o procedimento, você precisa de seu rosto toalha de papel molhado, retirando o creme restante. Antes de sair para a rua imediatamente após o procedimento, em pó no rosto e aplicar maquiagem.

Para bons resultados que você precisa fazer curso de massagem facial é de dez procedimentos. O curso é realizado massagem todos os dias ou a cada dois dias. Após a conclusão do curso pode ser realizada mantendo uma massagem uma vez por semana.

Um tipo de massagem facial é uma massagem terapêutica. Passe uma massagem com os problemas de pele oleosa, acne, flácido, bem como diminuição do tônus ​​muscular da face. Com esta massagem aumenta a circulação sanguínea, melhora a nutrição da pele, limpeza de pele é ativado e aumenta o tônus ​​muscular. Este processo só pode ser realizado esteticista. Mas nós mesmos podemos ajudar a sua pele. Em casa, você pode simplesmente aplicar uma pequena camada de creme e batendo suavemente seu rosto com os dedos não mais do que 2 a 3 minutos, observando a direção do nariz. Assim, estamos fazendo aumentar fluxo de sangue para a pele.

Você tem rugas na testa, isso não é problema. Você vai perfeitamente simples e forma acessível de leve massagem. Apenas um dia para massagear a testa com um pedaço de pepino, da esquerda para a direita, em um movimento circular esfregar o suco. E assim que você começa, como se costuma dizer, dois em um — uma máscara hidratante massagem e vitamina para o rosto. Vinte minutos após este procedimento, é necessário lavar o rosto com água fria.

Auto-massagem pode durar não mais do que 3-5 minutos. Existe uma regra — mais de três minutos, mas todos os dias de meia hora, uma vez por semana.

Então, o que você deve saber se você decidir auto-massagem do rosto.

Primeiro, massagear os especialistas da pele facial não recomendo antes de você virar 28 anos.

Em segundo lugar, se tiver uma febre, há uma inflamação da pele, muitas moles na face, bem como queimaduras solares ou aumento do crescimento do cabelo sobre a face, é impossível efectuar uma massagem.

Em terceiro lugar, a pele do rosto, antes da massagem deve ser cuidadosamente limpos.

Quarta movimento durante uma massagem — suave, sem pressão vigorosa sobre a pele, o que leva apenas para o aparecimento de novas rugas.

Em face de ainda muitos cuidados regulares, mas para o pescoço e decote, por algum motivo esquecido. Atenção para a pele do pescoço deve ser paga a atenção para ter certeza, por causa de seu status como uma vez e mostrar a sua idade. Cuidado para pescoço e decote lo regularmente, mais ela não é difícil. E quando se torna um hábito, você vai receber a partir deste prazer. Como a atenção e cuidado sobre si mesmo dá-lhe um sentimento de satisfação completa. Além disso, apenas dois ou três meses, você vai notar o resultado de tais preocupações.

Massageie o pescoço. Então, vamos ver, o que leva para a beleza de seu pescoço.

1. Tente endireitar os ombros e as costas retas, olhe para o céu azul, nuvens brancas ou nas estrelas — assim você vai treinar os músculos do pescoço subcutâneos.

2. Evite dormir em um travesseiro alto. Tente dormir em um rolo ou um pequeno travesseiro, ele vai salvá-lo de um queixo duplo.

3. Na parte da manhã no chuveiro uma grande oportunidade para massagear o pescoço e decote. Os jatos de água fria no sentido ascendente e um procedimento agradável adorável. E ele não leva muito tempo. Após o banho, aplique um hidratante da pele, que é aplicado a partir de baixo para cima. O mesmo procedimento é feito à noite, enquanto tomar um duche ou banheira. Depois de aplicar o creme de fazer um tapinha no pescoço e queixo. Após envolvendo a parte de trás do pescoço activamente esfregando com uma toalha, mas a superfície frontal do gargalo blot suavemente ou simplesmente deixar secar.

4. É claro, um excelente meio de cuidados da pele do pescoço e do pescoço será uma grande variedade de máscaras e cremes.

Eu gostaria de informá-lo sobre tal simples e acessível a todas as técnicas de massagem, como pessoa e pescoço. Esta massagem diária com cubos de gelo. O efeito é de temperaturas extremas, o que é muito bom para a saúde. Para executar este procedimento, você vai precisar de um jarro de água quente e muito pouco de gelo, bem como uma toalha. Toalha molhada em água quente, torça e aplique no rosto ou no pescoço (5 a 10 minutos) e, em seguida, limpe cubos de gelo (movimento suave sem pressionar). Depois do gelo novamente impor uma toalha quente, mas para dois minutos, em seguida, é necessário enxaguar a pele com água fria e aplicar uma máscara ou creme. Sua pele vai ser mais fresco depois de três procedimentos e rugas desaparecem.