Como medir a temperatura basal


Devido à influência das alterações hormonais em mudanças de temperatura basal do corpo da mulher, por este motivo, vários indicadores do ciclo menstrual ppromezhutki que a temperatura significativamente diferentes. De acordo com estas vibrações podem determinar com precisão o sistema reprodutivo feminino global. A maioria das mulheres tem um conceito geral, saber o que os dados, mas nem todo mundo sabe como medir a temperatura basal.

Informações gerais sobre a temperatura basal

A temperatura basal termo entende-se uma temperatura, que é medido em lugares como a vagina ou no reto na parte da manhã, imediatamente depois de acordar, não se levantar da cama e não fazer nenhum movimento brusco. Com esta temperatura pode facilmente determinar a data da ovulação e os dias mais adequados para conceber um bebê.

Temperatura basal é significativamente diferente da temperatura normal do corpo. Ele dá uma informação muito clara sobre a condição geral do organismo, porque não é influenciada por fatores externos.

Pela primeira vez esta técnica teve origem em 1953, na Inglaterra. Foi com base nos efeitos da progesterona produzida pelos ovários, no centro de termorregulação. Estas medições foram diagnosticados com os ovários.

Hoje, muitas pessoas estão preocupadas sobre como medir adequadamente a temperatura basal é medido? Em ginecologia recomendado para medir esta temperatura por suspeita de presença de distúrbios hormonais, bem como durante o ano vem gravidez planeada. Por conseguinte, sabendo os parâmetros da temperatura pode aumentar a possibilidade de concepção.

Informações da necessidade de medir a temperatura introduzidos correctamente no calendário de temperatura basal. As diferenças nas leituras diárias são pequenos e pode variar dentro de algumas dezenas de graus na volta 37, o tempo de ovulação temperatura sobe. Se, durante todo o mês, há uma marcada ausência de saltos pontiagudos ou aumento da temperatura, diz-se que a partir dos ovários não liberam um ovo.

O aumento da temperatura corporal basal pode desencadear uma série de inflamação, o stress, a relação sexual, contraceptivos orais, ou álcool. Para fornecer adequadamente indicações gerais, é necessário realizar a programação em que vale a pena observar as possíveis causas do aumento da temperatura.

Medimos a temperatura basal

A fim de determinar a temperatura basal, precisamos termômetro médico e caneta no papel para a preparação de gráficos especiais indicadores derivados.

Preparar um termómetro à noite, uma vez que é medida na parte da manhã, sem tentar sair da cama. Para estes fins, usamos tanto o mercúrio eo termômetro eletrônico. Se você escolheu um mercúrio — limpe-a antes de ir para a cama, porque todas as atividades físicas antes da medição da temperatura é proibida. Colocamos nosso termômetro de modo a não ter que arrastá-lo para longe.

Acordar, medir a temperatura basal. Locais medições pode ser diferente — da boca, vagina, ânus. Para determinar a temperatura na boca deve ser de 5 minutos, na vagina ou no ânus — 3 minutos. Obter resultados, certifique-se de escrevê-lo.

Notas Especiais

A fim de obter dados precisos, é necessário medir a temperatura basal do dia de início da menstruação e, pelo menos, durante 3 ciclos. Mudança neste ponto de medição período ou o termômetro não é recomendado. Desligue o tempo de medição não deve exceder uma hora, assim como para determinar esta temperatura, é recomendado para limpar ao mesmo tempo. Sono antes de este procedimento não seja inferior a seis horas. Na época de contraceptivos orais para medir esse tipo de teaperatury não faz sentido, porque não dar um verdadeiro e justo resultado.

Finalmente, decifra cronograma geral de informação da temperatura basal deve ser exclusivamente um especialista na área de ginecologia. Realizar um auto-teste e ainda mais auto estritamente proibida, caso contrário pode resultar em complicações indesejáveis!