Como se beneficiar do uso de produtos nocivos

Uma dieta saudável e estilo de vida — é prestigiada e elegante. Mas qualquer modo muito peculiar constantemente ir a extremos. O título de «prejudicial» recebeu muito injustamente muitas favorito da infância e comida muito deliciosa. Claro, um contributo, e publicidade televisiva, mas você sempre assim: para enfatizar e destacar as vantagens de algumas inovações, é necessário prestar atenção para as deficiências dos produtos antigos. Na verdade, muitos alimentos que já foram declarados «nocivo», pode trazer enormes benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos considerar como se beneficiar do uso de produtos perigosos.


Se você olhar corretamente, é impossível não notar que toda a discussão sobre os perigos de ovos ou carne, de qualquer maneira, foram associados com o surgimento de suplementos dietéticos. Aos poucos e imperceptivelmente pessoas impor a mais recente ideologia consumista. Por que comer carne: é na verdade um monte de calorias, e seu uso é o homem moderno e civilizado absolutamente desumano. E para eliminar a deficiência de ferro no corpo é possível com os comprimidos «mágicas» e comprimidos. Mas, ao longo do tempo, os médicos têm vindo a esta conclusão de que os elementos vestigiais e vitaminas de origem sintética assimilado muito pior do que aqueles que entram no corpo a partir da utilização de produtos — quer de origem vegetal ou animal.

  • Carne de porco.

Quem foi o primeiro porco desacreditado e declarou que o tipo mais prejudicial de carne, e não dizer. Aqueles que pertencem à religião muçulmana, não são considerados. Os cientistas têm argumentado repetidamente que a carne de porco não tem igual como uma fonte natural de vitamina B6. Além de tudo isso, é extremamente rico em ferro, magnésio e fósforo. Apenas um pequeno pedaço de carne de porco pesando cerca de cem gramas, o corpo é capaz de dar cerca de 40% da necessidade diária de zinco, sem a presença do organismo nas quais o funcionamento normal do sistema imunitário não é possível. É precisamente porque o zinco fortalece os ossos em adultos e crescimento em crianças.

Se falamos de como carne de porco é gordura, não é um dado adquirido. A porcos bem alimentados, alguns do teor de gordura da carcaça têm um maior grau, mas o tipo certo de lombo de porco não é muito diferente do frango, que é uma dieta. Além disso, a gordura animal necessário pelo organismo em determinadas quantidades, limitadas. Sua deficiência afeta o estado de sua pele, o que pode tornar-se uma só vez sem brilho e áspera, e o sistema nervoso não é um tempo para abandonar «pozhirovat.»

  • Chocolate.

Grãos de cacau têm ganhou uma reputação como «os melhores psiquiatras assistentes», como o uso de produtos feitos na sua base, estimula a produção de endorfinas no cérebro — «hormônios da felicidade». Sob a influência do cérebro, as endorfinas aliviar estado de tensão e causar uma sensação de prazer.

Como parte de o chocolate contém flavonóides, e quando se trata mais fácil, antioxidantes. Eles se tornaram famosos por sua capacidade de neutralizar os radicais livres, que são chamados catalisadores para o processo de envelhecimento. Pessoal científico, os pesquisadores do Instituto de Nutrição, fez uma série de estudos e foram capazes de provar que os óleos essenciais contidos no chocolate, protege as paredes dos vasos sanguíneos a partir de coágulos de colesterol. Grande benefício do uso fornece um chocolate muito amargo com sem aditivos e sem recheios. E sobre como muito chocolate pode dizer sua cor: quanto mais escura a cor do azulejo, quanto maior o teor de flavonóides.

  • Manteiga e ovos.

É necessário uma vez por todas acabar com o mito de colesterol que entope os vasos sanguíneos e supostamente provocando doença cardíaca complexa e grave. Nas paredes de vasos sanguíneos de colesterol, é claro, é adiada, haverá não discutir. Mas ele entra no corpo é não de produtos nocivos «» usados ​​nos alimentos, sem ovos e manteiga, e uma violação ocorre durante o equilíbrio químico no corpo humano.

A manteiga é extremamente rica em vitaminas B, D e A, e mais fósforo e cálcio. É indispensável para a alimentação das crianças, enquanto vários substituto da manteiga margarinoobraznye feita a partir de gorduras vegetais causar danos irreparáveis ​​significativo para a saúde das crianças. Para beneficiar do produto manteiga escolher amarelo escuro. Para prepará-lo, usando o leite de vacas alimentadas com erva fresca, em vez de feno seco, que contém uma grande quantidade de beta-caroteno. Este antioxidante ajuda o coração e os pulmões.

Em princípio, também segura o colesterol do ovo. Se uma pessoa não tem o distúrbio metabólico, ao passo que o risco de contrair este tipo de colesterol no sangue é praticamente zero. Os ovos contêm vitaminas D, E, e fósforo. A vitamina E pode servir como bastante um meio eficaz de prevenção do câncer de mama em mulheres e meninas. Os médicos dizem que ela fortalece o músculo cardíaco. A vitamina D, que se faz reagir com o fósforo e cálcio, permite manter os dentes e ossos fortes.