Conselhos de psicólogos: Eu não tenho amigos


Solidão leva a dificuldades e pensamentos depressivos. Quantas vezes eu gostaria de falar com alguém, para discutir os seus assuntos, problemas ou compartilhar a alegria. E, neste momento, não há ninguém que possa ouvir. E então a solidão bater uísque pergunta desesperada: «Por que eu não tenho amigos!». Tente entender o que servem os amigos, e como fazê-los para aparecer.

Muitas vezes as pessoas pensam que ninguém precisa. Há um certo elemento de verdade. Na verdade, cada um de nós precisa apenas de si, é improvável que alguém vai cuidar de nós apenas como aquele. Os pais ou parentes, e mesmo assim nem sempre. E o que não seria considerado frase banal e vulgar, mas na verdade a nossa vida realmente só em nossas próprias mãos. Muitos procuram o aconselhamento de psicólogos, «Eu não tenho amigos» — uma frase que pode ser ouvido muitas vezes em nossa sociedade. Para que servem os amigos? A fim de não se sentir sozinho, para dar a alguém seu amor, para estar com alguém para desfrutar de suas vitórias e chorar em caso de derrota. Não é isto confirma nossa característica egoísta? A necessidade de amizade — uma parte da nossa auto-cuidado. Mas para ter um amigo, você precisa estar pronto para a amizade.
O que é um amigo?
Este homem agradável com quem você associar quente, relação de confiança, você se sente ligado a ele, você tem interesses comuns. Tente olhar em torno de si, olhar para as pessoas ao seu redor, por outro lado. Existe uma única pessoa que não tem interesses comuns com você? Os psicólogos dizem que o erro mais comum das pessoas solteiras é que eles não percebem as pessoas ao seu redor. Alguém não gosta do olhar, alguém parece ridículo, e os outros simplesmente não é bom o suficiente para a classificação de «meu amigo.» E o homem só se sente à espera para o fenômeno do amigo ideal do nada, literalmente, deleitando-se com seu status e auto-piedade. Por isso, é impossível encontrar amigos.
A imagem do mundo.
Para se aquecer, ele deve aprender a dar. Você precisa de uma amizade, então você primeiro precisa conhecer amizades futuras. Para que isso aconteça, você precisa mudar a sua visão do mundo. Não é tão difícil como pode parecer à primeira vista. Vamos imaginar que o mundo — uma imagem grande que é impossível cobrir toda a atenção imediatamente. E você mover seu olhar de um objeto para outro, ou paisagem. Aqui vem a chuva, lá está úmido, frio e triste. Mas o outro lado da chuva — arco. Próximo a ela, rindo e brincando crianças, espirrando com os pés descalços nas poças de chuva quentes. Um pouco mais — o sol quente brilhando, o mar ea praia, onde você pode relaxar. Eles capturam a essência? Nosso humor e atitude muda dependendo se, para o que parte da imagem do mundo que vemos. No entanto, o quadro geral não muda. Nós apenas estamos concentrando-se sobre os assuntos que estamos satisfeitos, alterando as sensações positivas. Este método simples, com base no qual é a capacidade de olhar para os eventos a partir de uma perspectiva diferente, é um nome complexo reenquadramento. Com um pouco de prática — e você vai ver como é fácil mudar a sua percepção do mundo. E com a mesma facilidade que você pode encontrar nas pessoas que cercam as coisas positivas que darão origem a novas amizades.
Habilidade e capacidade de ouvir.
Mais importante ainda, aprender a ser um bom amigo si mesmo. Os psicólogos acreditam que, neste caso — a habilidade ea capacidade de ouvir. Claro, nós queremos dar tudo o que nos preocupamos, partes sore. O mesmo desejo e os nossos amigos. Se você cair fora em seu novo amigo de todos os problemas, aliviar a alma e ir para casa, é pouco provável que esta pessoa quer se reunir novamente com você. Afinal, certamente ele esperava uma resposta de você e gostaria de ouvi-lo. Preste atenção em como você se comporta quando ouvir o interlocutor. Cansada bocejando, desviando o olhar, a interrupção, provando errado, pedir desculpas e ir, citando o caso? Portanto, não se abraçam. Amizade implica um interesse mútuo nos assuntos e problemas. Você deve ser capaz de ouvir a pessoa até o fim, para dar-lhe uma chance de explicar, e para tentar entender e ajudar. Então, você ganha confiança, e ter certeza que você vai apreciar na lista INSCREVER de bons amigos. Comece com o fato de que observar o seu comportamento durante a história de outra pessoa. Irritante Queria buscar qualquer direito de argumentar e convencê-lo de seu ponto de vista? Tente tornar-se um mais calmo, mais amável e mais atenta ao interlocutor.
Baixa auto-estima.
Talvez o surgimento de amizade impede baixa auto-estima. Bem, reenquadramento pode ajudá-lo neste processo. Todo mundo é belo? Todo mundo pode encontrar recursos negativos e positivos. Precisamos fazer com que as pessoas e me por aquilo que somos. Ir em busca de seus méritos, eles estão disponíveis para qualquer um. Não escondê-los. Talvez esta seja seus pontos fortes, interesses que seriam um passo que vai atrair para vocês amigos.
Não feche!
Não feche o interesse externo. Antes de se inscrever alguém em sua lista de amigos, você certamente irá buscar conhecer melhor a pessoa, para se familiarizar com a sua atitude. Ele é esperado de você. Não se esconda em seu escudo, vamos futuros amigos apreciam você, seus lados bons e maus, para ver suas cores verdadeiras. Amizade implica uma relação de confiança, se você não está pronto para isso, rever o seu comportamento.
Como e onde encontrar os amigos?
E o último problema — onde e como. Sentado em casa no sofá, você não pode satisfazer ninguém. Portanto, tente passar mais tempo em lugares diferentes, de noite, exposições e acordos de trabalho, onde quer que você pode conhecer pessoas afins. Atitude amigável da audiência, participaram das entrevistas você definitivamente vai pegar algumas pessoas que poderiam, no futuro, tornar-se seus amigos. E, no futuro, você pode estar se perguntando o conselho de amigos, porque você não vai ser homem solitário! Deixe que as falhas não incomodá-lo, porque você está lidando com acumular experiência pessoal tal, a aprendizagem. Analisar seus erros, olhar o mundo de um ângulo diferente e ir corajosamente para a frente em direção à sua meta.
Se o conselho de psicólogos não ajudá-lo, você pode ser portador de um problema psicológico mais profundo. Neste caso, não hesite em recorrer a um psicólogo. Muitas pessoas acham que é tão calmo e se livrar dos pensamentos obsessivos. Desejamos que será conselhos úteis de psicólogos e amigos, você terá mais!