Sonhos assustadores e pesadelos em crianças

Sonhos assustadores e pesadelos em crianças — não é incomum, que, normalmente, não necessitam de ajuda profissional, mas você precisa se lembrar sobre a natureza do sono das crianças. De acordo com especialistas, pesadelos em crianças ocorrem em cerca de uma ou duas horas depois de adormecer, t. E. Na fase mais profunda do sono. Pesadelo pode sonhar na segunda metade da noite, e até mesmo na parte da manhã. Como regra geral, na parte da manhã a criança não me lembro o que ele sonhou à noite, como se ele estivesse no estado OFF da consciência.


Para assegurar que a criança é normal e sono saudável deve seguir algumas regras:

1. Mantenha a calma. Pesadelo e apto — não a mesma coisa, em um pesadelo não há nada para se preocupar. Normalmente, pesadelos sonha quase todas as crianças com idade entre 3-5 anos.

2. corridas Às vezes uma criança meio adormecida ao redor da sala e agitando os braços. Em tal situação, é necessário para garantir que ele não causar lesão. Aguarde até que o pesadelo acaba, e garantir a segurança da criança.

3. Não diga à criança na manhã do pesadelo. Se uma família tem mais filhos, então eles não devem falar sobre o que aconteceu. A criança vai ficar chateado se percebe que ele perdeu o controle de si mesmo.

4. Você pode acompanhar a criança durante o sono, e revelar os sonhos horríveis. Nesta situação, é melhor acordar a criança por meia hora antes de uma possível sonho ruim, quebrando assim o ciclo de sono e interromper o fluxo constante de pesadelos.

Além disso, existem diretrizes gerais:

1. É possível aumentar a duração do sono. Uma criança pequena pode dormir à tarde. Os pesadelos mais comuns em crianças ocorrem quando uma criança deixa de ter um dia de descanso. O garoto, que não tinha dormido por mais de 12 horas, imersa em um sono profundo e mais sonhos pesadelos. As crianças mais velhas podem ser colocados para a cama à noite ou no início da manhã para dar-lhes um bom sono. Crianças cansadas de comutação difícil do sono profundo à luz.

2. Se o filho não se preocupe, nada o perturba, então ele tem um sono normal. Pergunte a hora de dormir do seu filho, não se importam se o seu algo. As crianças tímidas e tímidas antes de dormir geralmente preocupados com sono ruim. Antes de ir dormir uma criança deve experimentar emoções positivas, lembrando os bons momentos e as coisas boas que aconteceram durante o dia. A tarefa dos pais — para dar a uma criança um sentimento de segurança e de segurança.

3. Não exagere no cuidado da criança durante pesadelos. Se a criança vai entender que neste momento se discute sobre o assunto e prestar atenção a ela, ele pode posteriormente inconscientemente acordar para os pais vieram para o consolar. Assim, o único problema é o de consolidar e fortalecer. Não acorde o bebê, dar-lhe de comer e beber.

4. Se uma criança correu até você e diz uma terrível noite de sono, ouvi-la cuidadosamente. Tente ficar um tempo com ele, ir para o seu quarto, acender a luz. Faça juntos que nada terrível acontece.

5. Às vezes, você pode permitir que a criança a ficar em seu quarto durante toda a noite, mas deve ser uma exceção à regra. Na noite seguinte, a criança deve dormir em sua cama.

6. A criança deve ser algo que desempenha a função de «protetor» dos terríveis sonhos e pesadelos — uma lanterna, um brinquedo macio. Este artigo é para a criança um sedativo, ele vai ajudar seu filho a controlar os sonhos ruins e menos medo deles.

7. Converse com seu filho na hora de dormir para ajudá-lo a se livrar de um monte de estresse, incluindo aqueles que produzem filmes e programas de televisão em que ocorre a violência. Você também pode falar com seu filho sobre o que aconteceu durante o dia.

8. Leia o seu filho um bom livro para a noite, cantar uma música, dar-lhe um brinquedo. A coisa mais importante — que a criança dormia tranquilamente, de modo a deitar procedimento deve ser agradável e calmante.