Se de repente você a superar os azuis


A estação fria em todos os atos de forma diferente: alguém se sente uma onda de alegria e bom humor, e alguém começa deprimido. É fácil lidar com os azuis do inverno irá descrever neste artigo.

Azuis do inverno.

Que o inverno chegou! E com ele veio o frio, lama, alternando com granizo, tarde nascer do sol, pôr do sol mais cedo. E muitas vezes nos sentimos um leve sentimento de saudade para o verão quente. O sentimento de insatisfação com o tempo gradualmente alargado a nossa vida, trabalho, casa, vida. Eu gostaria de passar mais tempo na cama ou na frente da TV, enrolado em um cobertor quente, e devorando um deleite favorito. Se você tiver algo como isso, você pode seguramente colocar um diagnóstico — você azuis!

Por um lado, em tal estado de espírito não é nada de errado com isso. Um homem não pode ser sempre feliz, para se divertir, experimentar emoções positivas, para estar no pico de atividade e incapacidade. Seus sentimentos, também, precisa de descanso. Mas se tal estado emocional de um fenômeno temporário torna-se permanente, vale a pena considerar se é hora de animar-se e livrar-se do blues?

Então, o que você faria se de repente superar melancolia? Como animar e ganhar um bom humor por um longo período? Sugiro algumas comprovada, e mais importante eficazes maneiras.

  1. Faça a variedade em seu cardápio diário. Tente cozinhar um prato novo, talvez por causa de alguma cozinha não-padrão com o qual você não está familiarizado. Por exemplo, alguma coisa da cozinha japonesa ou indiana. Se você ainda manter a cozinha clássica, tentar aprender a receita da cozinha búlgara e italiana pode ser. Em qualquer caso, a principal coisa — o desejo de experimentar e agradar a si mesmo e entes queridos com algo delicioso e incomum. E não se esqueça sobremesa! Para a sobremesa (com moderação) uplifting todos.
  2. Atualize seu guarda-roupa. Para muitas mulheres, é 100% opção para se livrar de os azuis, depressão, raiva e ressentimento é. Apenas um par de horas a pé até as lojas, e você está preenchido com nova força e pronto para grandes realizações. Mas é sempre bom lembrar sobre o lado material da questão. Antes de visitar a loja, calcular a quantidade exata de dinheiro que você pode gastar atualmente em roupas, sapatos ou acessórios que não estão com pressa de sentir que gastar todo o dinheiro disponível e não ficar «on the rocks». E mais uma coisa sobre a qual não devemos esquecer, ir para o shopping. Não perca todas as coisas que vieram à mão. Experimente e sensata votar: Esta é a sua coisa ou não, se você usá-lo no futuro, se o preço dessa coisa sua qualidade. Traga um ente querido cuja opinião você confia. Ele irá ajudá-lo a fazer a escolha certa e não deve ser confundido com suas compras. Além disso, fazer compras — é também uma excelente oportunidade para conhecer mais uma vez e se misturam.
  3. Encher a casa com flores e aromas. Nossos sentimentos estão directamente dependentes do que a atmosfera em torno de nós. Quanto mais colorido, mais brilhante e mais interessante é o seu ambiente doméstico, a menos que você vai ser assaltado pelo baço. Encha sua casa com flores frescas ou a variante com arranjos de flores secas, comprar suspensão especial de argila, e eles pingar algumas gotas de óleos essenciais de limão, laranja ou qualquer outra, a seu critério. E sua casa será preenchido com aromas e cores que vai lembrá-lo de que, mesmo após o inverno muito longo e frio, vem sempre quente e ensolarado de verão.
  4. O moral e emocional. O que quer que você esteja preparado, qualquer que seja vestida e não importa o quão decorou a casa, a principal condição para se livrar dos azuis do inverno será sempre o moral direita. Tente pensar positivamente por um longo tempo não se concentrar em falhas. E cada vez que eu tento definir metas realistas, de modo que algum esforço, você pode alcançá-los. Afinal, nada é mais frustrante do que os seus próprios fracassos!

Há muitas maneiras de se livrar dos blues. Encontre o certo para você. E deixá-lo ajudá-lo a restaurar a força mental e animar.

Seja alegre, ativo, hard-working, e você terá sucesso!