Como tomar sol no mar


Verão, mar, praia, todo mundo quer relaxar sob o sol após as geadas de inverno. Mas como fazer para não se queimar ou insolação? Depois de sonhar, deitado na praia, podemos perder o controle e ter um monte de problemas. Banho de sol no mar deve ser capaz de, ou em vez de um feriado maravilhoso, iremos para a casa ou pior, alojamento hospital. Por que é o tema do direito de bronzeamento no sol tornou-se tão urgente?

Em primeiro lugar, todos de chocolate dourado sombra uniforme, e em segundo lugar, para obter não apenas um tom de pele agradável, mas não prejudique a sua saúde.

Segredos de bronzeamento adequado ao sol

Desde a infância, só para sair do sol para obter um tom mais claro, nós ouvimos os ensinamentos dos pais que banhos de sol deve ser com moderação. Além disso, a fim de não prejudicar a pele deve ser aquecido de forma sistemática, começando com um par de minutos romper no sol por dia, aumentando gradualmente a dose. É uma das regras de como tomar banhos de sol sobre o mar.
Leve em conta a necessidade eo fato de que após a ocorrência de dias quentes, não se atrevem a se despir antes de maiô, e dia a dia para se acostumar ao sol, vestindo uma T-shirt, calções, e definitivamente alguns artefatos de uso semelhante, para não ficar insolação.
Muitas vezes as pessoas pensam que esconde sob um guarda-chuva de palha, eles vão proteger do sol, de modo que eles são capazes de tomar sol adequadamente. Ele deve decepcioná-lo que os raios tendem a penetrar através da defesa. E assim, no mais sol é melhor sentar-se em casa ou em um quarto de hotel do que estabelecendo-se sob um guarda-chuva para dar danos à sua saúde, mesmo sem conhecê-lo.
Ele também deve estar se escondendo do sol sob os óculos de sol do olho. Mas olhar para os óculos eram de alta qualidade, como é o óculos comprados com um grande desconto, apenas estragar os olhos de plástico barato. Uma vez que o material é melhor perder os raios do sol e queimar a córnea.
Em nenhum caso, não adormecer ao sol ou não interessado em ler revistas ou livros. Você pode perder vigilância e perder o momento em que sua pele vai ter uma queimadura grave. Álcool e bebidas frias são incompatíveis, como o bloqueio da sensibilidade da pele.
Pegar uma variedade de loções, cremes e protetor solar deve ser apenas depois de ouvir as recomendações do consultor.

Sunburn tipos de pele

Se você está confuso, o que exatamente você precisa protetor solar para se bronzear, tente determinar qual o tipo de sua pele.

Tipo 1.
O primeiro tipo inclui as pessoas que têm pele clara, olhos claros (azul ou verde) e tons claros de cabelo. Essas pessoas são muito fáceis de se queimar, eles só podem sonhar com um belo bronzeado dourado e passar horas de banhos de sol à beira-mar, na verdade, muitas vezes aparecem na vermelhidão da pele. Então, se você tem esse tipo de pele, então você é aconselhado a ser não mais de 7 minutos na praia sem creme protector. Não se esqueça sobre o SPF30 máxima proteção da pele.
Tipo 2.
Para este tipo também são pessoas com pele clara, com cor de cabelo vermelho e têm ou azuis ou castanhos máscaras olhos com sardas. Este tipo é mais resistente, mas ainda semelhante à primeira. As pessoas com este tipo de pele deve usar meios de protecção com SPF20 e SPF30.
Tipo 3.
Para este tipo são pessoas de pele clara, mas com olhos castanhos e cabelos castanho. Apesar do fato de que a pele é exposta a este tipo de queimaduras, mas ela acha boa sombra do chocolate bronzeado dourado. Portanto, este tipo é recomendado para pessoas com protecção significa SPF8 IP15 e durante a primeira semana e para o segundo SPF6.
Tipo 4.
Essas pessoas já têm a pele escura com olhos escuros e cabelo escuro, eles quase não queimar sua pele tem um tom de chocolate delicioso. Durante a primeira semana dos cremes de uso do mar com proteção IP10, para o seguinte — aplicar os fundos para o SPF6 proteção.
Tipo 5.
As pessoas com pele muito escura é muito fácil de tomar sol, que quase não tem medo de queimaduras, mas vale a pena a ser protegido SPF6.
Tipo 6.
Por este tipo incluem negros, eles não precisam de protetor solar, mas eles precisam de hidratantes e loções.