Os efeitos prejudiciais de dietas

Quase todas as mulheres pelo menos uma vez em suas vidas em busca da figura ideal seria sentar-se em qualquer dieta para se livrar dos quilos odiados de excesso de peso.


Nós costumávamos pensar que a dieta pode fazer uma diferença real na redução de peso. Mas isto não é o caso. Afinal, se assim fosse, seria apenas 3-5 dietas, com os quais seria possível trazer o seu corpo em forma. A dieta é realmente bastante. O fato é que após a conclusão «bem sucedida» da dieta de uma pessoa ainda retorna ao normal uma dieta normal, e com ele retorna ao seu peso normal, às vezes até com um excedente porque o corpo sofre de estresse durante a dieta, e depois tentar estocar comida para o futuro .

Mas não desista. Uma vez que esta dieta não funciona, certifique-se de ajudar o outro.

Muitas vezes, nós nos sentamos no mono-dieta para ser o mais charmoso e atraente. Aqui usamos qualquer único produto, tais como arroz ou trigo mourisco, ou de chocolate, e assim por diante. Como um resultado, o corpo sente a deficiência completa de macro- e micro-elementos, bem como uma falta de vitaminas e aminoácidos, e de gordura, também. Estamos pagando a sua própria saúde para o nosso sonho. O nosso corpo percebe como uma dieta de fome oculta e para combater esse fator inclui todas as reservas internas. Sim, nós crescemos fina. Mas a que custo? Nós perder massa muscular, água, gordura, mesmo o cálcio dos ossos. E, assim, receber uma recompensa «magreza doentia» um monte de problemas e efeitos colaterais. Há círculos sob os olhos, as unhas de repente começam a quebrar por falta de cálcio no corpo, o cabelo é não-vivo, perdem o brilho e chicoteado.

Os efeitos prejudiciais de dietas podem ser muito diversas, mas, em qualquer caso, é negativo. Por exemplo, a dieta Kremlin é muito popular hoje — é extremamente prejudicial para o corpo dieta que tem um monte de efeitos colaterais negativos das dietas. Por exemplo, pode levar à falha de hormona no corpo humano. O corpo simplesmente não resiste desistir de carboidratos. Dieta da proteína-gordura, que está no arsenal dos fisiculturistas — uma dieta de curto prazo que é muito pensado, mas ele é usado dentro de uma dieta ao longo da vida que tem o nome de «dieta adequada.» Os efeitos nocivos do conhecido mono-dieta pode ser simplesmente imprevisível. Como resultado de tais dietas podem ser um ataque cardíaco ou derrame cerebral, como resultado da deposição de colesterol nos vasos sanguíneos, na qual fica avalanche colesterol durante a digestão da gordura.

Às vezes, as conseqüências de várias dietas conhecidas muito assustador. Dietas graves pode até levar à morte. Então, há muitas atrizes que, como resultado da utilização de diferentes dietas acabado de morrer. Assim, a famosa atriz Anna Samokhin, de acordo com especialistas, morreu de uma dieta mono. Anna muitas vezes vangloriou-se de sua dieta eficaz com três componentes. Esta salada de repolho, café e cerveja. Muitas vezes, a atriz se sentou em uma dieta rígida. Antes disso, a atriz já tentou muitas dietas. Por exemplo, um vinho seco com queijo. Mas esta dieta atriz rejeitado, uma vez que está trabalhando constantemente e embriaguez não era bom.

Hoje em dia é muito muito popular expressar dietas diferentes que podem ajudá-lo em um curto período de tempo para perder peso. Mas a rapidez com que perder peso, ele rapidamente volta em caso de dietas expresso. Nosso corpo é em extrema fome, então ele começa a acumular nutrientes — células de gordura. No começo, nós ativamente começar uma dieta para perder peso, e então acontece mais lentamente. Por que isso? A resposta é simples. Na verdade, a taxa diária de uma mulher saudável é de 2.500 calorias. Dieta, onde um dia para comer não mais do que 1.500 calorias, o corpo se adapta-se gradualmente às condições de fome, e como resultado, retarda o metabolismo e corpo células de gordura acumular reservas.

Além disso, quando uma pessoa experimenta uma dor de cabeça tais dietas, aparece irritabilidade, e depressão. Durante essas dietas conhecidos aumenta a carga sobre o sistema nervoso. Neste caso, o risco de distúrbios do sistema nervoso periférico do corpo humano aumentaram. Também pode cair de glucose no sangue, e, em seguida, as consequências será tal bem conhecido hipoglicemia dietas. Sonolência, letargia, uma pessoa sente fraqueza no corpo. Metabolismo fica mais lento em resposta a uma dieta de baixa caloria. Os recursos do corpo também tem um limite, e depois de tal dieta vocês serão espalhados, desatento, irritável. Você passar por sublinhar o seu corpo e ele vai recompensá-lo na íntegra.

Os cientistas descobriram que uma dieta rica em proteína pode causar mulheres problemas para conceber uma criança.

Outra conseqüência infeliz de dietas pode ser considerado como anorexia. É um distúrbio mental que podem ocorrer em conformidade com dietas restritivas conhecidos. Este é um transtorno mental grave em que uma pessoa perde o controle sobre si mesmo, e durante a refeição há um reflexo de vômito, o corpo simplesmente rejeitar qualquer alimento.

Claro, há também boa dieta. Esta é uma dieta «Mediterrâneo», como dieta «refeições separadas», onde um monte emprestados de uma dieta saudável. Paleodiet ou dieta «homem das cavernas» carrega um monte de som. Fisiculturista dieta, mencionado acima, também não tem qualquer dano ao corpo. Afinal de contas, aqui tudo é pensado e produtos que combinam tudo o que precisa para o corpo cuidadosamente selecionados.
Vegetarianismo na aplicação cuidadosa e competente vai fazer mais bem do que mal para o corpo. Embora, em princípio, não é mesmo dieta, e sistema de fornecimento de energia para toda a vida. É uma pena de prisão perpétua e «doenças da civilização» com excesso de peso. Precisamos comer e ir para esportes, em seguida, em qualquer idade, seu corpo é magro e atraente.