Por que a perda de peso do cabelo cair?


Um dos efeitos secundários de perda de peso inapropriada é a perda de cabelo. Mas surge a pergunta por que a perda de peso do cabelo cair? A coisa é a escolha errada da dieta na dieta, o que causa perda de cabelo.

A causa da perda de cabelo — dieta

Ao seguir uma dieta, você não notar que o cabelo começou a cair mais? Você não vai notar, porque o «efeito colateral» é geralmente visto em três a quatro meses, mas não durante uma dieta. Isto é devido ao ciclo de crescimento de cabelo — o cabelo pára de crescer e até que ele cai leva cerca de 100 dias (ou 3-4 meses). Estes pêlos adicionado em cabelos que caem fora do processo natural.

«Super-rápido» dieta draconianas para o cabelo são os mais perigosos, porque os cortes afiados na dieta, o corpo tem a «renegociar» a distribuição de nutrientes, nomeadamente de gorduras, proteínas, vitaminas, minerais e hidratos de carbono. Quando o corpo recebe uma pequena quantidade dessas substâncias, que são primariamente destinada às necessidades básicas do corpo e os cabelos não se aplica às necessidades básicas. Entre dietas crescimento do cabelo na epiderme são nos folículos em fase de crescimento é terminada.

O mesmo efeito tem folículos sobre o aumento da temperatura corporal a 39 ° C e acima, intoxicação, perda de sangue massiva. Mas, ao contrário dietas doença dura menos. Assim, perdendo mais de 5 kg por mês, você está «aplicar» uma oferta séria para a calvície.

Como evitar a perda de cabelo

Provavelmente já ouviu falar que a dieta pode levar à perda de cabelo, muitos são confrontados escolha economizar para conseguir o penteado perfeito ou uma figura perfeita. Você não tem que escolher, porque você pode perder peso, mantendo tudo o que está sobre a cabeça, apenas tudo a ver com a mente. Ao planejar uma dieta e fazendo dieta, usar uma abordagem científica! Na elaboração da dieta para evitar a calvície não é recomendado para excluir os seguintes produtos:

Óleo vegetal (melhor usar azeite de oliva, mas é possível e girassol), a dose diária mínima deve ser de 1 colher de sopa. l.

  • Subprodutos (a preferência é dada para o fígado) e carne por dia deve comer pelo menos 100 g.
  • Frutos do mar — moluscos, peixes de mar, alga marinha, um dia, pelo menos, 100 g.
  • Legumes frescos — pimentão, brócolis, couve-flor 100-200 g por dia.
  • Frutas frescas, 100g por dia ou 20 g de frutas secas.
  • Farinha de aveia, um copo dia 1/2.
  • Coalhada sem açúcar, 100 g por dia.
  • Nuts — avelãs, nozes e outros, no dia 1 colher de sopa. l.

Todos estes produtos são, no mínimo, que seja capaz de fornecer ao organismo com vitais aminoácidos, minerais, vitaminas.

A natureza do poder: fragilidade, perda ou desbotamento

Se «em nome da beleza» para excluir determinados produtos da lista dos itens acima que poderia acontecer? Se excluirmos nozes ou frutos do mar, então o corpo vai experimentar uma escassez de cobre, e, portanto, será reduzida elasticidade do cabelo e tornar-se incontrolável.

Os vegetarianos falta de silício e ferro. Deficiência de ferro faz com que a seção de ponta do cabelo, a deficiência resulta em silício ruptura do cabelo todo.

No cabelo «fixo» e exibido como a duração da dieta, e seu caráter. Por exemplo, o kefir dieta sem os produtos acima pode levar a uma falta de zinco, resultando no cabelo cresce mais lento.

Se o seu cabelo necessita de cuidados especiais

Durante a dieta não é recomendada para economizar em cosméticos. Certifique-se de excluir shampoos família e shampoos da série «3em1»! Shampoo, máscara de cabelo e condicionador de cabelo devem ser iguais para seu tipo de cabelo.

Durante a dieta importante escolher a ferramenta certa para o cabelo, tão cuidadosamente compreender o significado das instruções. As instruções de prestar atenção aos ingredientes devem estar presentes queratina e lipídeos — eles mantêm a bainha protetora cabelo. As primeiras incluem ácido linolênico e linoléico, ceramidas; óleos ou fosfolipídeos (jojoba, pêssego, coco, de karité). O segundo grupo — queratina, proteínas da seda, a quitosana, ciclometicone ou dimeticona.