Propriedades medicinais de kefir


Os dietistas para combater o excesso de peso e obesidade é amplamente utilizado e dia kefir dieta descarga Kefir. Há muitas dietas diferentes e dias de jejum com kefir. Muitas pessoas conhecem as propriedades curativas de iogurte e kefir utilização dieta ajuda a perder peso e vai beneficiar os rins, fígado e sistema cardiovascular.

Propriedades medicinais
Iogurte é bom para a psique eo metabolismo, melhora a memória e dá energia. É seguro dizer que se você consumir regularmente iogurte, em seguida, alguns problemas com a saúde, peso e outros problemas se não desaparecer, pode ser reduzida.

Kefir dieta é combinada com a utilização de cereais, frutos e vegetais frescos. Se as pessoas comem um iogurte duro, dieta kefir que deve ser facilitada. Eles devem ser em uma semana para organizar dias de jejum kefir, beber um dia e meio litro de kefir e cumprir com as restrições em café, chá e água.

Kefir e pepino dias de jejum
Prepare quilo de pepinos, dividi-los em 5 partes, se você não comer, deixá-lo ficar melhor do que não ter o suficiente.

Na parte da manhã para preparar uma salada de pepino, polvilhe generosamente tão verde que nós amamos e que possamos comê-lo. Salada não Solim. Beba um copo de leitelho. A segunda parte do pepino comido como um todo, depois de 3 horas. Para o almoço, preparamos saladas verdes orientais e pepinos, polvilhe o esmagado pré-embebidas em água e queijo. Vidro Zapem de kefir.

No almoço comemos 1/4 de pepinos. A salada de jantar fará o resto, óleo vegetal polem e polvilhe com ervas. Antes de ir para a cama beber um copo de kefir. Este dia de jejum com pepino, iogurte e ervas irá limpar o trato biliar, rins, fígado, tudo isso vai ajudar a reduzir o excesso de peso. Para todos devem ser tratados com cautela e não levar ao extremo. Por exemplo, os dias de kefir de descarga não pode ser levada a cabo por pessoas que sofrem de gastrite, úlcera péptica e pancreatite. O dia será suficiente para beber 2 copos de iogurte. Você não pode abusar do iogurte, se você estiver indo para ficar atrás do volante.

Iogurte Medical é:

  • Fraco — um de um dia, meio — 2-dia, forte — 3 dias.
  • 1 dia de iogurte relaxa o estômago e é considerado um alimento dietético fácil.
  • 3 dias iogurte tem propriedades medicinais, muitas vezes na embalagem não indica a idade da bebida.

Além do iogurte de costume, existem diferentes variedades da mesma — e bifikefir Bioquefir. Bioquefir considerou útil. Isso reduz o risco de cancro, melhora o funcionamento do estômago, neutraliza os efeitos colaterais dos antibióticos, os tons dos sistemas cardiovascular e nervoso. Iogurte azedo não pode beber em úlcera péptica, gastrite com alta acidez, pancreatite.

Kefir dieta
Se o humor dos tristes 3 quilos, para organizar uma kefir dieta de três dias. Para fazer isso, use 1% kefir. Para se envolver nesta dieta não é necessário, deve ser repetido a cada três meses, mais de 3 dias não é seguro para o corpo, pois kefir sem carboidratos. Isso pode danificar o peristaltismo intestinal, resultando em fezes moles ou parece constipado.

Kefir monodieta
O dia inteiro bebendo um iogurte. Em intervalos regulares, meio litro de kefir beber em 5 recepções. A duração da dieta durante três dias.

Kefir-frutas dieta
No dia em que beber meio litro de iogurte, além de 1 kg de legumes e frutas doces, exceto abacates, uvas, bananas. A duração da alimentação, durante cinco dias.

Descarga de um dia do corpo
Um dia nós beber meio litro de iogurte fresco, e comer no dia seguinte, como de costume.

Purgação
Um mês à noite comer 10 Art. l. farelo de trigo, encheu-se com 200 ml de iogurte. Para uma melhor limpeza do intestino, este procedimento é feito na parte da manhã e meia hora antes da refeição da noite.

Na Rússia, foram adoptados teste motoristas padrões sobriedade se você tomar um litro de iogurte, eles podem levar embora os direitos por dirigir embriagado.

Por fim, adicione o iogurte que requer uso cuidadoso e habilidoso, e quando usados ​​corretamente expressar dieta elimina o excesso de peso. E se você tiver qualquer doença, antes de ir em uma dieta, você precisa consultar um médico.