Sintomas e nutrição adequada com osteoartrite

As doenças mais comuns são consideradas doenças das articulações. Todos eles, eventualmente, provocar disfunções realizada articulação, devido à destruição completa ou parcial da cartilagem, mas também devido a uma possível proliferação de tecido conjuntivo e ósseo. Na maioria dos casos, estes processos dependem do metabolismo, o que significa que as possibilidades de prevenção e tratamento de doenças deste tipo com a ajuda de uma alimentação correcta. O mais conhecido deste tipo de doenças é artrose. Nele serão discutidas em «Sintomas e nutrição adequada com osteoartrite.»


Os sintomas de osteoartrite.

Osteoartrite — uma doença dos ossos das articulações, causadas por danos na cartilagem superfícies articulares devido a distúrbios metabólicos (alimento). Sabe-se que tudo necessário para a regeneração do tecido articular e bom funcionamento das articulações (nutrientes, oxigênio) entregues a partir do sangue. No caso, se existem metabólico humano ou têm problemas com os vasos sanguíneos, de modo que os nutrientes necessários serão insuficientemente fornecido, o qual é, eventualmente, para causar a destruição dos tecidos articulares no corpo humano.

As razões para este processo são bastante diferentes. A doença também pode ocorrer em idosos e em pessoas que sofreram trauma e doenças articulares, as pessoas que sofrem de excesso de esforço devido a esportes ou trabalho físico pesado, ou em pessoas com trabalho sedentário.

Artrose poder.

De fato, usando qualquer dieta, fazer alterações nos processos metabólicos dentro da articulação muito difícil. No entanto, uma dieta adequada ajuda a aumentar a taxa de metabolismo dentro do organismo, desde que a sua dieta contém todos os nutrientes necessários (vitaminas e minerais). Além disso, não é segredo que a dieta contribui para a perda de peso, mas novamente com uma ressalva: a sua dieta não é deve conter carboidratos que são facilmente digeridos pelo organismo e gorduras que são refratários. Ao mesmo tempo, concebido especialmente com osteoartrite, o sistema de alimentação não existe. No entanto, há uma série de pontas para a nutrição adequada nesta doença.

Primeiro de tudo, sua dieta deve ser uma quantidade suficiente de nutrientes (proteínas, gorduras, carboidratos, minerais, vitaminas). Sabe-se que quando as proteínas são usadas para construir este tecido fresco, incluindo a substituição de tecido. Afinal, não devemos esquecer que, em sua essência, é destruído na cartilagem osteoartrite, que vem para substituir o osso. Portanto, as proteínas são essenciais para a cartilagem, especialmente como contida no leite e seus derivados, t. Para. Este tipo de proteína facilmente digerível e de cálcio, abundante encontrado no leite, é necessário para os ossos fortes. Além disso, não se esqueça sobre a natureza das proteínas animais contida nas carnes, mas não de gordura, peixe, feijão, mingau de trigo sarraceno, e assim por diante. D. e para a melhor assimilação dos nutrientes contidos nesses alimentos, as refeições são melhor cozido no vapor . Também nesta forma da doença é geleia ou gelatina útil caldo a partir dos ossos, com um elevado teor de tecido de cartilagem (carne de porco, carne pés, e assim por diante). Os pratos são ricos deste tipo de proteína de colagénio, que faz com que o osso e a cartilagem mais durável, tal como está presente em ligamentos e músculos. Além disso, a gelatina continha útil em vários suplementos nutricionais, o que promove a regeneração óssea.

Não menos importante para os pacientes com osteoartrite e hidratos de carbono. Eles fornecem uma fonte de energia, tão necessários para o metabolismo. No entanto, não é tão simples como na natureza existem diferentes tipos de carboidratos. Por exemplo, açúcares simples, tão prontamente e rapidamente absorvidas pelo corpo tão rapidamente como gordura, depois de ter sido dada uma pequena forças de carga. Hidratos de carbono complexos, pelo contrário, não é rapidamente absorvida, e o corpo pode extrair energia a partir deles durar mais tempo, e eles não são transformados em gordura. Este, por sua vez, tem um papel importante em termos de excesso de peso, e, portanto, acelerações redundantes experimentado articulações.

Ao mesmo tempo, não podemos esquecer a importância das gorduras no corpo humano. Afinal, sem eles, o metabolismo é mais lento. No entanto, deve notar-se que nesta doença, a artrose, a pessoa deve apenas manteiga e gorduras vegetais. Por sua vez, as gorduras que estão contidas refractário, por exemplo, carnes gordas são bem conhecidos causa da formação de colesterol em que os vasos sanguíneos, em última instância se um obstáculo para o fluxo normal do sangue dentro.

Com relação às vitaminas e minerais, que são importantes no metabolismo do organismo é difícil de sobrestimar, dado que eles são um dos elementos constitutivos das hormonas e enzimas que desempenham um papel importante no metabolismo. Vale a pena destacar vitaminas:

  • B1 (amplamente representada em farelo de trigo, nozes, cereais, carne magra);
  • B2 (produtos de farinha de moagem completo, leite desnatado e seus derivados);
  • B6 (alimentos ricos em amido); ácido fólico (presente no fígado e vegetais verdes).

Deve ser enfatizado que estas dicas sobre nutrição adequada não é uma panacéia contra doenças como a artrite. No entanto, seguindo-os no tratamento complexo excepcionalmente qualificado para ajudá-lo a vencer a doença e apenas se sentir melhor.