Exercitar os músculos vaginais

Músculos vaginais são extremamente importantes na vida sexual de ambos os parceiros. Portanto, para desenvolvê-los — e não apenas um modismo, mas uma necessidade absoluta para aqueles que querem levar uma vida sexual normal. Claro, os melhores ginástica músculos vaginais — é apenas sexo. Não só.


Sexo é apenas um dos métodos auxiliares do seu desenvolvimento. Assim, os músculos se desenvolvem naturalmente, e componentes esponjosos, mucosas e musculares adquirir um determinado tamanho e força. Mas não é só ter relações sexuais é o exercício, uma condição necessária — a obtenção de um orgasmo. É a contração dos músculos ajuda a mantê-los em perfeitas condições e até mesmo melhorá-los. Tudo que você tem a fazer — a emancipação máxima. Constantemente conhecer a si mesmo, e você se sentir como há resultados muito agradáveis ​​e inesperadas na sua vida sexual.

Onde começar

As mulheres que foram privadas do desenvolvimento atempado de uma forma natural, terá que começar tudo de novo do zero. Para alcançar os resultados desejados, eles tiveram que trabalhar em alguns anos, a realização de exercícios orgasmo natural. Isso é o que ele foi criado como um simulador especial, muito rapidamente e facilmente capaz de resolver estes problemas em alguns meses. Aqui devemos prestar especial atenção ao desenvolvimento da camada muscular diretamente a si mesmos músculos vaginais. Camadas esponjosas e mucosas pode desenvolver também, mas com um certo atraso. Eles são uma fase natural por um longo período de tempo já passou. Mas não se desespere: todos os músculos são capazes de desenvolver em diferentes graus, mesmo na velhice, de modo que a ginástica vaginal departamentos sempre útil. Na verdade, você mesmo pode se tornar um personal trainer para si mesmo: começar com exercícios simples — deitado na cama, abrindo e fechando os músculos da vagina. Isto irá levá-los para o tom adequado. O exercício é desejável repetir todos os dias, várias vezes.

Lições para dois

Muitas mulheres traz constrangimento, eles não consideram necessário para conectar seu parceiro para esse tipo de treinamento. Acontece que estes exercícios têm lugar sem o menor entusiasmo. As senhoras geralmente não prestar atenção a ela, pensando que a coisa mais importante — para bombear a força muscular. No entanto, eles estão profundamente enganados. O resultado desejado com esta abordagem será muito mais difícil de alcançar. Se você quiser desenvolver músculos sem emoção, então esteja preparado para um efeito muito «split». Músculos irá desenvolver-se sem a participação da camada mucosa e esponjoso, ou seja, o seu processo de excitação e seus músculos vão existir separadamente. Aos poucos, isso vai levar para o fato de que o músculo não vai mais causar um tributo à emoção, e se você e animado, isso não significa que uma onda de trabalho muscular ativa.

Assim, o melhor é realizar uma «formação» diretamente durante o sexo. A melhor coisa a fazer — abrir e fechar a vagina durante a relação sexual. Isso proporciona mais oportunidades para a imaginação, e muito mais tempo do que durante o exercício sozinho. Será mais fácil de experimentar. Você pode, por exemplo, para rapidamente abrir e fechar os músculos vaginais, e você pode fazê-lo lentamente, através de certa pausa. Ou tentar comprimir os músculos da vagina, e depois por um tempo não descompactá-los. Também durante a relação sexual pode mudar as poses diferentes, neste caso, você também pode experimentar com estes exercícios. Em geral, tudo em seu poder.

Existe uma maneira de desenvolver músculos vaginais como vumbildingom (exercícios de fortalecimento e os músculos vaginais). Exercícios semelhantes é o melhor feito com instrutores qualificados e treinados. Mas o mais perfeito — obter um orgasmo por compressão natural dos músculos necessários.