Saúde da criança


Para todos os pais a saúde do seu filho é provavelmente o mais importante. É por isso que cada pai está fazendo todo o possível para somente seu bebê não está doente. Infelizmente, nem sempre é possível. Especialmente as crianças são mais propensos a ficar doente no outono e inverno. Verão quente é substituído pelo frio, molhado outono, a criança tem de se levantar cedo (jardim de infância ou na escola). Por tudo isso, o corpo da criança começa a enfraquecer. O que, então, fazer os pais para melhorar a saúde das crianças?

Endurecimento

Sol, água e ar, fatores naturais para ajudar seu filho a desenvolver uma resistência à mudança das condições meteorológicas. Com este procedimento, o corpo adquire a capacidade para alterar a temperatura do meio ambiente para responder antes de hipotermia no corpo excessivamente sobreaquecimento ou vir. Endurecimento é geral e específica. Total — dieta equilibrada, rotina diária, o exercício. Específico — é o tratamento da água, do ar e sol.

Banho de sol

A exposição ao sol das crianças, especialmente as crianças devem ser dosado. Crianças com menos de um ano não deve ser exposto à luz solar direta. Crianças extinguiu-se a esta idade é mais difusa luz solar. Figurativamente falando, a criança deve estar nas «sombras rendadas.»

Procedimentos solares podem ser combinados com banhos de ar (com a duração do último banho deve ser monitorizada). Se uma criança está tomando um banho de sol durante as horas de vigília, pode ser a poucos minutos a despir-se (tempo cada vez que você precisa para aumentar). Receber luz solar direta criança só pode antes de 11 horas ou após cinco horas e, em seguida, não por muito tempo. Se o seu filho tem pele corada, tornou-se irritado e excitável, urgentemente deve levar a fria e deixe de dar um copo de água.

Roupas

Para fortalecer a saúde da criança deve escolher as roupas e os sapatos certos. Indo para um passeio com uma criança, a mãe deve se lembrar que uma criança é quase sempre em movimento, por isso, quando escolhe a roupa para a criança não deve ser sempre guiado por seus sentimentos em relação ao clima. Mãe, por exemplo, o tempo todo sentado no banco ou em pé no site está experimentando outras sensações corrida incomparável e brincando com o bebê.

A atividade física

Para fortalecer a saúde das crianças é necessário para estimular a atividade física. Carregamento de manhã e jogar na rua, mesmo se o exterior é frio, visitando equipes esportivas e clubes — tudo isso fornece para a prevenção de resfriados, ainda mais do que imunnomodulyatory. Além disso, ele dá a seu filho um humor alegre.

Modo

É para organizar o modo do dia, a criança deve ter sono e descanso suficiente, é inestimável «ferramenta» que fortalece a saúde da criança. Uma criança que é utilizado para o regime a ser mais organizado. Além disso, a rotina diária gerado minimiza os «problemas educacionais» que estão ligados à relutância da criança colocado para dormir na hora certa, para parar o jogo antes do jantar. O organismo, o qual foi usado em um determinado momento para receber os alimentos a este tempo começa a produzir enzimas que promovem a digestão.

Dieta equilibrada

Para fortalecer a saúde das crianças uma dieta equilibrada é o ponto mais importante, porque a criança era saudável, deve ser devidamente alimentados. A dieta diária da criança deve bater carboidratos, gorduras, proteínas, minerais, vitaminas e elementos em quantidades suficientes rastrear. Tentar, tanto quanto possível alimentar a criança em determinados momentos. O que você não deve dar a seu bebê, por isso é diferente «química» — aditivos alimentares, estabilizantes, corantes.

Estado emocional

Um grande número de doenças reais e imaginárias relacionadas ao estado de humor psicológico e emocional de seu filho. Por exemplo, se a criança não quer ir para a escola ou jardim de infância por causa de problemas, o estômago pode começar a doer de verdade. Se os pais não dedicar tempo a esta questão, o corpo da criança, para evitar a dolorosa e perturbadora para ele a situação pode ficar mais grave da doença doente.