Manhã Expresso

O verão é a época da noite discotecas, passeios românticos à luz da lua, ou reuniões apaixonado num espírito de Romeu e Julieta. Noites de verão são tão curto! Isso é um novo dia chegou. E como eu posso rapidamente colocou-se a fim de olhar para «cem por cento! E a principal coisa — para aguentar todo o dia no trabalho?


Passo 1. chuveiro.

Apenas um par de horas de sono, acordei quebrado ou não jazia salvo? Uma rápida olhada no espelho — e na manhã não parece bom. Rosto, cabelo inchado maçante, bolsas sob os olhos e contusões, e rugas adicionados!

Nossos corpos reagem à falta de sono, «overdose» de nicotina, álcool em excesso. Correndo no chuveiro! Chuveiro revigorante e refrescante vai lavar o cansaço, zaryazhet positivo e dão à pele um brilho saudável. Comece com água morna, em seguida, torná-lo mais frio, e por isso algumas vezes. Na verdade, a restauração de propriedades contraste chuveiro é conhecido por um longo tempo. Lembre-se que deve começar a verter para baixo, aumentando gradualmente até o pescoço. Se você não pode suportar o frio, para limitar o «pé» chuveiro. Dirigir o jato com o pé direito: a partir levantando o calcanhar, o tornozelo até a coxa e depressão. Faça o mesmo com o pé esquerdo.

Não se esqueça que a melhor «manhã» gel de banho — um que cheira a cítricas e mar frescura. Esses odores subliminares e são uma grande «wake-up». Um pequeno truque — em vez da esponja dura esponja braço habitual. Esta massagem estimula a circulação sanguínea e reduz o inchaço.

Ah, e não se esqueça de prestar atenção ao cabelo. Depois de uma noite de tempestade, eles precisam de um mínimo de limpeza. Use um xampu suave, e se você tiver tempo — aplicar um condicionador de luz. Ele irá amolecer o cabelo e alimentá-las como vitaminas essenciais, bem como eliminar o cheiro intrusiva de tabaco, que é conhecido por fortemente come no cabelo. Se você não tem tempo para shampoo, use um spray especial que fechaduras desvendar, umedecê-los, devolver o brilho, ea principal coisa — para absorver odores.

Passo 2: Massagem.

E não uma massagem comum, e «ice» — isto é, usando os pedaços de gelo. Exposição extrema ao frio aperta os poros, tonifica a pele e torna suave, rosa e brilhante. E se você tem chá pré-congelados ou suco (sacos natural, não chá da loja), sua roupa vai também «vitaminas». E não se esqueça o pescoço e decote. Eles também precisam despertar. Se a mão havia gelo, fazer uma máscara simples vapor: Tome uma toalha macia ebulição da água molhado e meio. Se a mão havia gelo, fazer uma máscara simples vapor: Tome uma toalha macia ebulição da água molhado e meio. Quando a toalha esfriar, dab um pano de rosto fino, esperar quando a pele é legal, e aplicar hidratante.