Posso dormir no meu estômago

Todas as pessoas dormem em maneiras diferentes, alguns estão dormindo em suas costas, os outros dormem ao seu lado, mas há aqueles que só podem dormir no meu estômago. Posso dormir no seu estômago? Com esta pergunta, pedimos ao médico espanhol, e eles advertiram que dorme no estômago é ruim. Este hábito pode afectar tanto a vida sexual e no exterior.


Você pode dormir na minha barriga?
Deitado de bruços, colocar pressão sobre órgãos importantes. Dificuldade em respirar, congestionamentos ocorrem, e isso é ruim para a saúde. Esta postura é perigoso para mulheres grávidas. E, em seguida, a dormir sobre o estômago contribui para o facto de que as rugas no peito, na face e no pescoço. Devemos treinar-se para dormir ao seu lado ou de costas.

Quando você cair no sono, você está imerso em um estado de descanso, sensações agradáveis ​​e ilusões. Todos sono de diferentes maneiras, alguém jogou os braços para cima como um sapo que está dormindo em posição fetal, alguém está dormindo como um soldadinho de chumbo, andar na linha, enquanto outros preferem dormir em seu estômago. Pense postura como seguro sobre o estômago, há muitas opiniões tanto contra e para ela.

Como dormir?
A terceira parte de sua vida uma pessoa gasta em sono durante este tempo o corpo se recupera. Mas esse sonho foi realmente cura, você precisa seguir algumas regras.

Para baixo camas de penas
Útil sono em uma cama dura. É necessário o uso de um rolo macio forma, a espessura de que deve ser à mão para um travesseiro. Rolo suporta coluna cervical e relaxa completamente o corpo.

Nightcap
As roupas de dormir não deve ser goma e cintos que são espremidas para os vasos. Mais útil para dormir sem roupas. Chapelaria — isso é outro assunto, mas não ter colocado em bonés e gorros para a noite como os nossos antepassados ​​fizeram. No sono diminui a temperatura do corpo e um ligeiro frio. Mesmo uma tira de tecido de lã que abraça a testa e uma cabeça aro, bem pode prevenir sinusite e rinite.

Quiropráticos recomendo dormir em seu estômago, em seguida, há uma oportunidade para espalhar a cartilagem intervertebral. Nesta posição, os órgãos internos não pressionar sobre os rins, e eles estão melhor lavado as toxinas e purificar o corpo. Gastroenterologistas concorda que é útil em um estômago vazio para dormir em seu estômago. Ceia deve ser de 4 horas antes de deitar. Bem, se ele não cumprir esta regra, é necessário ir para a cama depois de comer no lado direito para dormir. Nesta posição, o estômago é protegido de ser atingido pela bile. Alguns pais ensinar seu bebê para dormir em seu lado direito, a palma da mão sob a face direita. E com razão, acredita-se que abastecido palma aliviar, assim, o bebê, remover a excitação.

Nocivo se dormindo no estômago
Alguns médicos acreditam que, se o desconforto nos órgãos digestivos, é útil para dormir em seus estômagos. Esta postura reduz o desconforto de inchaço, flatulência cólica. No estômago recomendados espalhar das crianças que sofrem de cólica.

Mas outros médicos dizer que quando assenta sobre os órgãos do estômago são comprimidas, o que leva a problemas sexuais e perturbações do sistema reprodutivo.

Bed mães de enfermagem é contra-indicado durante a gravidez. A criança nessa posição se sente desconfortável, e dormindo em seu estômago desconfortável. As mães que amamentam não devem dormir em seu estômago, seus seios são comprimidos, vazando leite e isso pode causar mastite. Os médicos não recomendam dormir de barriga para pessoas que têm problemas nas costas, que agrava a doença.

E com o lado cosmético desta posição não é útil. Se uma pessoa durante o sono, muitas vezes vira a cabeça em uma direção específica, em seguida, deste lado do rosto acabará por rugas que tornar-se mais pronunciado e mais profundo. Dormindo na parte de trás não é a melhor maneira de «restauração» do corpo.

Por fim, acrescentar que você pode dormir em seu estômago, mas não todos. Dormidas norma é de 8 horas. E se você pode dormir durante o dia e à noite, em seguida, tentar tirar proveito desta oportunidade. Em países onde adotadas sesta (siesta), diminuir o número de doenças cardiovasculares.