Comida vegetariana alimentos separado

Está na moda a desistir de carne. Tal escolha como cozinha vegetariana, muitas vezes devido ao fato de que as pessoas não querem matar animais. Essas pessoas são diferentes vantagens de um separado produtos vegetais alimentos, dizendo que os torna mais fortes e saudáveis. Mas como você sabe, em todos existem prós e contras. Então o que é, uma comida vegetariana separada? Quais são suas características, vantagens e desvantagens?


Comida separada cozinha vegetariana é muito diversificada. Por isso, é necessário falar sobre tudo em detalhes e entender todos os aspectos do alimento. Então, por que as pessoas se tornam seguidores de uma dieta vegetariana? As razões existem tantos. Alguns apenas cuidar da saúde, alguém pensa que porque está na moda, é exatamente o que você precisa fazer. Além disso, há pessoas que não querem comer carne por causa de certas visões religiosas e crenças. Sim, claro, no mundo moderno, este alimento está se tornando cada vez mais popular, mas como é bom? Então, na verdade, existem vários tipos diferentes de tal poder. Se você comer apenas comida vegetariana e nada mais — isso significa que você é uma pessoa que adere a uma dieta vegetariana estrita. Mas a maneira frouxa comida separada permite ter peixe e marisco. Além disso, existem coisas como laktovegetarianstvo e ovo-lacto vegetarianismo. No primeiro caso, a escolha de um alimento separado, as pessoas têm o direito de usar o leite, enquanto o segundo — e até mesmo ovos. Se uma pessoa quer «pegar» uma forma muito rigorosa do vegetarianismo, ele come apenas vegetais crus e nada mais. Estas pessoas nem sequer reconhecer os legumes cozidos e assados, nenhuma menção frito ou cozido em algumas saladas.

Há também vegetariano, em que as pessoas não se recusam a partir de carne, em princípio, e de algumas das suas espécies. É claro que, mais frequentemente, este tipo de vegetarianismo parece devido a crenças religiosas. Mas pode ser verdade que uma pessoa simplesmente não pode ter um determinado tipo de carne.

Mas o que é a carne e os contras de por que as pessoas estão tão teimosamente se recusam a comê-lo? Em vez disso, o facto de que muitos estão cientes da presença de grandes quantidades de colesterol em produtos à base de carne. Foi ele quem polui o corpo e leva a muitas doenças. Além disso, sabemos que na alimentação animal tem tranquilizantes especiais, hormônios e antibióticos. Eles afectam a taxa de desenvolvimento do animal e a sua resistência à doença. É claro que, em algum grau é uma vantagem. Mas, simultaneamente e contras. As pessoas não querem estar em seus corpos com a carne caiu várias substâncias nocivas. Além disso, após o abate do animal, a carcaça nitratos tratáveis ​​e nitrinami que também afetam negativamente o corpo humano.

Por esta razão, comida vegetariana para os seres humanos parece melhor do que a carne.

Os vegetarianos dizem que a principal coisa — uma nutrição equilibrada que o corpo recebe todas as vitaminas e minerais necessários. Além disso, se uma pessoa usa apenas comida vegetariana, ao longo do tempo, o corpo se livrar de toxinas e impurezas. Ou seja, eles são a causa de obesidade, doença cardiovascular, diabetes, hipertensão e de pedras nos rins. Qualquer um que está sofrendo de tais doenças, ou que estão em risco de sua ocorrência, os vegetarianos são aconselhados a mudar imediatamente para comida vegetariana. Eles estão convencidos de que muito em breve a condição do corpo tais pessoas vão começar a construir, e vai para a saúde da alteração, a menos que voltar a comer carne. By the way, o vegetarianismo é a prevenção mais poderosa e eficaz de câncer.

Mas, é claro, para todos os mais lá é um sinal de menos. Encontra-se no facto de uma pessoa começa a perder algumas das substâncias que são necessários para manter o estado normal do corpo. Mas, não é devido ao fato de que as pessoas não consomem carne, como muitos adversários do vegetarianismo. Aqui é apenas o respeito fanático demais quando as pessoas eliminar completamente de sua dieta em ferro, proteínas e outras vitaminas e minerais. Como resultado destas experiências em um organismo humano começa a funcionar adequadamente a glândula tiróide, o que leva a desordens metabólicas. Neste caso, o ciclo menstrual das mulheres começa a quebrar e desenvolver gastrite. Por isso, é necessário lembrar que em nenhum lugar não pode ser tratada fanática, e qualquer alimento, normal ou vegetariano, deve sempre estar totalmente equilibrado.

Se uma mulher quer se tornar um vegetariano, não deve remover imediatamente de sua dieta completamente todos os produtos à base de carne. Para começar, só precisa reduzir a quantidade de ingestão de carne e aumentar vegetais e fruta. Cozinha deve ser composto de produtos mais leves. A melhor maneira de lidar com essas transições na primavera e no verão, quando há um monte de frutas e legumes necessárias. Se fizermos a transição suave e gradualmente, um dia você a maioria simplesmente não querem carne, porque o corpo sente que é mais ele não precisa manter o equilíbrio interno, força e energia. Mas, você precisa reconstruir não só fisicamente, mas também psicologicamente. Você deve aprender a reconhecer e aceitar o fato de que os vegetais que você precisa para não comer porque é bom, mas porque é delicioso. Você não pode se referir a uma dieta vegetariana, como uma dieta rigorosa. Não se negue todas as carnes, zombar de sua mente e corpo. Se você quiser lingüiça ou almôndegas — então você precisa comer e não para inventar disparates. O corpo tem que estar disposto a dar-se a comida não só fisicamente, mas também psicologicamente. E enquanto isso não acontece, não faça violência à sua pessoa. Em nenhum caso é impossível ir em uma dieta vegetariana estrita. Como mencionado acima, ele faz sair o corpo, sem muitas das vitaminas e sais minerais necessários. Portanto, é necessário usar sempre leite, ovos e frutos do mar. Apenas a comida perfeitamente equilibrado vai trazer o seu corpo um favor e reabilitação, ao invés de dano.