Como sobreviver à batalha durante o parto


A grande maioria das pessoas acreditam que o nascimento — este é um processo muito angustiante e doloroso, e nada mais. Então, muitas vezes gestantes assustado perguntando — como sobreviver ao ataque durante o parto? Eles acreditam que aliviar o sofrimento das mães só é possível com a ajuda de realizações modernas em medicina no campo de anestésicos. No entanto, analgésicos não pode sempre ser usado como cada um deles muitas vezes têm efeitos colaterais que podem afetar negativamente tanto o estado da mãe e seu bebê. Mas depende da medicina tradicional é absolutamente desnecessário.

O corpo humano — é um trabalho maravilhoso da natureza, e em que muito mais opções do que costumamos pensar. O corpo da mulher durante o parto produz ativamente grandes quantidades de endorfinas — os hormônios de prazer e alegria, muito ajudando a reduzir a dor e outros sentimentos negativos e ajudar a mãe a passar pelo estresse produzido pelo parto corpo.

Se você sentir medo do parto, você tem crescente tensão nos músculos. No entanto, para sobreviver as contrações menos dolorosas precisa para relaxar. A chave é para relaxar o corpo — um relaxamento de pensamentos e consciência.

As primeiras contrações são curtos e vão a cada 10-20 minutos, a duração de cerca de 15 segundos. Com eles fora do corpo mostra o tampão mucoso e, muitas vezes deixa o líquido amniótico. O significado fisiológico deste período, que dura 3-11 horas — a divulgação de garganta uterina. Após este período, a duração do trabalho de parto aumentou para cerca de um minuto, o intervalo entre eles é reduzida para três minutos. Este colo do útero se expande por 5-7 cm de profundidade e que a criança está no canal de parto.

Todas as novas mães sugeridas durante a descarga de líquido amniótico ir imediatamente para o hospital mais próximo. Com isto não deve atrasar, se perguntando se isso sinaliza o início do nascimento, mesmo que isso não tem lutas. Se a luta chegou em intervalos de 10 minutos — não podemos atrasar. Beber chá de framboesa, que vai facilitar o processo de nascimento. Quando lutas mudar de posição do corpo, por exemplo, ficar de quatro, deite-se de lado, caminhar, tomar um banho, até encontrar a posição mais confortável para você. Há poses que ajudam a relaxar os músculos. Isto coloca tais como:

  • Squat, abrindo os joelhos afastados;
  • Sente-se na borda de uma cadeira de frente para a parte de trás e inclinar-se sobre os cotovelos;
  • Tente pendurar no bar, se não é — no batente da porta ou no pescoço de seu marido, ao jogar em seu favor gravidade;
  • Sente-se na cama ou no chão de joelhos bem separados. Mas em qualquer caso, não é recomendado para se sentar nas nádegas, pois isso pode danificar a cabeça do bebê.

Significativamente reduzir ou até mesmo eliminar a dor pode ajudar um método de respiração especial. Desde anestésicos de qualquer forma, em qualquer grau afetar negativamente o seu bebê, em seguida, aprender a respirar corretamente, você pode evitar o uso desses medicamentos ou reduzir o tempo do seu uso ao mínimo.

No primeiro, escondido ou latente fase de contrações de trabalho pode ter lugar a todos, sem dor, permitindo que quase todas as mulheres nesta fase acoplar com segurança em suas tarefas habituais. Isto é de alguma forma, de modo especial para respirar não é necessária. Durante este período, o colo do útero só está preparado para sair e começa a sua divulgação.

Até o início da segunda fase da batalha intensificou-se e tornar-se mais frequentes. Já pode começar a respirar em um certo ritmo. Parece que este — inspirar pelo nariz para a conta de um a quatro, expire pela boca na conta de 1-6. Este organismo lenta respiração profunda, e com ele, o fruto recebe mais oxigênio, ea mulher distrair da dor, concentrando-se na respiração.

Enquanto a batalha se intensificou, você pode ver que este tipo de respiração não ajudar a reduzir a dor. Isso significa que é hora de mudar para outro tipo de respiração — falta de ar. Quando pela primeira vez que você respira o tipo acima de respiração, e com o aumento da dor e contrações continuar a respiração rápida e superficial «como um cão», a parte superior dos pulmões. Inspirando e expirando pela boca são, não há nenhuma pausa. Logo que a batalha começa a minguar — retorno para continuar a respiração profunda e lenta tipo.