Como mudar a sua imagem em 45 anos


Os cientistas dizem que hoje as mulheres têm o seu trabalho e viver em harmonia com eles, não estava em conformidade com os dados externos para a sua idade biológica. 45 — esta é a idade da crise somente para aqueles que ceder a estereótipos sociais e queixas amadurecer parentes que «os melhores anos já para trás.» As mulheres bem sucedidas agora percebo que foi depois de uma certa idade, você pode fazer uma mudança para uma nova fase de sua crescimento pessoal. Na verdade, muitos não são mais jovens celebridades foram submetidos a mudar radicalmente suas vidas, e só beneficiaram deste.

Aparência: elegância — o segredo do sucesso

Algumas mulheres mal eles se transformam 45, elimine imediatamente a juventude e as coisas estão começando a se vestem com fantasias, esconder forma. Na melhor das hipóteses, eles preferem os clássicos mais modestos. Medo colocar uma coisa que não corresponde à idade biológica — este é um problema puramente psicológico! Não tenha medo de usar calças jeans em uma atmosfera informal livre. Assim forma democrática você vai rapidamente «rejuvenescer» a sua imagem, sem arriscar ser o amante de marca experimentos radicais. Acessórios sempre escolher humor e não ignore os sapatos de salto alto — eles sempre fazem uma mulher mais jovem e mais magro!

Querendo mudar a sua imagem, com foco no cabelo. Não se contente imediatamente para cortes de cabelo curtos tipo masculino. Experiência com a pena, como, por exemplo, Anna Wintour (e seus 60 anos) ou longos cachos esvoaçantes, como um 45-year-old Brooke Shields. A cor do cabelo que seja mais próximo ao natural. Não há necessidade de abuso de verniz e outros meios de empilhamento. Posição do cabelo «jogo», não só parece velho, mas também revelar-lhe como uma pessoa de mau gosto.

Natural maquiagem é o toque final para o retrato da mulher sem idade. Primeiro encontrar uma boa base de cuidados -, além de efeito decorativo que vai apertar e suavizar a pele durante o dia. Evite batom escuro, não deixe contorno dos olhos muito brilhantes. O melhor efeito da juventude tem uma composição smoky luz, cuidadosamente alisou rubor tom pêssego e gloss em tom pastel. Siga essas regras simples, e o efeito será na face!

Mudança de imagem — uma mudança de estilo de vida: Saúde

Você deve começar com uma dieta saudável. Dieta totalmente equilibrada com um consumo diário de frutas e verduras ajudam a manter a elasticidade da pele. Sem baixo teor de gordura produtos lácteos não vai fortalecer os ossos e unhas. Grãos e nozes vai cuidar da beleza do seu cabelo. Comer frutos do mar criar imunidade contra muitos tipos de câncer. Suco de cítricos e aipo dar coragem e energia para todo o dia!

Lembre-se do sono completo — você precisa dormir pelo menos 8 horas por dia. Comece o seu sono — você imediatamente se sentir revitalizado. Faça amigos com anti-envelhecimento cosméticos, porque agora a sua pele precisa de um pouco mais de cuidado. Deixe seu arsenal de beleza, sempre dia e noite creme, creme para a área dos olhos, esfoliação suave, soro mitigação, máscara de colágeno diferente com vitamina tônico, nutrindo bálsamo labial natural, a água termal pura, loção hidratante para o corpo e meio praia com um coeficiente de proteção de pelo menos 35 SPF.

Dadas as mudanças hormonais no corpo, é necessário, juntamente com um bom instrutor para desenvolver um programa de condicionamento físico individual. Você pode manter sua forma com a ajuda de ioga ou desfrutar de dança clássica. Eles são uma combinação de atividade física e as emoções apaixonadas. Não se esqueça das caminhadas diárias no ar fresco. Vamos passarela à beira-mar ou um parque nas proximidades da pausa para o almoço será um bom hábito!

Depois de 45 anos, o organismo é difícil de lidar com toxinas e gorduras prejudiciais, de modo a nicotina, álcool e colesterol deve ser completamente excluída. Não é necessário nesta idade dependem de processos naturais. Talvez em 20 anos e você pode olhar grande depois de uma noite sem dormir no clube, mas em 45 desses experimentos com o organismo pode acabar mal. Auto-contenção em alimentos, uma rejeição completa de maus hábitos, desintoxicação periódica e sono saudável para que você faça-se elementos obrigatórios da sua imagem. E então, eu olho no espelho, você vai realmente entender o que sua idade — é riqueza para se orgulhar!