Como para retirar o excesso de água a partir do corpo?

Excesso de peso e inchaço não é apenas desagradável, mas também olha feio. E se você tentar retirar o líquido, você vai saber que ele sair você não tem excesso de peso. Como retirar o excesso de água do corpo, tentamos lidar com este problema.


Como retirar o excesso de água?
Quando há excesso de água no corpo, para aprender sobre ele para ver um médico porque as causas podem ser muitas. Já si inchaço, dizer que você tem saúde é algo não aconteça. Existem inchaço devido a problemas com o coração, são inchaço devido a problemas renais, rins e coração, mas nem sempre se manifestam. Para se livrar do excesso de líquido, você precisa começar agora a fazer algo. Por exemplo, reconsiderar seu estilo de vida e dieta, por essas razões que atrasaram o excesso de água no corpo.

Água insuficiente no corpo.
Muitas pessoas o dia todo bebendo refrigerante, café, chá e outras bebidas, e ao mesmo tempo pensar que eles, assim, tornar-se a necessidade do corpo para o fluido por dia. Mas não é. Afinal, os nossos corpos precisam de água limpa, e não todas essas alternativas, que já estão saturadas com várias substâncias, e não pode eliminar toxinas do corpo.

Bebidas diuréticas.
Eles são cerveja, refrigerante, café, chá e outras bebidas alcoólicas. Eles literalmente expulso do fluido corporal útil. E tudo o que ele pode salvar o corpo armazena a água na forma de edema.

O excesso de sal.
Isso faz com que a retenção de água. Você comeu salgado arenque e quer beber tudo porque o seu corpo quer trazer sal desnecessário. Se você sempre comer uma grande quantidade de sal, o corpo vai reter a água, o sal não era prejudicial a ele.

Devido ao trabalho em curso sobre as pernas, ou trabalho sedentário pode ter inchaço dos pés.

Não é tão difícil de retirar o excesso de líquido, cumprir continuamente com as principais regras, que serão dadas a seguir, e então você vai ter um corpo bonito e magro.

Dieta da água.
Você deve beber por dia durante pelo menos dois litros e meio de água. Em seguida, seu corpo vai pensar que é bastante água, e não armazenar água na enchente. Porque o corpo vai começar a retirar rapidamente as toxinas, e depois de um par de dias após a dieta aquático, você vai se sentir no corpo uma explosão de energia e facilidade.

Menos sal.
Se você perceber que você come muito sal em sua dieta, começar a se acostumar, e fazê-lo gradualmente, comendo menos alimentos salgados, e não é difícil de fazer. Mascara o sabor de pratos de sal, tornando-se uma pessoa diferente e muito intenso. Junto com o sal obtido mistura saborosa e vigorosa que a pessoa senta-se como uma droga. Mesmo se você tomar o produto manchada ou sem gosto, polvilhe com sal, é possível para comer e se divertir.

Há dieta livre de sal, se vamos para ele, você pode descobrir as pernas finas sem edema, a pele jovem e suave, e na variedade dos alimentos que você pode encontrar sabores.

As atividades físicas que aceleram o metabolismo.
A fim de eliminar o excesso de peso e edema, que é vital para acelerar o metabolismo. Quanto maior o metabolismo no corpo, torna-se mais fácil para viver, o mais rápido são todos os processos. Se você é um trabalhador de escritório, você pode fazer a cobrança no local de trabalho.

Remova o inchaço baixo exercerá famoso cientista Katsudzo Nishi, melhorando sua técnica utilizada por muitos japoneses.

Deite-se de costas, levante suas mãos e pés. Segurá-los dois minutos. Então eles começam a tremer, tremer, lentamente no início, depois mais e mais rápido. Isso cria uma vibração, o que melhora a circulação sanguínea e grandes vasos tonificados, limpos de sangue estagnado. Este fácil se sentir bem.

Se você não quer ter nada a tremer, levantar os pés na parede e deitar-se assim. Se você se cansar apenas deitado, você pode fazer ambos os exercícios para o rosto e exercícios simples para as pernas.

Dias de jejum projetados para remover o excesso de fluidos do corpo. Aqueles que muitas vezes incha o corpo, é aconselhável realizar uma vez por semana dias de jejum. Em princípio, você pode descarregar em qualquer coisa, mas as pessoas experientes aconselham a passar dias de jejum a partir de edema:

Molokochae dia de arranque.
Bebida fazê-lo: aquecida para 2 litros de leite, é de sua taxa diária, trazendo-o para ferver e jogar em um bom chá verde, insistir 30 minutos e bebida. Essa quitação dia saudável, beber molokochay, quando sentimos a sensação de fome.

Dia da alta Kefir.
Comprar um litro de fresco 1% kefir e bebê-lo a cada duas horas em pequenos goles.

Dia da alta — suco de abóbora.
Leve o suco de abóbora misturado com cenoura, maçã, ou mesmo algum outro suco, suco de abóbora irá dar-lhe um bom efeito que exibe o corpo do excesso de água. Eles dizem que se você diluir o suco com água, será mais fácil para beber. Beber durante o dia como você deseja.

Durante os dias de jejum, não comer, mas manter a dieta da água, beber água limpa, tanto quanto nós gostaríamos.

Farinha de aveia.
Edema vai aveia, cozido em água, sem adição de açúcar. Depois que o excesso de água, e pede o exterior, é também chamado de beleza kasha. Para um gosto você pode adicionar frutas ou polvilhe com canela, ele acelera o metabolismo.

Banheira com bicarbonato de sódio e sal.
Este não é um processo rápido e relativamente simples que livra o corpo do excesso de água, proporciona relaxamento, traz descanso. Duas horas antes de este banho não comer ou beber.

O banho de água é vertida para axilas, a temperatura em que não deve ser maior do que 38 graus. Em seguida, jogar para trás 200 gramas de refrigerante e ½ quilo de sal, mexa e sentar-se no banho, não há mais do que dez minutos. No banho beber uma xícara de chá verde sem açúcar quente. Então, depois de 10 minutos, levante-se do banho, pat o corpo com uma toalha e deitar-se sob alguns cobertores, e 40 minutos de suor. Em seguida, tomar um banho. Note-se que após o banho durante uma hora, nada pode comer e beber. Na parte da manhã na balança será menos uma libra.

Agora você sabe como você pode trazer o excesso de água do corpo. Só não acho que se você limitar a utilização de água, então você não vai ter inchaço, você obter o resultado oposto, haverá ainda pior inchaço. Siga as dicas, e você não terá problemas com inchaço, mas antes do combate a excreção de fluidos do corpo, consulte o seu médico.