Propriedades úteis e prejudiciais de café orgânico

Milhões de pessoas a cada manhã beber um copo grande de café, utilizando-o como um «curativo» para o corpo. Que lata de café por um minuto para nos transformar de um sonolento trabalhadores jato moscas, voando ao redor do escritório sem se cansar. Café, é claro, um ritual agradável, na manhã de difícil de recusar. E se você quer dar? Para dar uma resposta a esta pergunta, é preciso primeiro analisar as propriedades úteis e prejudiciais de café orgânico.


Estudos sobre o efeito do café sobre o corpo humano, mostraram muito interessante e um bit resultados surpreendentes. Então, quando você se senta na mesa de manhã com uma xícara de café, você vai conhecer um pouco mais sobre esta bebida surpreendente.

Prós:

1. O café reduz o risco de diabetes

Os cientistas estão em processo de estudos descobriram que as pessoas que bebem 4-6 xícaras de café por dia reduziu seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 30%, quando comparado com aqueles que bebiam dois ou menos xícaras por dia. Este número aumentou para 35% para os bebedores de café que bebem mais de seis xícaras por dia. E se você já enviou, quantos copos você bebe por dia no escritório — você sabe sobre os resultados. Mas mesmo se você não beber café em tudo, não há espaço para preocupação, pelo menos a este respeito. Incidentalmente, o café com e sem cafeína, neste caso dar resultados semelhantes.

2. Café está lutando com o impacto dos radicais livres

Muitas vezes esquecemos que o café é realmente uma bebida natural e todas as plantas comestíveis, grãos de café contêm mais de 1.000 compostos naturais. Estes fitoquímicos pode ajudar a prevenir uma variedade de doenças. Muitos destes são antioxidantes, t. E. proteger as células contra danos causados ​​por radicais livres. Estas propriedades do café são os mais úteis.

3. Coffee melhora a memória ea função cognitiva

Os pesquisadores descrevem como participantes do estudo que bebiam café todas as manhãs com a cafeína, apresentou os melhores resultados dos testes associados a lembrar novas informações. O café pode melhorar o desempenho cognitivo — especialmente com a idade. Outro estudo mostrou que a combinação de café e algo doce tem um impacto ainda maior. A principal conclusão: a combinação das duas substâncias de qualidade do café natural, melhora a memória e desempenho cognitivo em termos de atenção sustentada e eficiência da memória de trabalho. Café aumenta a eficiência de todas as áreas do cérebro responsáveis ​​por estas duas funções. Esta descoberta suporta a interacção entre as duas substâncias, o que aumenta a acção de cada outro.

Contras:

4. O café aumenta o risco de osteoporose

É verdade que o café pode levar a lixiviação de cálcio do corpo na urina. Cerca de 5 mg de cálcio é perdida quando consumido cada 200 ml de café. Mas essas propriedades nocivas do café pode ser facilmente compensada com duas colheres de sopa de iogurte ou leite para cada xícara.

5. Café — a causa de rugas precoces

Embora a bebida e contém antioxidantes, se você bebe café demais, ele pode causar rugas faciais anteriores. Isto é devido à desidratação, o qual é mais prejudicial à pele. Então, quando você bebe uma xícara de café da manhã, não se esqueça de beber água e em paralelo.

6. O café pode levar ao ganho de peso

Flutuações de açúcar no sangue, porque a cafeína pode contribuir em grande medida o surgimento de um forte senso de fome. Café está intimamente relacionado com a comida. Por exemplo, temos a tendência de combinar café com uma sobremesa doce ou um muffin para o pequeno almoço. Além disso, quando a energia está esgotada a cafeína, as pessoas muitas vezes se sentem aumento do apetite por alimentos gordurosos — para compensar a energia e compensar nutrientes.

7. café Padrão tratados com pesticidas

Café, como produto de série, é uma das culturas mais cultivadas com pesticidas. Em suas crescentes de produtos químicos de uso, pesticidas e herbicidas — nenhuma destas substâncias não é útil. Se você deseja obter a máxima proteção, você deve beber café com o nome de «orgânico». Se for descafeinado, deve certificar-se de que a cafeína é removida de uma forma natural, sem o uso de produtos químicos. Muitas vezes, café descafeinado padrão contém mais produtos químicos do que «normal», ou seja,. E., que a cafeína.