Como não ser um rato cinzento, e adicione-se a confiança e charme

Você acha que você não tem coisas brilhantes para enfrentar, na companhia de tentar manter um perfil baixo, e romance com um vizinho bonito, com medo até mesmo de sonhar? Então você só precisa de confiança. Mas você pode, a qualquer momento começar a mudar! Para aprender a não ser um rato cinzento, e adicione-se a confiança e encanto, e será discutido abaixo.


Bem, se você herdou sua confiança nos genes. Notavelmente, quando a nossa auto-estima é reforçada por pais, professores e amigos. E se alguém não tem essa sorte? Se uma mulher desde a infância sempre foi criticado, até mesmo humilhado? Será que isso significa que ela está sempre condenada a ser imperceptível, fechados e sempre complexa? Nem um pouco! Aprender como não ser um rato cinzento, você pode! E até mesmo necessário.

Dress Up!

Gostemos ou não, as pessoas nos julgam pelas aparências. Então você simplesmente não pode evitar ir à loja para um novo guarda-roupa. Uma mulher que se veste de acordo com a moda que recebe a atenção dos outros, se sente confiante automaticamente. Verdadeiramente conhecer em roupas, também, apreciar, e, portanto, a alteração deste item traz algo de novo em sua vida.

É claro, toda a roupa deve ser capaz de usar. E se você não está acostumado a vestidos ou saltos altos, então você precisa praticar. Mas você se acostuma com um bom rápido. A principal coisa — o cuidado da aparência reforça a auto-estima, de acordo com nossos pensamentos, que são atraentes. E então você vai se tornar menos medo de críticas. Nós não estamos falando sobre o crescimento de sua vaidade, mas sobre como encontrar seu próprio estilo que melhor se adequa à sua personalidade.

Preste atenção a sua postura!

Nossas avós estavam certos, exortando-nos desde a infância: «endireitar». Pessoas capazes em qualquer situação manter minha cabeça erguida e olhar para longe, apenas não ser medíocre. Eles sempre sair da vida que eles querem e alcançar o sucesso em tudo. Na rua, endireite os ombros e levante sua cabeça. Caminhar tranquilamente e sem problemas, não se apresse. Não se surpreenda se as pessoas começam a prestar atenção em você, e os homens vai sorrir para você. Apenas sorria de volta. Isso, também, vai ser capaz de adicionar confiança.

Comece a praticar esportes. O exercício dá muita energia, melhorar a aparência. Isto dá a sensação de que você está fazendo algo para si mesmo. Lembre-se, no entanto, que livrá-lo do conjunto interno de exercícios não pode! Não, o exercício não vai ajudar, especialmente se eles não trazer-lhe prazer. Escolha o que é melhor para você. Se você gosta de nadar — inscreva-se na piscina. Se preferir aeróbica — há muitos clubes de fitness.

Várias vezes por dia, tomar o tempo para exercícios de respiração. Já estar ao ar livre, use diafragma para respirar. Que cada respiração vai ser tão profunda, não só através do aumento da mama, mas também devido ao estômago. Você pode fazer este exercício deitado, de pé ou até mesmo durante a caminhada. Respiração diafragmática profunda acalma, cura e dá força. Faz você se sentir leve e descontraído. E então você começa a ir de uma maneira diferente — suave e sexy.

Pense positivamente

Estar diante de um espelho e olhar para o seu reflexo com bondade. Tente encontrar algo que realmente gostaria que você imaginar. Cabelo bonito, sorriso, olhos sábios. Sim! Para aumentar o poder de auto-importância do pensamento positivo. Sempre olhar para o lado bom — seu caráter, a inteligência, a capacidade de ver a beleza. Você é único! Ele está provando-se diariamente.

Não se concentrar apenas em si mesmos, no entanto, reconhecem os benefícios de outras pessoas e dizer-lhes sobre isso. Vá em frente e tentar ver nos outros o que é melhor neles. E então será mais fácil ver o lado bom em si mesmo, não ser maçante e obscura, injustamente esquecido por todos.

Largar medos

Em vez de ter de quebra-cabeça sobre onde obter auto-confiança começa a se comportar como um homem que sabe o significado da palavra «confiança». Compare seus medos, limitações. Esta é uma boa maneira de melhorar imediatamente a auto-estima. Não necessariamente apenas para socorrer, basta ser mais amado si.

Comece com coisas pequenas. Por exemplo, tentar sorrir para os transeuntes na rua. Então você pode passar para tarefas mais complexas. Você tem medo de conhecer novas pessoas? Não evite as empresas ruidosos. Você vai ver que a única restrição logo no início, e depois de cada medo saudação é cada vez menos. E o facto de que foi muito difícil, será mais fácil, e, finalmente, muito fácil.

Tome louvor

É incrível. Mas nós não somos capazes de responder adequadamente aos elogios. Quando eles nos dizem o quão bem nós olhamos, sentimos envergonhados. Aqueles que não interfiram acrescentar charme e confiança, pânico reação. Começar imediatamente frases envergonhado como: «Vamos lá … Esta é uma velha blusa … este saco de cem anos …» Portanto, não ser! Ele mata sua mulher auto-confiante.

Em resposta a um elogio melhor apenas para sorrir. Silencioso. Vamos circundante ver sua reação ao que você não é notícia. Especialmente quando o elogio vem de homens.