Dieta resistente Jennifer Aniston

Tudo que nós acostumado a ver Jennifer Aniston na tela da TV de uma bela e graciosa. E, talvez, muitos irão se surpreender, mas a menina não diferiram antes de magreza. No entanto, a profissão de atriz exige trabalhar em sua aparência e para conseguir o reconhecimento, Aniston foi capaz de perder peso. Como muitas mulheres, Jennifer tentou um monte de dietas e escolher o mais adequado. Qualquer um pode tirar proveito de seu conselho, o mais eficaz a atriz não há receitas secretas. Embora a dieta rígida Jennifer Aniston parecer difícil para alguns, encontrar a força de vontade, podemos alcançar resultados notáveis.

Apesar de sua idade, Jennifer Aniston ganha os corações dos homens de todas as idades é absolutamente todo o mundo. Jennifer aparece nos eventos sociais nos vestidos abertos, e torna-se claro que a figura que ela esteja bem. Claro, a fim de manter-se em excelente forma, a atriz tem um monte de trabalho em si. No entanto, o compromisso Aniston parece, porque quando era adolescente, ela tentou aderir a dietas diferentes.


Sabe-se que a atriz tem sido capaz de alcançar em Hollywood, pelo menos, algum reconhecimento, porque a grande maioria dos conselheiros não são apenas gordo para o papel era uma garota desajeitada. Depois de mais uma tentativa de romper para o grande ecrã, Jennifer ouviu que, se ela não perder peso, então a estrada para Hollywood, ela ordenou. Nem sequer pensar em desistir de seus sonhos, Jennifer anunciou guerra quilos extra. E a atriz atuou muito fortemente — é simplesmente não existe mais! Os quilos extras são ido muito rapidamente, e ela finalmente havia acalentado papel na famosa série televisiva «Friends». É este papel ganhou Jennifer popularidade e fama, mas o preço que pago foi muito elevada: em jejum quebrado saúde da atriz, e ela até hoje e não pode engravidar. Aniston recebeu uma lição e não recorrer a tais medidas drásticas. A atriz, muitas vezes fazendo dieta, trabalhando fora de sua própria para satisfazer as necessidades do organismo. Não se esqueça sobre isso, e vitaminas e minerais. Então, qual é a dieta da prescrição Jennifer Aniston?

Recursos dieta Anniston.

Jennifer Aniston diz que antes ela não podia sequer imaginar o que significa para comer corretamente. Sua comida preferida sempre foi fast food, ea atriz não poderia viver um dia sem ter de não comer outra cheeseburger e batatas fritas porção. Uma maionese de alto teor calórico foi adição prejudicial a qualquer prato. Agora Jennifer sabe o que uma dieta saudável. A atriz diz que sua dieta hoje é composto de frutas frescas e legumes (40%), carne magra e carne de frango (30%) e de gorduras vegetais (30%). Mas os alimentos ricos em carboidratos no cardápio diário, Aniston não tem lugar. Entre outras coisas, Jennifer excluídos da dieta, álcool, parou de comer arroz, batata, farinha e alimentos enlatados. Além de atriz evita todos os tipos de «beliscar» e come três vezes por dia, todos os dias a beber dois litros de água potável. Claro, a dieta não será tão eficaz, se não complementá-lo fisicamente exigente, por isso, Jennifer encontra tempo todas as manhãs por meia hora para fazer ginástica e yoga.

Não é nenhum segredo que todos os tipos de dietas podem afetar adversamente a condição da pele, cabelo e unhas. Para Jennifer Aniston, por exemplo, pele ruim poderia ser um desastre, porque a atriz está constantemente sob câmeras de vigilância. Para evitar isso, Aniston consultar um nutricionista qualificado que escolheu especialmente para sua lista de desejável para comer alimentos que ajudarão a manter tanto a forma e beleza.

Por menu de Jennifer Aniston Diet.

Então, o que preferem pratos atriz favorita? Em cada refeição, a atriz duas opções que você pode escolher qualquer um ou alterná-los.

  1. Manhã. O pequeno-almoço é composto por atriz queijo cottage baixo teor de gordura, laranja, maçã e kiwi. Há uma segunda opção — peito de frango pequeno-almoço (100 gramas), queijo com baixo teor de gordura (100 gramas) e um pão de grãos.
  2. Day. Para o almoço, a atriz escolhe 150 gramas de filetes de peixe e salada vegetal. Ou a segunda opção — 100 gramas de carne magra cozida e 150 gramas de feijão.
  3. Noite. Aniston O jantar é composto de 50 gramas de arroz integral, salada de legumes, e 100 gramas de atum. Jante e 100 gramas de caldo de carne magra cozida com 150 gramas de vegetais.

Além disso, a atriz usa constantemente frutas secas, como damascos e passas e nozes.

Atriz honestamente admite que o mais difícil para ela foi a desistir de todos os tipos de doces, que são capazes de alguns dias para adicionar um par de quilos ao seu peso. Mas ela encontrou a solução perfeita — Jennifer amado bebê purê. Além disso, ele tem uma grande variedade de sabores. É este produto, diz Aniston, pode ajudar a superar o desejo por doces. Há dias em que a atriz come exclusivamente purê de batatas das crianças. E então ela consegue dizer adeus a dois a três quilos em apenas cinco dias, sem danos à saúde. Aniston diz que, desta forma, aconselhou o treinador, que trabalha com pessoas tão populares como Gwyneth Paltrow e Madonna, Tracy Anderson.

Se você acredita que ter uma bela figura em 40 anos, é impossível olhar para Jennifer Aniston. Claro que, para atingir o resultado que você deseja trabalhar e limitar-se. Mas não vale a pena para se pegar admirando olhares?