Aromaterapia moderna

Sabe-se que os odores influenciam fortemente o nosso bem-estar e saúde. Odores desagradáveis ​​podem causar irritabilidade, perda de atenção, depressão, insônia. Eles podem fortalecer o resfriado comum e pode causar exacerbação de doenças crônicas. Mesmo apenas odores incomuns pode afetar negativamente o corpo. Aromatherapy — um antigo método de tratamento de muitas doenças, que a humanidade utilizados com sucesso por vários séculos.


Para quem age aromaterapia?

Você deve saber que a aromaterapia — não uma panacéia para todos os males. Alguns perfumes são tradicionalmente recomendado para a correção de doenças pode ser problemático para você, neste caso, o seu efeito curativo não é manifesto. Perfumes não são todos igualmente forte. Aqueles que têm uma veia criativa, pensamento imaginativo, são mais suscetíveis aos odores do que as pessoas pragmáticas, muito sensatamente inclinado a olhar para tudo ao redor. As mulheres são muito mais sensíveis aos odores do que os homens.

Em alguns casos, ele ajuda?

O maior desconforto experimentado por essas pessoas cujas vidas estão ligadas a movimentos frequentes. Não importa quão familiar pode parecer um modo de vida nómada, ela afeta a mente, aumenta a propensão à ansiedade e humor depressivo. Para reduzir este efeito, você pode usar uma maneira muito simples — se cercar de baunilha e bolos frescos.

Aromas pode ajudar não só para se sentir em casa, mesmo em um lugar estranho, mas também para elevar a auto-estima, reduzir a ansiedade. Se você sente que ultimamente você não tem confiança em si mesmo, você vai ajudar os cheiros de anis, sândalo e rosa.

As crianças muitas vezes sofrem de pesadelos, e às vezes prosseguem e adultos. Nesses casos, os especialistas recomendam para sentir o aroma do ylang-ylang e incenso.

Mesmo para aqueles que sofrem de crises de claustrofobia, há o aroma — o cheiro de maçãs para ajudar a lidar com o pânico. Uma maneira de definir o humor será o cheiro de lavanda e murta.

Particularmente aromaterapia generalizada recebeu, muitos graças à possibilidade de resfriados cura. Na verdade, o aroma de agulhas de pinheiro, eucalipto, frutas cítricas é capaz de levantar a imunidade, limpar e suavizar as vias aéreas, reduzir a temperatura e se sentir mais enérgico.

Como usar?

Em primeiro lugar, é necessário compreender que a aromaterapia funciona bem apenas com os métodos tradicionais de tratamento, se o cheiro é fácil de remover o stress, sem interferência externa, em seguida, recuperar da gripe, eles não são susceptíveis de ajudar, se você não usar outros medicamentos. Em segundo lugar, é importante compreender que nem todos os indivíduos para responder identicamente o mesmo cheiro, além de intensidade de odor pode aumentar o efeito ou a reduzi-lo a zero. Se você é alérgico a quaisquer odores que a aromaterapia não é recomendado porque é difícil prever a resposta do organismo a um forte cheiro particular.

A maneira mais fácil de entender como você afeta um ou outro sabor — é lembrar que os cheiros associados a memórias e sentimentos agradáveis. Se você encontrar um tal fragrância, é garantido para não machucar.
Para aromaterapia são melhores óleos essenciais naturais, sem aditivos, e queimador de óleo é melhor escolher argila, cerâmica, porcelana e madeira.
Para distinguir natural a partir de óleo artificial é bastante simples. Nós só precisamos saber que nem todas as plantas são efironosnymi e cheiros de melancia, melão, lilás, morangos, tipos, lótus, coco e manga não pode ser natural.

Normalmente, o efeito da suficientemente estáveis ​​apenas 5 gotas de óleo, após o qual você pode acender uma vela. Aromaterapia deve começar com 10 minutos, gradualmente trazê-los até meia hora. Alguns se acostumar com os efeitos de aromas, usá-los como o fundo na sala, como eles ajudam a criar a atmosfera certa. Ele é adequado apenas para aqueles que podem facilmente suportar os cheiros e rapidamente se acostumar a eles.

Basil, bergamota, laranja, cravo, erva-cidreira, Leuzea, sândalo, rosa, abeto, hortelã, tomilho — grande variedade de sabores. Cada um deles é capaz de melhorar o humor, aliviar temores, tranquilizar ou dar poder. Possibilidades de aromaterapia não são mostrados de forma tão clara, como esperamos que a maioria das drogas, mas era efeito leve torna este método de tratamento de um dos mais populares e eficazes.