Como sobreviver à terrível dor

Nenhum conhecimento de psicologia não irá substituir o calor humano banal e relacionamentos, mas sua simpatia seria mais profundo, se você entender o que está acontecendo na alma de um homem que sobreviveu ao terrível sofrimento.
«Não pode ser assim!» — Uma das primeiras reações à notícia da morte de um ente querido, neste estado, nossa mente se recusa a aceitar a realidade. Portanto, a pessoa em luto é o primeiro, tenso, obrigado, sem lágrimas, há uma sensação de que o que está acontecendo é de alguma forma artificial. Esta é a primeira fase do desastre — «. Choque» Ele foi logo substituída pela fase de «Pesquisar». A realidade é vista como através de um véu, porque muitas vezes há um sentimento de presença do ente querido falecido. Tais sentimentos são naturais, mas às vezes eles estão com medo, e um homem se faz a pergunta — Eu não estou ficando louco?


Em seguida, vem a fase aguda de dor — é o período mais difícil, que dura de seis a sete semanas. O sofrimento não é apenas no nível mental, mas também na física: muitas vezes há uma fraqueza nos músculos, perda de energia, uma sensação de dificuldade de cada movimento, a pressão no peito, suspiros profundos e pesados, redução ou agravamento de distúrbios do apetite e do sono incomum. Um grande número de pensamentos e sentimentos dolorosos seguem um ao outro: o desespero, o sentimento de impotência, a falta de sentido da vida, ocorrer uma falha no incidente.

Há uma dependência na imagem do falecido, cada coisa por algum motivo relacionado com eles: uma xícara — ele amava esse padrão, caixa de correio — só ele levou o jornal, relógio — é o seu dom. O homem começa a se arrepender de algo que ambos não têm tempo para fazer na minha vida.

Finalmente, a vida é parte de sua rotina, terrível dor deixa de ser importante na vida humana. No entanto, de vez em quando, as pessoas ainda sentem os «choques residuais» — não muitos, mas os ataques dolorosos de tristeza. Cerca de um ano mais tarde vem a última fase da «completa». Como sobreviver ao terrível sofrimento? Como ajudar uma pessoa a lidar com o infortúnio?

— Em primeiro lugar você precisa tentar o máximo possível para passar mais tempo com essa pessoa. Não olhe para algumas palavras de conforto. A coisa mais importante para uma situação deste tipo, a sua presença, uma vontade de ouvir qualquer bobagem, a capacidade de limpar os pratos e atender o telefone.

— Não é necessário remover a pessoa de luto assuntos e deveres, que são conectados com o funeral. Não exagere com valeriana, e mais ainda com sedativos, que atuam fortemente sobre o corpo. A coisa mais importante para alertar as pessoas de tomar decisões importantes da vida neste momento.

— O principal problema na fase de sofrimento emocional aguda para criar uma atmosfera favorável em que seria possível para lembrar os mortos, todos os tipos de cenas de sua vida. Suas próprias referências será necessário e apropriado. Este primeiro piercing pode causar sentimentos de um homem, mas deixá-lo expressá-las o mais amplamente possível, sem rejeitar ou criticá-lo.

— Se após 6-7 semanas, as pessoas não retornam ao seu cotidiano e responsabilidades profissionais deve ser fortemente, mas com cuidado atraí-lo para o seu círculo.

— Deve-se lembrar que, durante o primeiro ano após o falecimento, aniversários e férias memoráveis ​​datas — momentos em que exacerbou sentimentos de pesar. Para visitar ou até mesmo um telefonema para o homem naqueles dias e não deixe de visitar no aniversário de sua morte. Neste último período pode causar tentação (na maior parte inconsciente) para estender a montanha gostam de ficar na mesma. Seja qual for a razão — o medo de se a frente da nova vida, o pensamento de se o mais luto pelos mortos — prova de que você amava, você deve ajudá-lo a terminar o luto. Mourning extremidades — continua a ser a memória.

Yulia Sobolevskaya