Gestantes, saúde, estilo de vida

Quando a gravidez em mulheres imunidade enfraquecida. E muitas vezes as mulheres grávidas tornam-se vulneráveis ​​a várias doenças. Por isso, os médicos recomendam prestar atenção ao estilo de vida saudável.


Muitas vezes, a doença começa em meados de outubro e em abril. Nesta época do ano, você pode pegar SARS, doentes com esta doença pode até mesmo pessoas com bons sistemas imunitários e mulheres grávidas, especialmente. Queremos proporcionar gestantes para a sua saúde e estilo de vida, algumas regras. 1. Não se auto-medicar.

2. Não ignore a má saúde e não esperar que a doença vai passar por si só.

3. Manter um estilo de vida activo e saudável.

A melhor prevenção é para você não para visitar lugares lotados durante a epidemia. Se você comer no transporte ou ir para uma clínica de colocar em uma atadura de gaze.

Tem havido estudos que constataram que as mulheres grávidas produz o hormônio cortisol, que promove efeito anti-alérgica. Em mulheres grávidas, a alergia é muito raro. Mas às vezes eles podem ser alérgicas ao pólen de pêlos de animais. Para evitar alergias, não em contacto com o alérgeno.

Se você tem uma fraqueza, tontura, batimento cardíaco rápido, você provavelmente veio anemia. Quando a anemia é uma diminuição de oxigénio e nutrientes no sangue diminui. Com que enfrenta quase toda mulher grávida. A prevenção desta doença seria melhor, no meio da gravidez tem um monte de carne, produtos lácteos, maçãs, queijo.

Mulheres grávidas são frequentemente confrontados com uma dor de cabeça. Basicamente dor de cabeça vem de uma forte tensão, mas após a 25ª semana, ela desaparece completamente. Você deve ouvir os seus sentimentos. Se a dor de cabeça é leve, você pode fazer uma massagem na cabeça e pescoço. Além disso, você pode receber uma enxaqueca. Pode ser ligado a pressionar diferenças, estresse, alergias, toxicidade e insónia. Recomendamos que você se deitar em um quarto escuro ventilado e tentar relaxar, ou tentar dormir.

Além disso, uma mulher grávida pode obter intoxicação alimentar. Os sintomas do curso todos sabem, é uma dor no estômago, diarreia, vómitos. Sempre gestante deve pagar por aquilo que ela come. Nunca comer produtos obsoletos ou suspeitos. Não ir a restaurantes ou cantinas, o melhor cozinheiro comida em casa nós mesmos.

Esperamos que nosso artigo intitulado, mãe futura de um estilo de vida saudável, fomos capazes de descobrir e prevenir os sintomas de várias doenças. Moms cuidadosamente prestar atenção à sua saúde!