Oriental Dança do Ventre — perder peso enquanto dança

Em um esforço para olhar bom mulher muitas vezes gasta muito de sua própria força, energia e nervos: se torturar debilitante dieta, à exaustão realizando vários exercícios físicos, beber pílulas de emagrecimento. No entanto, qualquer meio nunca vai dar bom resultado, se for feito com grande pressão e não traz nenhum prazer moral. «Como pode ser isso? — Você pergunta. — O que fazer para olhar bom e atraente?» Na verdade, há uma solução: a ajuda vem da dança do ventre oriental.


«Oriental Dança do Ventre — perder peso enquanto dança» — agora será o nosso lema na busca das formas ideais. Pense nisso, é bom saber que você tem forma bonita, envolvente hobby.

Recebendo aulas de dança, lembre-se que a dança do ventre — é uma atividade física pesada, mas, no entanto, sentia-se menos acentuada do que no curso do emprego, por exemplo, na sala de fitness. Tudo devido ao fato de que a carga sobre o corpo durante a dança associada a diversão eo ritmo rápido da dança, trazendo satisfação física e emocional. Dança do ventre é capaz de transformar radicalmente a figura feminina e ter um impacto positivo na saúde.

Saúde e dança do ventre

Como observado acima, a dança do ventre oriental como um poder positivo para transformar a figura feminina, e melhorar significativamente a saúde. Assim, no processo de movimentos de dança é fornecido:

  • A queima de gordura, melhorando os processos metabólicos no corpo.
  • Melhorar a aptidão física.
  • Aumente tom total do corpo.
  • Aumentando o tônus ​​muscular.
  • A prevenção da doença degenerativa do disco, osteoporose, artrite, e uma melhoria significativa no sistema esquelético do corpo.
  • Removendo a tensão global e estresse.
  • Desenvolvimento do sistema vestibular do corpo, melhorar a coordenação eo equilíbrio.
  • Reduzir os problemas relativos à peredmenstrualnym síndrome.
  • A prevenção de celulite, bem como a eliminação dos seus principais sintomas.
  • Melhoria da postura e condição espinha.
  • Fortalecimento do sistema cardiovascular.

Como você pode ver, a dança do ventre oriental — uma forma livre de drogas universal para alcançar a harmonia do corpo e da alma. Levante a vitalidade e melhorar significativamente a métodos de saúde tipicamente dança, se você gosta dele e apreciar.

Idade e dança do ventre

Ao querer dançar e dançarinos iniciantes, muitas vezes levanta a questão: «? Eu não sou muito velho para essas danças» «Até que idade é criado» dança do ventre Na verdade, a singularidade de dança oriental lhes permite envolver as mulheres em qualquer idade, como um meninas muito jovens 08/07 anos, e as senhoras de meia-idade e até mesmo postbalzakovskogo. Portanto, toda mulher pode sentir o impacto positivo da dança oriental para o seu próprio corpo.

Contra-indicações para a dança do ventre

Infelizmente, para algumas doenças, não é aconselhável para se envolver em dança oriental. Apenas sobre eles e querem falar.

Em primeiro lugar, a dor nas costas constante após movimentos de dança indicar problemas de saúde, por isso é importante encontrar um médico experiente antes de voltar para o ginásio.

Além disso, vale a pena pensar seriamente antes de frequentar aulas de dança, se você tem pés chatos, e graves problemas com a coluna.

A dança oriental não é desejável para os seguintes problemas de saúde:

  • em forte sangramento e dor menstrual;
  • aneurisma, hipertensão intracraniana;
  • na fase aguda de úlceras gástricas, assim como problemas graves do fígado;
  • varizes, doença cardíaca, angina de repouso e estresse;
  • a bronquite elevada e obstrutiva, tuberculose pulmonar em;
  • em doenças dos ovários, bem como tumores e processos inflamatórios na fase aguda, cistos, miomas, e teve os tubos de falópio;
  • durante a gravidez.

Se você enviar seu filho para a escola de dança oriental, deve-se lembrar que as crianças agitação proibida. Apenas 5 anos de idade, você pode fazer pequenas ondas e plástico, mas de oito a onze anos, pode ser tranquilamente dando pequenos golpes, menor agitação, durante o desenvolvimento de tornozelo e sem tomar os calcanhares do chão, você pode fazer oito.

Se você não tem contra-indicações para as classes de dança oriental, sinta-se livre para prosseguir com o caso. Na dança do ventre oriental podemos perder peso dançando ipoluchaem verdadeiramente grande satisfação moral e prazer emocional. Mulher sexualmente emancipada e transformado fisicamente, e assim reforça a sua vitalidade. Eu acho que tudo isso vale a pena, para conhecer o mundo maravilhoso e fascinante da dança do ventre oriental.