Propriedades úteis de valeriana e melissa

A vida moderna apresenta poucas pessoas a paz de espírito. Conflitos e tumultos atormentado nossas almas, privados de sono e repouso. Ai, não, mesmo os mais modernos medicamentos não vai permitir que eles. Mas espere, «quando sua insônia vai começar o jogo», e você vai cobrir a ansiedade e preocupação não vale a pena …


Mesmo nos velhos estados nacionais de referência médica: «angústia mental nervoso podem se arrastar por anos, com pequenas pausas e terminar mal.» Para evitar isso, consulte a medicina tradicional. Ervas, agindo naturalmente e suavemente trazer alívio calma, eliminar o estresse naveyut sono. Especialmente apreciado as propriedades úteis de valeriana e erva-cidreira, porque são os melhores sedativos naturais.

Valeriana (Valeriana officinalis) é traduzido do latim significa «sentir-se bem, estar cheio de força e saúde.» Médicos antigos Dioscorides e Plínio, o Velho reconheceu-o como um meio pelo qual o poder do pensamento de direita, para fortalecer o cérebro. Sobre Valerian disse que ele traz paz e graça, harmonia e pensamento calmo. Segundo a lenda, na Rússia é uma planta milagrosa abriu St. Panteleimon o Curador.

Entre as plantas é a melhor sedativo. Ele tem um forte efeito sedativo (pode disparar ansiedade, elimina espasmos de vasos do coração, vasos sanguíneos no trato gastrointestinal e vias biliares). A sua acção tem lugar, graças a uma substância especial — valeportriatam e seskviterpeninoidam. Eles têm uma propriedade importante — eles não toleram altas temperaturas. Quando aquecido, essas substâncias são facilmente destruídos, assim cozinhar é altamente Valerian produzido maneira fria.

Aqui está uma receita simples para perfusão. Moer uma colher de sopa de matéria-derramar um copo de água fervida em temperatura ambiente, insistem dia, depois coe. A ferramenta está pronta.

Tome valeriana devem ser aqueles que são facilmente excitável e tem uma necessidade de tomar sedativos. Além disso, é bebido por aqueles que não podem transportar produtos químicos e medicamente capaz de levar apenas remédios naturais. Beba valeriana tintura durante o dia, se necessário. Bem levá-lo à noite para aqueles que sofrem de insônia ou antes de um evento importante e emocionante. Propriedades úteis de valeriana é difícil superestimar. É perfeitamente relaxa, ele não reduz a concentração. É muito importante para aqueles que estão constantemente a condução. Aliás, nossos bisavós estava sempre carregando uma garrafa de tintura de valeriana.

Sinta-se que na parte da manhã «com o pé errado,» gole beber meio copo de licor — e «Armadura» é garantido por influências externas. Dopeyte descanso durante o dia. Se a manhã «brilhante» o suficiente para beber. O resto cuidar de, no caso de se alguma coisa chateado no trabalho ou em casa. À noite (cerca de 30 minutos antes de ir para a cama), beber meio copo de valeriana tintura ou diluído na mesma quantidade de água, uma colher de chá de sua tintura de álcool, que é vendido em uma farmácia. Ele pode até mesmo simplesmente inalar nariz — suficientes 3-4 respirações profundas para obter o efeito. Você será fornecido com um sonho doce, como uma criança. Tome valeriana pode classificar — por 1-3 meses. Mas, pelo menos, uma semana, ou um resultado estável não pode ser alcançado.

MELISSA (Melissa oficinalls) — também é um excelente meio de paz. Esta planta não só tem um aroma maravilhoso, ele ainda tem um gosto bom. Não é por nada é popularmente conhecida como limão, mel, abelha grama ou licor. Apesar das grandes propriedades da erva-cidreira, ela recebeu o reconhecimento oficial na medicina apenas recentemente. Mas sabe-se que ele era considerado pelos antigos romanos. As folhas e caules contêm óleos essenciais, eles têm uma grande quantidade de vitamina C, caroteno, muco, amargura, taninos de resina. Existe também um número de ácidos orgânicos — oleanólico, café, ursólico. É o que faz chás medicinais e chás de ervas de melissa.

Beber chá para sua saúde!

Se nervosismo e insônia grande ajuda do chá de erva-cidreira. Cozinhá-lo simplesmente, 3 colheres de chá de folhas, que necessitam de pré-cortados em pedaços pequenos, água fervida. O copo ou bule coberto com uma tampa, então ele deve ser dado 5 minutos para infundir. Importante! Lembre-se sempre de sacudir as gotas, que se reuniram em seu chá novamente. Este ritual não é sem significado mais profundo: ação sedativa e antiespasmódica tem óleos essenciais, principalmente. Durante a infusão eles estragiruyutsya primeiro e, se não cobrir, eles simplesmente desapareceram.

Se você sofre de problemas digestivos devido ao stress, 2-3 xícaras de chá por dia bálsamo pode facilmente aliviar a dor, inchaço, sensação de peso, cãibras. Melissa também aumentar o apetite.

Para remover o medo ea ansiedade antes de um exame ou performance, respectivamente, bem na véspera de uma xícara de chá de erva-cidreira, 30 minutos antes de deitar.

Valerian e Melissa — podem ser combinados!

Você pode fazer uma grande mistura de folhas de erva-cidreira, acrescentando outros sedativos naturais. Isso só vai aumentar suas propriedades benéficas e dar o chá um cheiro de limão agradável. Particularmente útil é uma combinação de (em partes iguais) para valeriana raiz ou «energizador vegetal» — erva de São João.

Banhos calmantes

Propriedades surpreendentes são os banhos sedativo-hipnóticos com Melissa. Eles precisam ser tomadas 2-3 vezes por semana durante 15 minutos, mas não antes de um par de horas depois do jantar.

500 gramas de folhas de erva-cidreira deitar 2 litros de água fervente e infundir durante 15 minutos, cobrindo tudo, tampa apertada. Em seguida, a infusão resultante é vertida para um banho de água a 38 0 C.

E para estar em boa forma depois de uma longa viagem de carro, viajar de avião, a qualquer hora do dia você pode mergulhar na banheira com a infusão de erva-cidreira (temperatura da água — não superior a 30 0 C). Ela irá remover fadiga estrada. Depois de 10-15 minutos, você vai ficar bem.

Perto da cabeceira

Em suma, muito mais conveniente para colocar o saquinho — um travesseiro pequeno cheio de folhas secas de erva-cidreira. Não piscar de olhos, como o forte sono repousante sono e queda. E na manhã vai ser uma boa e alegre.