Como ganhar uma preguiça?

Preguiça — estado completamente destrutivo, mas é pouco provável que haja pelo menos uma pessoa que pode dizer com confiança que a vitória em si essa tendência. A maioria das pessoas se voltam para psicólogos e até mesmo os médicos com sintomas estranhos — fraqueza, mal-estar de vários tipos, depressão, apatia, culpa. Os sintomas podem ser muitas e variadas, muitas vezes eles não indicam distúrbios psicológicos ou fisiológicos e ao fato de que as pessoas sucumbem à preguiça. De fato, um estudo mais aprofundado da questão, parece que uma pessoa que se imagina doente, vive cercado pelo caos. Clutter casa, nos negócios, nos relacionamentos leva à confusão na mente e lidar com ele não é forte o suficiente. Mas esse círculo vicioso pode facilmente quebrar se você sabe como vencer uma preguiça.


Diagnóstico.

A vida é como deduzido do famoso romance «Oblomov» ninguém gosta, mas exatamente o tempo que um não é exatamente na mesma situação. Aqui estão as desculpas e inacção e falta de vontade de mudar qualquer coisa. Basta pensar, uma montanha de pratos na pia ou relatórios esquecidos na gaveta longe! Nós muito rapidamente se acostumar com tudo, e preguiça se arrasta em silêncio. Portanto, o primeiro passo é tão importante para admitir honestamente — sim, eu sou preguiçoso. Uma vez que admitir para um um ou outro ponto fraco, estamos cientes, eo lugar que ocupa em nossas vidas, somos capazes de olhar para nós mesmos e ver a imagem real dos acontecimentos.

Você pode passar o dia no sofá, dois, meses e anos, acumulando em torno deles não só montanhas de pó, mas a montanha de problemas. Como vencer a preguiça, se torna-se um hábito? A única maneira de superar a preguiça — para reconhecer a sua derrota temporária e decidir agir. Preguiça é muito fácil de reconhecer — é nós com uma voz calma, diz-lhe como agradável mentira para a TV em vez de fazer o jantar em uma conversa interessante no «ICQ» de manhã até tarde da noite, em jogos de computador e livros fascinantes — em todos, mas operação. Se você sucumbir à tentação, em seguida, depois de alguns dias, as pessoas podem sentir-se fraco, tornar-se letárgico e irritada sem motivo aparente. Embora a razão é óbvia — todos estes problemas de preguiça você quer ganhar.

Primeiros passos.

Qualquer pessoa que já sucumbiu à tentação de ser preguiçoso quando era necessário agir, sabe que a complexidade é a necessidade de fazer algo, e na primeira etapa, que separa a existência parazitichnogo preguiçoso para uma vida ativa. É nesta primeira etapa, o principal medo de as pessoas verem, porque na frente de tantas coisas, a maioria dos quais terá de fazer-se a um ritmo furioso, tanto que foi perdido.

Você deve começar com pequenas, se depois de uma longa pausa para iniciar a sua actividade no mesmo ritmo em que vivem ao redor, pode ser frustrante. Nenhum atleta não vai treinar no mesmo ritmo após uma lesão ou de um longo descanso, e nenhum dos preguiça não deve começar com uma mudança de resolver problemas globais. Há um antigo povo uma maneira de vencer a preguiça sem muito dano a si mesmo — deve começar com a limpeza da casa e local de trabalho. Nossas avós disse — na casa uma bagunça — uma confusão na minha cabeça, e é verdade. Mas é necessário jogar fora a embalagem vazia e sacos, remover detritos, espalhar as coisas, limpe a poeira e se livrar de manchas pegajosas no chão e em cima da mesa, torna-se mais fácil para respirar e mais fácil começar algo novo. Todo mundo sabe que uma vida mais saudável mais agradável do que no pó e as montanhas espalhadas coisas. E se você fizer um hábito de limpeza diária, ele não leva muito tempo, e você nunca vai encontrar-se entre um montão de lixo.

Time.

Uma das principais razões pelas quais as pessoas começam seu próprio negócio é a incapacidade de gerir o seu tempo. O fato de que é importante para planejar o seu dia, às vezes é necessário planos claros e horários que vão ajudar a não se esquecer de algo útil e não para sair da rotina, disse que muitos. Mas por alguma razão, muitas vezes negligenciamos.
Por tudo o que nós temos o tempo — e para dormir e comer, e para trabalhar e relaxar. Se algumas coisas estão começando a mudar de lugar se começarmos a sacrificar o sono para o trabalho ou o trabalho para o resto, ele inevitavelmente vem à existência passiva. Nem todas as obras que temos de fazer todos os dias, nós gostamos do mesmo. Se acariciando um gato macio é muito bom, algo para limpar seu toalete — não. Mas todos nós sabemos o que acontece se você parar de fazer este procedimento, mesmo que desagradável, mas necessário. É importante para alocar as suas responsabilidades para que quaisquer coisas complicadas ou apenas desagradáveis ​​intercaladas com mais leve, em seguida, haverá stress.

Hábitos.

Todos os itens acima ajuda a temporariamente se livrar do impacto negativo da preguiça de suas vidas, mas não garante que um dia você vai ser capaz de resistir à tentação de adiar o importante é ir a uma reunião, para arrumar a casa. Como vencer a preguiça se parece invencível? O segredo é desenvolver bons hábitos. Este é o modo do dia, o que não deve quebrar mesmo nos fins de semana, é o controlo da execução de todas as suas responsabilidades e controle sobre o tempo gasto em casos particulares. O homem que costumava ir para o chuveiro e café da manhã depois de acordar, esquecê-la até a noite, conversava com amigos no telefone ou no «ICQ». O homem que costumava ir ao trabalho, deixando coisas importantes para o amanhã, não vai aparecer em algum ponto do tempo e com um mínimo de uma dúzia de perguntas que precisam ser abordadas com urgência. O homem que costumava viver em uma casa limpa e olhar puro, mesmo se você não pretende ir para fora, não encontra-se cercado por lixo com o cabelo desgrenhado.

Sabemos que os hábitos são formados por algum tempo. Ele normalmente leva várias semanas a vários meses. Mas se você faz algo com regularidade, que inevitavelmente se tornará um hábito. Em tal caso, não é melhor se habituar a coisas úteis, em vez de para as diferentes maneiras que eles fazem?

Se falamos de como ganhar uma vez preguiçoso e para todos, para não mencionar a necessidade de descansar. Uma pessoa não pode simplesmente trabalhar, caso contrário a vida seria chato e monótono, que também levam à apatia e depressão. Resto que precisamos, precisamos dos prazeres e indulgências, apenas importante para aprender a não atravessar a fronteira entre o bem merecidas férias e existência preguiçoso. O homem vive no presente, quando ele está ativo, preguiça também afeta negativamente a qualidade de vida global, minando a saúde, relacionamentos com a família e trazendo esperança para o sucesso, pelo menos. Apenas uma etapa pode ser a ponta de uma série de dias começando destaques desanimadores. Será que ela — a escolha é para cada um de nós.