Como para melhorar a qualidade do leite da mama em mulheres em lactação

A mulher moderna pode reconhecer a qualidade e baixa qualidade do produto. Por esta razão, ele também faz exigências excessivas e seu leite. Em qualquer caso, a amamentação incondicionalmente em prioridade para a alimentação artificial, mas vale a pena considerar como melhorar a qualidade do leite materno em mulheres que amamentam.


Seu filho está na frente de você. Ele combina as qualidades que você tem: o formato do rosto, sorriso, olhos brilhantes; e no momento em que a melhor coisa que você pode dar a ele — um leite materno nutritiva. Não há dúvida de que você vai fazer qualquer coisa para alimentar o seu bebé o melhor leite possível. Talvez você pense que devemos respeitar esses limites estritos, bem como durante a gravidez. Temos boas notícias para você: Agora você tem a oportunidade de relaxar um pouco. A fim de que o leite era de alta qualidade, você precisa seguir algumas regras bastante simples. As mães que amamentam precisam excluir apenas alguns produtos que contêm substâncias nocivas para a criança. Na «lista negra» padrão são o álcool, cafeína e alimentos que podem causar alergias no bebê recém-nascido. Na verdade, melhor do que poderia parecer à primeira vista.

Bebida. Você excluir consumo de bebidas alcoólicas durante a gravidez? Agora, você raramente tem a oportunidade de ter uma xícara de café, um copo de coca-cola ou um copo de vinho. A regra principal — não fazê-lo com muita freqüência e em grandes quantidades. Você tem que lembrar que a cafeína, que se acumula no corpo do bebê, ainda pode dar-lhe muito tempo para adormecer depois da alimentação.

Abaixo estão algumas regras para o uso de bebidas que não são mais úteis durante a amamentação. As bebidas que contenham cafeína, como chá ou café, você pode adicionar o leite com baixo teor de gordura, porque é saborosa e saudável. Quando você precisa para participar do evento, que consomem bebidas alcoólicas, recomenda-se a calcular o tempo de modo que era imediatamente depois que o bebê é alimentado. Neste caso, seu corpo tem uma reserva de tempo para rever e trazer álcool a partir do sangue.

Se você beber uma dose de álcool, em que se sentir bêbado, então é melhor para extrair o leite. Uma utilização de alimentação pré-preparado de leite congelado, recomenda-se a utilização de recipientes especiais. Prestar-se com leite vai ajudar a bombeá-lo num momento em que o tempo de alimentação chegou, mas por algum motivo não for possível alimentar o bebê.

Medicamentos. As preparações farmacêuticas, que em pequenas doses podem entrar no corpo da criança através da amamentação, muitas vezes não afetar a qualidade do leite materno. No entanto, não se esqueça de manter o controle do que você tomar e em que momento. Leia atentamente as instruções e não se esqueça de especificar as informações ao médico. A maioria das drogas têm um efeito sobre o corpo da criança nos primeiros dois meses de vida, e, em seguida, os bebês não são tão suscetíveis às drogas.

Alguns medicamentos de alergia que são vendidos em conjunto com anti-histamínicos não sedativos, tendem a suprimir a lactação. A congestão nasal pode ser removido usando gotas e sprays. Preparações de doenças da tireóide e asma são geralmente inofensivas.

A maior parte da medicação para a dor pode fazer o bebê letárgico, isto é recomendado para levá-los apenas uma vez.

Alimentos. Seu filho pode ser maior sensibilidade aos alimentos que causam alergias em alguns dos seus familiares. Os alimentos mais comuns que causam reações alérgicas — são ovos, leite, nozes e farinha. Você pode excluir o período de uma semana «suspeitos» produtos, a fim de que ele se retirou totalmente do corpo. Não se esqueça que a criança com alergias precisam de leite materno melhora a imunidade maior do que todas as outras crianças. Leia atentamente as instruções sobre como usar os medicamentos e consultar um médico.

. Ambiente Todos os especialistas são unânimes em afirmar que a melhor coisa para o bebê — leite de uma mãe. Porém, com o aparecimento de toxinas em propriedades de leite são reduzidos. É necessário ouvir os nossos conselhos para fazer o seu leite materno foi útil.

Não é recomendado para comer peixe que foi capturado na cidade ou no país de poluição da água. Não há necessidade de sua presença quando vestido com o carro, porque vapores de gasolina ruim para o corpo. Tente comer vegetais que são cultivados sem fertilizantes nitrogenados, ficar longe de vários tipos de solventes, e evitar a utilização de fundos para o removedor de unha polonês. Não compre uma casa nos novos plásticos ou sintéticos objetos para o interior. Completamente inofensivos, eles podem ser quando o bebê vai ser 3-6 meses.

Quais são as formas de melhorar a qualidade do leite materno?

As mulheres a amamentar recomendou mais descanso. Se estender para descansar em cada oportunidade e não se deixar levar pelas empresas ruidosos. Ele deve tomar muito líquido e comer bem. No entanto, não há necessidade de beber líquidos, se você não sente essa necessidade. A sede é mais do que o normal, você vai ser a norma. De comer as mesmas coisas — a média você precisa consumir diariamente para 300 calorias a mais do que no último período da gravidez. Sua tarefa principal agora — é para ser totalmente imersa na maternidade. Amamentação — o melhor que pode ser para o seu filho, e deixá-lo apoiá-lo no poder.