Ação da vitamina P para a função principal no corpo

Vitamina P — citrina, rutina, hesperidina, catequina, um conjunto de compostos, que são chamados de «bioflavonóides». Para a saúde do material vegetal, além facilmente solúvel em água, que é muito importante. Muitas vezes, quando se trata de vitamina P, que se destina a rutina e citrino. Neste artigo vamos falar sobre o efeito da vitamina P é a função principal no corpo.


Todos os bioflavonóides têm as mesmas propriedades — reduzir a fragilidade ea fragilidade dos capilares. Segundo os médicos, bioflavonóides reduzir sua permeabilidade, portanto, eles são chamados de vitamina P.

Os bioflavonóides pode ser chamado de um fenómeno natural surpreendente porque, enquanto nas plantas, eles protegê-lo contra parasitas patogénicos, bactérias e fungos. Eles também dissuadir pragas de plantas, e atrair insetos benéficos. Graças à bioflavonóides bagas, vegetais e frutas (bioflavonóides estão sob a pele) têm um sabor delicioso e cor brilhante. Chegando no corpo humano continuar flavonóides proteger as células. Estas propriedades protectoras baseado medicina tradicional. Flavonóides possuem moléculas infinitamente diversos. Agindo sobre o corpo humano aumenta a eficácia destas moléculas outros nutrientes: tomar, por exemplo, vitamina C, na presença de flavonóides a sua actividade é aumentada até vinte vezes, e que ele recebe de protecção contra a oxidação.

O papel da vitamina F e sua ação sobre as principais funções no organismo.

Bioflavonóides destina papel — para proteger e fortalecer todo o corpo humano. Bioflavonóides têm uma alta atividade antioxidante. O chá verde, por exemplo, contém catequinas, que restaura a estrutura das células.

Também bioflavonóides radicais livres interceptar, em seguida, para as desengordurar. Eles também estimular o sistema imunológico, prevenir o envelhecimento prematuro e o desenvolvimento de um número de doenças, proteger o corpo contra os efeitos de factores adversos.

A vitamina E exerce efeitos sobre a estrutura capilar normalização, e suporta a estrutura na condição ideal, através do qual os capilares reter a sua elasticidade, se necessário, pode ser alargada, o que impede o desenvolvimento da doença. Os flavonóides prevenir o desenvolvimento de veias varicosas, evitar a formação de edemas, alterações na pressão e distúrbios circulatórios.

Em combinação com a vitamina C impedir a destruição de ácido hialurónico. O ácido hialurónico — uma substância importante no nosso corpo como um «cimento» para as células capilares e dos vasos sanguíneos, que não só se conecta-los uns aos outros, mas também reforça as células. Com este ácido capilares manter a sua força e a estrutura, que por sua vez reduz a permeabilidade das paredes capilares e evitar o seu esmagamento. Do nosso excesso de colesterol bioflavonóides proteger o sistema cardiovascular.

Como é conhecido vitamina C afecta favoravelmente a imunidade e protege contra as infecções e resfriados, e juntamente com uma quantidade suficiente desta vitamina bioflavonóides efeito será mais eficiente. Isto é devido ao facto de os flavonóides pronunciado propriedades antibacterianas.

Os bioflavonóides inibir o desenvolvimento do cancro, prevenir e remover inflamação existente, promovendo, assim, a síntese de glucocorticóides — substâncias que aumentam a resistência do organismo a um número de doenças. A vitamina P tem analgésica e anti-edematoso acção, facilitando assim os estados alérgicos incluindo a asma brônquica.

Os bioflavonóides são capazes de reforçar as paredes finas dos capilares menores, ao continuar a executar no corpo humano, o mesmo trabalho, que é realizada enquanto a planta.

Devido a estas substâncias biologicamente activas, muitas doenças podem ser curadas rapidamente e sem possíveis complicações, ou pelo menos atenuar o curso de doenças: sangramento intra-uterino, hipertensão, hemorróidas, alergias, anemia, reduzir a gordura do sangue, prevenir o desenvolvimento de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

Bioflavonóides de nitrogênio nem todos eles têm estrutura química semelhante e para o nosso sistema imunológico, eles são insubstituíveis. Eles não permitem que infecções e doenças entram no nosso corpo, eles também combater as bactérias e vírus, e ligar a saída de metais pesados ​​e toxinas do nosso corpo.

A necessidade diária de vitamina P.

Até agora, os cientistas não estabeleceram necessidade diária de vitamina presente, mas podemos dizer com segurança que, se comer regularmente frutas, frutas, ervas e vegetais em nosso corpo será bioflavonóides suficientes. É claro que, em alguns casos (por exemplo, quando a lesão do pulmão, bem como a pressão de luz imediatamente equimose) requer uma fonte adicional de vitamina P e, em seguida, com bioflavonóides devem tomar vitamina C. A maioria dos especialistas recomenda que 25-50 mg por dia.

Fontes de vitamina P.

A principal fonte de vitamina P — frutas cítricas, ou melhor, na sua parte do interlobulares e peles brancas. Bagas e frutas também são uma fonte de vitamina presente, aqui estão elas: framboesas, mirtilos, amoras, rosehips, groselha preta, damasco. E cereja, aronia, uvas. Vitamina encontrada em vegetais como repolho, tomate, salsa, endro. Mesmo alface, coentro, pimentão. No trigo mourisco contém vitamina P em grandes quantidades, por isso, quando varicosa recomendar comer, ele vai reforçar as paredes dos vasos sanguíneos. Algumas bebidas e sumos de fruta têm um teor desta vitamina — café, chá, cerveja ao vivo, vinho. Frutos congelados mãos não retêm vitamina P.

A falta de vitamina P e excesso de vitamina P.

De falta de vitamina P no primeiros a sofrer os vasos capilares, que por sua vez pode levar a doenças graves que podem ser perigosas não só para a nossa saúde, mas também para as nossas vidas. Primeiro, gengivas começa a sangrar, e depois surgem nas membranas mucosas e hemorragias cutâneas. A condição geral da pessoa piora, torna-se lento e fraco, fica cansado rapidamente, eu começo a ficar membros doentes. Esta condição normalmente ocorre após o inverno, porque o corpo de mola carece vitaminas, em particular vitamina C, rutina e sem ele não é capaz de funcionar eficazmente.

Deficiência de vitamina A pode levar a edema cerebral e hemorragia cerebral, a causa de que se tornam quebradiços e frágeis capilares. Além disso, os capilares «saudáveis» levar a doenças do coração, pulmões e outros órgãos vitais. Quando uma quantidade suficiente de flavonóides tais situações não surgem.

A vitamina P é não-tóxico, portanto, seu excesso é excretado do corpo sem causar-lhe mal.