Os riscos e dependência na Internet

As razões para conflitos familiares e disputas definido. Nenhuma família não pode fazer sem a fim de não brigar sequer uma vez. Mas, ultimamente, cada vez mais frequentemente a causa de discórdia na família foi a Internet. Uma vez que a rede tinha a intenção de unir as pessoas, mas descobriu-se que ele também se torna uma causa de separação. Como reconhecer um ente querido na dependência da Internet e como ajudá-lo, tente entender.
O que é isso?

Reliance na internet — é uma variação moderna no estado mental da pessoa. A dependência não faz tão pouco — há uma dependência do tabaco, drogas, álcool, jogos de azar. Agora não existe, e, dependendo da rede. Porque é que a Internet as pessoas para saber capturados não muitos.
Uma das razões — uma sensação de segurança. Na web, somos capazes de comunicar e receber informações de forma anônima. Nada deve vir para cima com um personagem virtual e sua história, a acreditar nisso. É uma salvação real para as pessoas tímidas, que na vida real são difíceis de contactar. Em segundo lugar, é uma oportunidade de realizar suas próprias fantasias, sem esforço. Se uma pessoa queria ser bonito e bem sucedido, então não custa nada para descrever a si mesmo dessa forma, manter uma conversa como se todos os meus sonhos já se tornaram realidade, ea realidade não é diferente da virtualidade que dá a ilusão de felicidade. Em terceiro lugar, usando a Internet tem a oportunidade de obter acesso à informação diferente, constantemente aprendendo algo novo.
Dependência da Internet faz sentido falar quando a rede impede a saúde física ou mental, afetar as relações com a família interfere com o trabalho.

Sintomas


Calcular pessoa, dependendo de a Internet, não é tão simples. No nosso tempo, a Rede são quase todos — adultos e crianças. Para o trabalho ou para se divertir nós gastamos na net um monte de tempo, que varia, às vezes 10 horas por dia. Mas o tempo gasto na Internet, não é um indicador de saúde mental, como é, por vezes, uma necessidade, mas o homem recusa facilmente utilizar a rede, quando já não é necessária.
O primeiro e mais importante sintoma para o qual você pode definir uma pessoa dependente é uma mentira. Uma pessoa pode mentir sobre a quantidade de tempo que ele gasta on-line, os efeitos da sua localização na web, em sites que são visitados. Tipicamente, isto significa que o problema já equipadas. Se você suspeitar que alguém próximo a você tem uma dependência da Internet, vê-lo. Homem viciado sente deprimido estado emocional e desconforto quando forçado a abster-se de longa acesso à rede. Quando ele chega ao computador, o contraste no clima evidente de uma vez — alguém se torna alegre.
Quando o problema está crescendo, as dificuldades começam com um verdadeiro diálogo. Desde uma realidade virtual as pessoas gastam enormes quantidades de tempo, esforço e atenção, então mais cedo ou mais tarde isso vai causar problemas na família, no trabalho ou estudo. Nessas ocasiões, as pessoas geralmente começam a soar o alarme, mas é necessário dizer que a situação é quase fora de controle.

No exame o médico pode detectar secura crônica da membrana mucosa do olho, doenças das articulações e ligamentos das mãos, dores de cabeça, distúrbios do sono, problemas digestivos. E esta é apenas uma lista mínima dos problemas que podem surgir devido à dependência do mundo virtual.

Tratamento

Dependência da Internet, como qualquer outro, não pode ser curada facilmente. Além disso, é difícil de curar sem o desejo do paciente. A melhor escolha seria o acesso oportuno a um terapeuta para ajudar a resolver o problema com rapidez e eficiência. Mas este povo está pensando apenas no caso em que não pode lidar por conta própria, mas o tempo é muitas vezes já perdeu.

No entanto, algumas coisas que você pode fazer por si mesmo ou seus entes queridos por conta própria. Em primeiro lugar, a necessidade de limitar o tempo gasto na rede. Não abruptamente abandonar realidade virtual, é melhor permitir-se o acesso à rede por um curto período de tempo várias vezes ao dia.
Em seguida, analisar os sites que você visita com mais freqüência e com que finalidade. Esses sites que não possuem qualquer utilidade prática para sua vida, deve ser removido da lista de marcadores.
Procure interessantes em torno. Além de amigos on-line Por favor, olhe o real, talvez eles estão desesperados para ter você de volta à vida real. E se você não tem amigos, você deve tentar tê-los. Em tais momentos, agradável para visitar uma master class ou de formação, que visa o desenvolvimento de habilidades de comunicação. Isso vai ajudar a adaptar-se rapidamente à realidade.
Defina-se uma meta difícil de ser alcançada em sua vida pessoal ou no trabalho. Talvez você tenha muito tempo adiadas reparos e importante relatório. Tome cuidado com essas coisas, mas o problema não é pensar virtual.

Claro que, para se livrar de sua própria, dependendo da rede não pode todo mundo. É no ombro só para as pessoas com uma vontade muito forte e caráter, no entanto, e eles não estão imunes a interrupção. Portanto, seus próprios esforços para combinar melhor com a ajuda de familiares e profissionais. Ao longo do tempo, você vai aprender como se relacionar com o mundo virtual, que pode lhe trazer um favor e não um problema.