Como amar o seu corpo e tornar-se atraente e sexy

Estudos sugerem que 80% das mulheres europeias estão insatisfeitos com seu corpo. Por exemplo, oito dos dez quer para melhorar algo: ter pernas mais compridas, mais peito (ou menos), alterar a forma do nariz. Você é um deles? Então, para você, este artigo é sobre como amar seu corpo e tornar-se atraente e sexy, sem soluções radicais.


Mulheres eslavas por muitos anos considerada a mais bela do mundo. Por que somos tão crítico de si mesmo? Normalmente, o problema está na nossa mente e não o corpo. Um determinado censor interno ainda diz algo errado, algo poderia ser melhor. Fazer um acordo com o censor e vai se sentir bem em seu próprio corpo!

Descubra o que é a causa do descontentamento

Considere por que você está insatisfeito com sua aparência. É sempre assim? Volte mentalmente nos anos escolares. Talvez alguns comentários negativos colegas tocou em você? Por exemplo, você o chamou desajeitado, muito grossa ou muito fina? Ou quando você era um adolescente, você é ofendido que os caras piada sobre sua figura. Portanto, usar roupas soltas, para escondê-lo. Ou talvez a sua mãe criticado você sobre isso: «Você com as pernas melhor não usar saias.» E assim para os próximos 15 anos, você usava calças? Ou talvez, ser uma mulher adulta, você tem experimentado traição e infidelidade favorita? O ex-marido criticou você, você gordura? . .

A maioria dos nossos problemas atuais têm suas raízes no passado. Determinar a origem de seus sistemas — será o primeiro passo.

Encontre uma dignidade em sua aparência

Fique na frente de um espelho em sua roupa de baixo, olhar para si mesmo. Que está em seu corpo que você mais gosta? Diga em voz alta: «Eu gosto de meus seios», «Eu gosto do meu cabelo saudável, brilhante», «Eu tenho um corpo esguio.» Repita para si mesmo todos os dias, como resultado (enviar um sinal positivo), e enfatiza os elementos benéficos do corpo. Peça a sua família para ajudar — diga-se que você é o mais atraente. Sobre as deficiências pedir silêncio.

Olhe para si mesmo através dos olhos de seus entes queridos

Realizar um experimento. Escrever em um pedaço de cinco coisas que você não gosta de sua aparência (face, figura). Em seguida, pergunte ao seu marido ou um bom amigo e fazer uma lista de cinco coisas que eles mais gostam em você. Compare as duas listas. Você pode achar que o que você considera uma desvantagem para os outros atualmente dignidade!

Você deve tomar nota de que pessoas diferentes podem olhar para você de forma diferente. Concentre-se nos aspectos positivos de sua aparência, e esquecer-se sobre as deficiências. Faça isso o mais rápido possível.

Parar de se esconder sob a roupa!

Olhe para o seu guarda-roupa e encontrar a roupa que oculta completamente a sua figura. Às vezes você tem que recorrer a ajuda externa — Vai ser muito difícil de fazer. Se livrar dessas roupas! Lembre-se de que as coisas largas não são apenas opticamente aumentar o volume, mas também os anos adicionados. Você precisa dele?

Ir às compras. Faça isso primeiro sozinho, tentar encontrar o que você gostaria de usar, sem olhar para os dados externos. Suponha que no vestiário será de pelo menos um tal coisa. Talvez não seria ideal para você, mas não pode ser atraente porque vai ser confiante.

Não seja um escravo de seus hábitos. Você está acostumado a uma ampla calças e uma camisa? Mas isso não se encaixa com a feminilidade. Neste, você não pode ser sexy, mas porque toda mulher quer. Aprenda a se divertir e desfrutar de sua feminilidade.

Não entre em pânico no quarto

A idéia de que seu parceiro pede acender as luzes no quarto, você está com medo? Você poderia pensar que se um homem vê seus quadris completos, celulite ou de forma não-ideal da mama, em seguida, jogá-lo imediatamente? Pare!

Na verdade, os homens na cama é muito menos preocupado com as deficiências de seu corpo que você pensa. Não confortar? Bem, tente alguns exercícios simples que irá ajudá-lo a superar a vergonha.

Em primeiro lugar, avaliar a sua dignidade. Comprar lingerie sexy que vai acentuar seus pontos fortes e esconder pequenas falhas. Então, nos apresentai-vos diante do parceiro e pedir sua opinião. Torne-se um sexy tão fácil!

Em segundo lugar, quando você está em braços um do outro, feche os olhos e se concentrar no prazer sensual, que lhe dá um corpo. Ao mesmo tempo, a luz suave das velas não interfere na atmosfera íntima. Apenas para ajudá-lo.

Aprenda a aceitar elogios

Nossas mulheres vivem na crença de que você precisa ser humilde em tudo. Portanto, as palavras: «Você está ótimo hoje», que normalmente respondem: «Oh, você me apressadamente reunidos, e em geral eu tenho uma dor de cabeça, com os pés alguma coisa …» Pare! A próxima vez que alguém lhe disser algo bom, sorrir e dizer: «Obrigado, vou tentar.» Esforce-se para amar o seu corpo, apreciar o fato de que alguém vê as vantagens de sua aparência.

Não culpe o seu corpo em um falhas de vida

Quem é você, e não como você olha, é crucial. Você pensa consigo mesmo: «Minha vida seria mais fácil e melhor se eu tivesse um nariz menor, eu iria usar esses óculos, minhas pernas seria mais …» A imagem corporal negativa pode reduzir muito a auto-estima. Não permita que isso. Não culpe o seu corpo para os fracassos na vida. Pense sobre o fato de que muitas mulheres, mesmo que eles não são belezas clássicas, poderia ter sucesso.

Não ser obcecado com dietas!

Quantas vezes você negar a si mesmo algo saboroso? Acontecer de você se sentir um grande sentimento de culpa após um pedaço de bolo ou chocolate? Então, é hora de mudar a sua atitude.

Dieta pode ser útil apenas se houver um foco claro, objetivo claro. Por exemplo, você quer perder 5 kg para novamente colocar em seu traje de banho favorito. Atenha-se nesta posição, mas não exagere.

Também manter expectativas realistas. Se você é mulher alta com quadris largos, em seguida, nenhuma dieta não vai fazer você mulher petite.