Como o computador sobre a gravidez

A partir do momento que uma mulher vê duas tiras queridas para testar para a gravidez, sua vida mudou para sempre. Agora, cada passo, cada desejo ou ato é avaliado em termos de benefício para a criança e sua segurança. Futuras mães começam a tratar de tudo, meticulosamente, mesmo hipoteticamente, poderia prejudicar o bebê. Nos últimos anos, mais e mais na frente deles há uma pergunta sobre como o computador afeta a gravidez não é prejudicial se tal combinação? Essa conversa abaixo.


Estudos nos anos 80 do século passado houve que ter assustado o mundo é muito grande percentuais nevynoshennyh gestações em mulheres por um longo tempo no computador. Mas muita coisa mudou desde então para melhor — em particular, a qualidade dos equipamentos de informática. Os computadores modernos têm intensificado a frente na sua segurança. É especialmente necessário ter em conta o fato de que, durante os anos do estudo telas de monitores não têm uma camada protetora. Monitores do nosso tempo não são a fonte de radiação um tal forte. Agora eles formaram em torno do campo eletromagnético e eletrostática não tem impacto negativo sobre a nossa saúde (e a saúde do bebê no útero). Além disso, se você comparar um modelo mais recente TV de casa e computador convencional, você pode acreditar, a TV traz muito mais dano. No entanto, a partir da tela da TV, que geralmente estão a uma distância maior, o que reduz o efeito nocivo. Simplesmente, estamos tão acostumados a TV que «culpa» de alguma forma não quer, mas aqui está como a gravidez afeta seu computador, por algum motivo, todos os guardas …

No entanto, mesmo tendo compreendido com o primeiro mito, não devemos esquecer o absolutamente verdadeiro perigo para a mãe expectante, associada a longo senta-se na tela do computador no mesmo lugar. O que afeta o computador exatamente o que olhar para uma mulher grávida?

1. Se você perguntar a qualquer programador que os pneus principalmente no trabalho de longo prazo no computador, ele responde imediatamente — olhos. Em mulheres grávidas, e assim um alto risco de complicações relacionadas com doenças oculares, por conseguinte, necessário adicionar um encargo adicional olhos. Se você tem que gastar muitas horas por dia na frente do monitor, depois de seguir algumas orientações simples:

— Tente regular a luz no quarto para que o computador não foi o único motivo iluminado. Você pode colocar juntos e transformar uma pequena luz noturna — uma fonte de luz suave. Isso ajudará a proteger os seus olhos de fadiga.

— Certifique-se de fazer uma pequena pausa a cada 15 minutos. Você precisa se levantar e andar ao mesmo tempo fazendo exercícios para os olhos. Várias vezes virar a ponta do nariz para olhar para objetos distantes no canto da sala ou no exterior, fazer olho movimento de rotação zazhmurivayte fortemente e abra os olhos. Você também pode massagear os olhos fechados com as pontas dos dedos.

2. afetar mais negativamente a gravidez longo que senta em um ponto. Além disso a situação geral de fadiga é agravada pela estagnação de sangue na pélvis, assim grandemente a abrandar o metabolismo. Este conjunto de circunstâncias (especialmente se você está trabalhando em um quarto abafado) muitas vezes leva à hipoxia fetal. Então não se esqueça de se levantar e sair para respirar ar fresco. Não é ruim para fazer mais suave e exercícios de relaxamento. Se você quiser obter o máximo de resultados — participar de uma piscina ou aulas de ginástica para mulheres grávidas. Este é o lugar onde seus músculos irá fornecer a carga normal necessário.

3. Outra desagradável, mas muitas vezes uma consequência de uma estadia prolongada no computador em uma posição desconfortável, que é tão desagradável para dizer — é hemorróidas. A partir desta doença afecta mais de metade das mulheres grávidas (e, não só por causa do computador). Para prevenir as hemorróidas todas boas — muitas vezes se levantar, fazer exercícios diferentes, e se há uma possibilidade — ir para a piscina ou as classes em desenvolvimento para as mulheres grávidas. O tratamento é ineficaz aqui. Em vez disso, o problema que você acabou de experientes.

Seguindo essas dicas difícil, você pode facilmente combinar a gravidez e computador para todas as memoráveis ​​9 meses. Afinal, a Internet também é possível encontrar uma grande quantidade de informações úteis — a informação que você precisa sobre todas as questões, a comunicação com as mesmas mulheres grávidas, conselhos de profissionais experientes, podemos ver os vídeos do nascimento, obter uma série de dicas para todos os tipos de mulheres grávidas … Mas você nunca sabe o que mais pode ser interessante receber a partir de um computador! Basta tentar distribuir o tempo de residência para que possam cumprir todas as recomendações acima. Em seguida, o computador pode se tornar bastante seu assistente indispensável e amigo.