Cólicas frequentes nas pernas


Cada um de nós em sua vida confrontados com cãibras. As apreensões mais comuns estão em seus pés. Se uma pessoa é saudável, e ele se encaixa é muito raro. Mas que sobre aqueles que são atormentados por dores freqüentes nas pernas? Tentamos entender porque os ataques ocorrem e que existem métodos para tratá-los. As convulsões podem causar o material usual. Por exemplo, se uma pessoa é muitas vezes distúrbios pés inchados, estresse, excesso de trabalho, também afetada pela falta de vitaminas no organismo. Na maioria dos casos, as apreensões estão em um sonho.

Se você quiser ter cãibras nas pernas, você precisa se sentar com as pernas e jogar para baixo um par de vezes e muito dolorido para arrancar lugar. Depois disso, é desejável para massagear o local dolorido. Depois disso, recomenda-se a certeza de ir para a cama, e os pés levantados acima dele. Ele deve ser feito de modo a ter mais convulsões não é perturbado. A vaiar convulsões ser perturbado o menos possível, você precisa comer direito. A falta de vitaminas afecta o aspecto de grandes convulsões. Coma frutas, vegetais, produtos lácteos.

O que deve ser feito para evitar cãibras?

Para fazer isso, há uma abundância de exercícios simples. Eles ajudam a evitar cãibras. Fique no seu pé e dobrar com os dedos dos pés. Nesta posição ficar alguns segundos

As pernas devem atravessar, em seguida, congelar por alguns minutos e, ocasionalmente, meus pés, de um para outro.

Subir no seu pé com o calcanhar deve estar fora do chão. E, em seguida, cair no chão. É aconselhável fazê-lo 15 vezes.

Tratamento de convulsões.

Se você é atormentado por dores freqüentes nas pernas, estas dicas vão ser úteis.

Duas vezes por dia você precisa para limpar os pés com suco de limão. Dê pés secos, e só depois disso você pode vestir sapatos. Isto deve ser feito no prazo de três semanas.

A partir de espasmos lindamente ajuda óleo de louro. Para isso precisamos de 60 gramas de folha de louro, então eles precisam ser finamente crumble e despeje óleo vegetal, 200 ml. Toda a mistura resultante, e despeje em uma jarra de vidro, que deve estar perto e colocar em um lugar fresco por 2 semanas. Quando a solução está pronta, esticá-lo e você pode usar com segurança este óleo para esfregar seus pés.

Em convulsões, tomar a forma redonda vara, de preferência até 35 cm. E o pau utilizado um par de vezes por dia, basta aplicar a cem golpes nos dedos dos pés. Isso vai ajudar a se livrar das crises.

Você pode usar o néctar de celandine. Tome um pouco de néctar, então ele deve ser misturado com vaselina. Os resultando creme movimentos diários de massagem esfregou nas mãos, pés. Mas é melhor para esfregar os lugares onde ocorrem a maioria das apreensões. Este procedimento é feito no momento da noite, durante 2-3 semanas.

O caminho certo derivados de ervas. Eles são simplesmente milagroso. Precisamos de tomilho e yarrow. Pegue 20 g e 10 g de tomilho, Yarrow, despeje 150 ml de álcool. Misture bem. Deixe descansar por duas semanas. Esta infusão pode ser armazenado durante um longo período de tempo, que vai expandir e relaxar os músculos das pernas.

Como você já sabe convulsões surgem da falta de vitaminas no organismo. Você pode usar o fermento, eles virão em nosso auxílio. Vamos preparar uma bebida do fermento. Precisamos flexões, você precisa derramar água quente e deixe repousar por pelo menos três horas, e depois de tudo isso tensão e adicionar o fermento. Feche a tampa, resultando em massa e deixe repousar por pelo menos sete horas. Tome esta bebida deve ser de 10 minutos antes da refeição um copo por dia, durante três semanas.

Use uma colher de chá de casca de cebola, e preenchê-lo com água quente, deixe fermentar durante pelo menos 8 minutos. Leve a sua hora de dormir. Apreensões não vai incomodá-lo.

As duas xícaras de água quente, adicione 1 colher de sopa. camomila colher. Esta bebida beber três vezes por dia antes das refeições. Você pode usar batatas também assadas. E no dia seguinte tomar as passas, 2 colheres de sopa. colher, e despeje a água quente. Deixe fermentar e aplicar um copo por dia antes das refeições. Sobre cólicas pode e esquecer.

Para o tratamento de convulsões e de rábano pode ser usado como as raízes e as folhas. No nosso caso, precisamos de suas raízes. Finamente ralar o rábano, finamente para obter mingau. Em seguida, adicione um litro de azeite e mel. Misture tudo e coloque em um lugar legal para o armazenamento. Use em 15 minutos antes das refeições duas vezes uma sombra de uma colher de sopa.

Como evitar cãibras?

-izbavtes de excesso de peso;

-nosite apenas os sapatos em que você é confortável;

-não para carregar demais;

-delayte banhos e envolvimentos para as pernas. Você pode usar esse mostarda.

-delayte massagem todos os dias.