A dieta de três dias Alicia Silverstone

Você sabia que Alicia Silverstone, que agora é marcante em sua harmonia e em forma, no passado recente foi bastante pessoa gorda? A razão para sua falta de atratividade não era uma predisposição genética, que tendem a despejar algum do seu excesso de peso, eo fato de que, como muitos, que ela amava boa comida. Mesmo quando ela foi oferecido um papel que poderia trazer sua fama e taxa de vários milhões de dólares, desde que seja literalmente mover para o ginásio e sentar-se em uma dieta, como outras celebridades de Hollywood, que consiste em seios salada e frango, ela não hesitou, Ele se recusou.


De acordo com Alicia Silverstone, nenhum papel não vale a pena entrar em sorvetes. Ela teve que dar o dinheiro para o desenvolvimento de uma dieta sólida, o que não exclui guloseimas atriz favorita, mas certamente levou à perda de peso. A dieta de três dias Alicia Silverstone tem sido desenvolvido e trouxe, devo dizer os resultados. Em inúmeras entrevistas Alicia falou repetidamente sobre as regras básicas da dieta, o que, por causa disso, tornou-se bastante popular.

Dieta Silverstone: Features

Nós adotamos a comida e sua qualidade depende de como nos sentimos em relação a você mesmo, e mais importante, o que esperamos da dieta diária. Aderindo a esta regra, Alicia Silverstone, não sendo «muito fino» há alguns anos atrás era fascinado vegetarianismo. Ela acredita que essa energia do sistema ergueu o estado emocional, dá força e brilho aparência externa. A atriz foi, então, 23 anos de idade. Ela acredita que a proteína vegetal não é inferior a um animal, para além disso, é útil: falta-lhe um grande número de diversas gorduras.

Hoje, a dieta, que adere à famosa atriz de Hollywood A. Silverstone, popular e eficaz. Com ele você pode não só perder peso, mas também levar ao metabolismo normal. Este sistema de energia baseia-se em baixo teor calórico plano de dieta vegetariana. A ementa deste sistema de alimentação inclui frutas, vegetais, produtos à base de soja, e, claro, cereais, e em que qualquer carne, leite e outros produtos de origem animal.

Uma dieta que é «feito» de estrela feminino curvaceous Hollywood com a figura cinzelada, dura apenas três dias. Durante estes dias você pode perder até três quilos de excesso de peso.

Diet «três dias» por Alicia Silverstone: Menu

  1. Dia 1. Para o pequeno almoço, comemos uma xícara de cereal, necessariamente, refeição, cheio de leite de soja. Nós bebemos cerca de 170 gramas de sumo de toranja. Na hora do almoço nós comemos cerca de 170 gramas de vegetais cozidos ou crus, você pode torná-los um complexo sanduíche. Além disso, na hora do almoço você pode comer uma meia xícara de feijão (cozidos). Para o jantar, tomar uma xícara de cogumelos e ervilhas de neve, um par de xícaras de arroz cozido em banho-maria e frite tudo com 115 gramas de tofu de soja sólida. Para a sobremesa, comer um par de tortas, pode ser arroz, adicionar a sua dieta um par de colheres de geléia ou alguma geléia de frutas.
  2. Dia 2. Para o pequeno almoço será um par de panquecas com bagas, tais como morangos. Para o almoço, legumes guisado (1 xícara), comer milho (fresco cozido) e comer salada de frutas. Para o jantar, nós preparamos um par de fatias de pizza com queijo ralado e sirva a salada de todos os vegetais. Para a sobremesa, nós comemos duas ameixas e um pouco de gelo de água.
  3. Dia 3. No esfregaço manhã pão caloria creme de soja queijo, e comer apenas duas fatias. Na hora do almoço nós comemos vegetais cozidos no vapor e pão de centeio (um pedaço de). No jantar um par pimentas farshiruem e arroz milho cozido e cozinhe em uma brócolis caldeira dobro da quantidade de um copo. Para sobremesa entrar-se dieta iogurte e uma xícara de frutas vermelhas, como morangos.