Propriedades úteis de mingau de trigo

Mingau — uma refeição saudável e nutritiva de cozinha tradicional russa. Cereais trigo nos velhos tempos estar presente nas mesas de gerações passadas, se um buffet festivo ou uma refeição regular. Ela fica a gosto melhor, ele foi preparado com manteiga e leite. Hoje falamos sobre as propriedades benéficas do cereal de trigo.


<! — [If gte mso 9]> Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4 <! — [If gte mso 9]> <! — [Se Mso!]> <! — [Endif] -> <! — [If gte mso 10]> <! — [endif] ->

<! — [If gte mso 9]> Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4 <! — [If gte mso 9]> <! — [Se Mso!]> <! — [Endif] -> <! — [If gte mso 10]> <! — [endif] ->

Trigo mingau é feita a partir de trigo duro, comercialmente disponível em qualquer loja e com um preço acessível a todos. Um dos aspectos positivos deste cereal pode ser chamado de uma vida útil longa, mantendo todas as propriedades nutricionais.

Cereais de trigo — um fornecedor de uma grande quantidade de fibra em nosso corpo. Se você consumi-lo regularmente em alimentos, então você não terá problemas com a digestão, você limpar o seu aparelho digestivo e assumir o controle do processo de metabolismo da gordura em nosso corpo.

Trigo mingau é um baixo teor calórico, para que ele possa usar aqueles que estão em uma dieta ou tentando perder peso. Trigo cereais contém uma grande quantidade de substâncias minerais, tais como fósforo, zinco, ferro, prata, beta-caroteno, bem como gorduras vegetais, proteínas, vitaminas B1, B2 e outros. Graças à grande quantidade de proteína que ele fornece energia ao corpo. É por isso que ele pode ser utilizado mesmo para vegetarianos. E, como mingau feito de trigo, que contém em sua composição e vitamina E, que é capaz de rejuvenescer, para suavizar nossa pele, preenchendo-o com brilhantismo, fortalece os cabelos e unhas.

Uma característica distintiva de mingau de trigo do resto — que tem uma consistência uniforme e torna-se mais confortável no processo de cozimento, porque Todos os grãos são preparados ao mesmo tempo. Grumos de trigo fácil assimilação pelo organismo, mas tem um alto teor calórico — não inferior a 325 kcal por 100 g Este cereal tem propriedades tônicas, melhora o sistema imunológico, é recomendado para alimentar as pessoas, cuja actividade industrial envolve a aplicação de trabalho físico. Se você não se sentir um amor especial para mingau, você pode cozinhar com ele, pelo menos variedade saborosa e saudável de pratos, como caçarolas, pudins, bolas de carne.

Pratos feitos a partir de grãos de trigo, reduzir o nível de colesterol no sangue. Comer cereal no café da manhã, e você vai se sentir completo até o almoço, cheio de força e energia. Com uma dieta dessa confusão, é possível para melhorar a actividade do cérebro e do sistema cardiovascular.

O trigo é capaz de libertar o corpo de toxinas, substâncias tóxicas, metais pesados, os efeitos da utilização de antibióticos, as propriedades benéficas do presente certamente contribuir para.

A loja pode ser encontrado e flocos de trigo — de que você vai rapidamente ser capaz de cozinhar mingau ou muesli, eles não precisam de cozimento e rápida de preparar, que é amantes modernos muito bem-vindo. Se você quer jogar alguns quilos, você pode tentar uma dieta de sete dias, mingau de trigo, porque as propriedades mingau permitir-lhe atingir. Ele irá saturar o seu corpo com vitaminas, se livrar do excesso de gordura na região abdominal. Basta comer sem sal, açúcar, leite e manteiga, e então você dizer adeus a 4 kg. Esta dieta recomenda comer frutas e legumes frescos (excepto batatas e bananas), produtos lácteos, mel, chá verde.

É possível cozinhar papas de trigo de maneiras diferentes. Pode ser servido com sal, e pode ser doce. Adicione o óleo, sal, pimenta preta, cozinhe-o em um caldo de carne — e você começa o primeiro ou o segundo curso. E se você cozinhar o mingau com leite, adicione o mel, manteiga, frutas secas, bananas, amendoins, você obtem um prato doce muito saboroso e saudável. É uma pena que essa bagunça não é um convidado frequente em nossa mesa de jantar, porque ele é muito útil.

E, finalmente, mesmo a receita de cozinhar este cereal.

Por exemplo, você pode preparar o seu filho mais velho de 8 meses, mingau de trigo com maçãs. Para fazer isso, tirar a água, leite e cereais em metade do vidro, uma maçã e um pouco de manteiga. A ferver cevada lavado durante 25 minutos. Em seguida, o cereal acabado moagem num misturador. Em seguida, despeje o leite para ele e deixe ferver por mais 5 minutos. Enquanto isso, descascadas e sementes da Apple e seus três em um ralador fino, e depois misturado com mingau. Mesmo as crianças que não gostam de mingau, isso vai comer com prazer.

E para os adultos recomendo para preparar mingau de trigo com cenouras. Para a sua preparação você vai precisar de 2 xícaras de cereais, 2 cenouras médias, 1 litro de água, manteiga, 2 cebolas, salsa ou endro. Garupa deve ser lavado, adicione a água, adicione um pouco de sal, e cozinhe até consistência espessa. Ao mesmo tempo limpo, cortado e frite em uma panela cebolas e cenouras. Então tudo juntos e enviar ao forno por 45-50 minutos. Cozido propagação cereal em um prato, polvilhar o topo com manteiga derretida e polvilhado com salsa a gosto ou endro. Este prato pode ser comido e como magra.

Agora que você sabe tudo sobre as propriedades benéficas do mingau de trigo, permanecer sempre em forma e se sentir bem, como você pode ver, muito simplesmente!