Aveia e sua aplicação

Cada mulher precisa saber sobre o valor nutricional da aveia e da sua aplicação. Até o momento, ele descobriu que a aveia são necessários pelo corpo, a fim de fortalecer o sistema nervoso para o coração, pulmões e melhorar o sangue e também para um melhor metabolismo. A partir do nome em latim se traduz aveia, para ser saudável. Aveia tem tônico, tônico, diurético. E devido às suas propriedades nutricionais e alto teor de vitaminas, é um dos alimentos mais saudáveis. Se incluirmos na nossa dieta esta erva, podemos fortalecer seu corpo. A aveia é uma poderosa ferramenta preventiva, o que reforça o nosso sistema imunitário. Este cereal contém componentes bioactivos que afectam o pâncreas e aumentar a contracção do músculo. Na aveia foi encontrado enzima que ajuda a absorção de gordura no intestino.


A aveia é considerada um valioso alimentos nutrientes que são ricos em hidratos de carbono, proteínas e fibras. A fibra é um elemento essencial da dieta diária. Celulose tem duas formas: solúveis e insolúveis. Estes dois tipos de fibra ajuda a reduzir o peso, porque a fibra fibra são parte dos alimentos, o enchimento do estômago, mas não digerindo, promover activamente a digestão. Efeito de tom fibra e controla o metabolismo de gordura.

Muitas vezes os nossos flocos da pele, fica áspera, secagem, caso em que vamos usar aveia. Esteticistas notou que substituir cremes caros nos ajudará máscara caseira feita a partir de aveia. Estas máscaras ajudar a esfoliar camadas mortas da pele, tornando-a mais macia e elástica. A aveia também são usados ​​para limpar a pele de sujeira e substâncias nocivas. Extrato de aveia é capaz de acalmar e nutrir as células normalizando assim a sua troca. Se a sua dieta vai participar da adição de aveia, você vai se sentir bem.

Nós damos-lhe algumas receitas para usar máscaras feitas a partir de aveia.

Primeira receita. Tome 2 colheres de sopa de farinha de aveia e misture com clara de ovo, em seguida, bata até espumar. Macarrão cozido, aplique no rosto por 15 ou 20 minutos. Esta máscara vai reforçar a sua pele e dar-lhe um acabamento fosco.

Segunda receita. Se você tem pele oleosa, tentar cozinhar aqui esta máscara. Misture uma colher de sopa de farinha de aveia com um item. colher de óleo vegetal e adicionar 2-3 colheres de sopa. colheres de sopa de água com algumas gotas de suco de limão. Legal máscara e colocá-lo sobre por 15-20 minutos, depois enxaguar com água fria.

Em nosso artigo intitulado aveia e sua aplicação, nós tentamos transmitir-lhes, em todas as suas propriedades benéficas.