Pode a saúde dano dieta?

É útil dieta, como eles dizem? Se eles acreditam cegamente? Vamos ver se é possível para prejudicar a saúde de uma dieta. E neste estudo os mais populares.


Alimentos separado (dieta de H. Shelton)

Como é sabido, a essência de um alimento é separado hidratos de carbono e proteínas que devem ser tomadas separadamente. No ambiente ácido do estômago apenas as proteínas são digeridas, hidratos de carbono começam a apodrecer lá. A fim de que eles foram digeridos em um ambiente alcalino do intestino delgado, eles têm que ser equipado separadamente. A concentração de ácido clorídrico no estômago, de facto, faz com que seja impossível a apodrecer. Entre o estômago e o intestino delgado é o duodeno, e que ao mesmo tempo a digerir gorduras, proteínas e hidratos de carbono. Existem produtos que contêm estes ingredientes, tais como grãos. A carne contém carboidratos (glicogênio) na batata — proteína vegetal. Poder separado não existe. Alocar diferentes enzimas para digerir proteínas. A carga sobre o sistema enzimático quando alimentado por sistema separado que não é usado é reduzida. Ele perde sua capacidade de operar. Portanto, aqueles que por um longo tempo usando fonte de alimentação separada em um futuro não são capazes de voltar a uma dieta normal. Como você pode ver, esta dieta pode prejudicar a saúde.

O jejum (a dieta de P. Bragg)

A essência desta dieta é extremamente simples. Encontra-se no facto de a limpeza e o corpo de emagrecimento supostamente tem lugar por meio de rejeição parcial ou completa de comida. As células nervosas realmente viver somente quando a manutenção de um nível de açúcar no sangue constante. Os neurónios morrem sem um fornecimento constante de açúcares como glucose no corpo. Assim, muitas pessoas a perder peso com mais freqüência em um mau humor. Quando uma pessoa não come, reservas de proteína, gordura e carboidratos são reabastecidos do nosso corpo. Se jejum dura mais do que um dia, o corpo compensa a deficiência de glucose a partir do tecido conjuntivo e do músculo esquelético. O peso começa a diminuir, não só devido ao fraccionamento da gordura, mas também por causa da degradação do tecido muscular. No local da proteína destruído (músculo) aumenta o tecido adiposo. E ainda mais! Como resultado, o corpo humano descobre que a fome se aproximando — um prenúncio de condições adversas. E assim o tecido da meia energia extra na forma de gordura. Quando purulentas inflamações, alergias, em geral, em diversas patologias pode ser usado em jejum. Mas a chamada cura e limpeza do corpo, é contra — pode prejudicar significativamente a saúde.

A dieta Kremlin

A essência da dieta «Kremlin», limitar o consumo de hidratos de carbono, proteínas dão preferência. Quase garantido um excesso de nutrição proteína leva a uma disbiose perigoso. As bactérias do intestino grosso, ao contrário da crença popular, não há vir ter com ele por causa do substrato. Se principalmente hidratos de carbono atingir do tubo digestivo para o intestino grosso, o desenvolvimento de bactérias benéficas fermentação. Quando a renda de apenas proteínas é alta probabilidade de predominância putrefação — um dysbacteriosis. E, neste caso, a dieta pode fazer muito mal.

Beskholesterinovaya dieta

Quando «beskholesterinovoy» dieta pessoa se recusar alimentos gordurosos, que são ricos em colesterol. A quantidade em excesso de vasos sanguíneos de colesterol de danos. Na verdade, ao longo dos séculos evoluiu o poder do povo, e simplesmente não há produtos livres de gordura. Colesterol, que caminha na membrana celular, permite a divisão celular. É um colesterol e hormonas modificado. Alguns dos colesterol modificado vem dos alimentos gordos (não é de admirar que eles dizem que um homem deve ser alimentado com carne). Esta dieta desencadeia a menopausa precoce. Nós não podemos dizer com certeza ciência, moderno, e que se manifesta por um excesso de colesterol aterosclerose. Em geral, e como uma dieta não pode ser chamado útil.

Montignac Dieta

A essência da dieta «, segundo M. Montignac» — uma restrição deliberada de comida deliciosa para agradar não muito saboroso, mas útil. Em outras palavras — uma rejeição de carboidrato. De fato, em células nervosas ao homem potência necessária de carboidratos (glicose). Quando as células nervosas sofrem de uma falta de alimentação, há mudanças no cérebro. Alguns nutricionistas estão tentando nos convencer de que tudo o mais delicioso (picante, salgado, picante) é prejudicial à saúde. Mas por causa de que, em seguida, nosso corpo exige? Sistema nervoso central dá a primeira equipa a começar a digestão. A aparência estética de comida deliciosa e cheiros agradáveis ​​estimular a secreção de suco gástrico e saliva. Quando o alimento não é saborosa, o quão útil seria que foi não, isso não acontece assimilação completa — porque o corpo não recebe sinais sobre o seu processamento. No fim das contas, o que você não ter comido, a comida sempre se transforma em quimo — remendada um pedaço de comida no trato digestivo. Trata-se do mesmo na composição de aminoácidos, gorduras e outros componentes. E mal digerida. Com uma tal dieta problemas digestivos não pode ser evitado.

Agora decidir por si mesmo se é possível para prejudicar as dietas de saúde. Antes de ir em uma dieta, consulte o seu médico para a obesidade não diminuiu sua saúde.