Propriedades úteis de aveia e mingau hercúlea

Aveia — uma planta da família das gramíneas. Ele é frequentemente usado como um alimento dietético. E aqueles que querem perder peso com a ajuda de aveia, você pode organizar um dia de jejum em aveia. Além disso, ela ajuda a perder peso, mas também melhora a condição da pele. Neste artigo, vamos considerar as propriedades benéficas da aveia e mingau hercúlea.


A aveia é rica em minerais e vitaminas. Ele contém 5-8 por cento de gordura, 10-18 por cento de proteína, 60 porcento de amido. Aqui está um exemplo: 100 gramas de aveia contém 3 gramas de cinzas, 11 g de fibra dietética, 135 mg de magnésio, 421 mg de potássio, 1000 mg de silício, 361 mg de fósforo, vitaminas do complexo B, A, E, H, F, PP. Além de 100 gramas de aveia contém cálcio, ferro, vanádio, iodo, cloro, silício, de colina, sódio e enxofre.

Muitas vezes, devido à presença de vitaminas do complexo B, aveia recomendado para restaurar o ritmo cardíaco. Como vitaminas B desempenham um importante papel no sistema nervoso. Além aveia propriedades úteis para o metabolismo do tecido nervoso, bem como sangue.

Propriedades úteis mingau hercúlea — melhorar o funcionamento do pâncreas e fígado. Ela promove uma melhor digestão da gordura no intestino. Isto é devido ao facto de que os grãos de aveia contém uma enzima semelhante à que armazenado no pâncreas, e que ajuda o organismo a ser tratado e hidratos de carbono digestíveis. A polifenóis presentes em grãos de aveia estão envolvidos no metabolismo da gordura. Infusões feitas a partir de aveia são úteis para a insônia, cansaço mental, sobrecarga nervosa.

Farinha de aveia, em si, útil para aqueles que estão associados com o estresse mental. E alunos e estudantes, é uma obrigação na parte da manhã. Pessoas que sofrem de diabetes, será dieta de aveia útil.

O mingau hercúlea contém uma grande quantidade de antioxidantes que nossos corpos derivam de várias substâncias nocivas e toxinas. Tal purificação sem medo para a sua saúde pode ser feito em uma base regular. Além disso, é bem capaz de lidar com vários tipos de infecções, por isso, se você vive em uma área ambientalmente contaminada, não deixe de comer o mingau. Papa de aveia útil na fase inicial da hipertensão e de pós-miocárdio. Nesses casos, em vez de mingau pode fazer um caldo especial — em um litro de água fervida para uma xícara de aveia até metade do líquido tenha evaporado, em seguida, coe o caldo e tomar uma colher de sopa, desta forma um dia você precisa beber meio copo de caldo.

Para resfriados, acompanhada de tosse, também farinha de aveia útil — Em uma tigela aveia 2/3 volume de cheios, cheios de leite e coloque em forno frio. O leite deve ser adicionado até que a aveia ferver. Em seguida, a aveia deve apertar e tensão. Aceite o que resulta líquido três vezes por dia durante três colheres de sopa.

Recomende aveia mingau com doenças do fígado e hepatite.

Na medicina popular, aveia também encontrou a sua aplicação, é usado para dores na bexiga, ureter, cistite, litíase urinária. A aveia é também útil quando urticária, alergia, asma.

Banho com uma decocção de palha de aveia pode ajudar a tratar a gota, reumatismo, certas doenças da pele.

A aveia é um diurético — um banho de água em 4 chávenas de água de um copo de aveia cozidos, até que o volume foi reduzido a metade. Em seguida, adicione quatro colheres de sopa de mel e deixe ferver por mais 5 minutos.

Prepare uma decocção especial de aveia para o tratamento do fígado — 2 xícaras de aveia derramar três litros de água e deixe ferver por três horas, filtrar e tomar mais de um mês uma vez por dia.