Os danos causados ​​por saltos altos

Quase todas as mulheres usam sapatos com saltos. Saltos de sapatos está muito bonita e sexy pernas parecem mais longos, a marcha tornou-se mais feminina. No entanto, nem tudo está bem. Os cientistas descobriram que o salto alto corpo feminino sofre irremediavelmente. Por isso, é necessário falar sobre o que o dano de saltos altos?


Quando ela se levanta de salto alto, seu centro de gravidade se desloca, e por causa dessa pressão crescente sobre a coluna vertebral. Pressão é errado, para uma longa caminhada em saltos altos, muitas vezes leva a um deslocamento da pélvis e vértebras, inflamação do sistema digestivo e os órgãos pélvicos, curvatura da coluna vertebral, dor lombar. Além disso, ao andar de salto alto altera o ponto pivot: você vai quase na ponta dos pés. Devido a isso, quase tendão de Aquiles, enquanto andar não é activado e podem atrofiar, resultando na limitação de movimento da articulação do tornozelo as estirpes e musculares.

Além disso, andando com sapatos de salto alto muito traumáticos. Muitas vezes amantes pregos acontece perna deslocada. Bata no salto em um pequeno buraco na calçada e um pé deslocado — o mínimo que pode acontecer com você.

Ainda assim, o pé humano é projetado para que os sapatos sem salto faz com que os mesmos danos que uma alta. Portanto, a escolha mais ideal -. Um sapato com um salto de 2-5 cm Um salto pequeno desempenhar a função de uma mola, tornando a vida mais fácil em seus pés.

Mas, para muitas mulheres, apesar dos danos de saltos altos, é difícil desistir de usá-las.
Portanto, para obedecer a determinadas regras que irão ajudá-lo a permanecer saudável.

1) Os sapatos têm de ser bons palmilhas e arco apoia.
2) Não usar salto alto mais de 2-3 horas por dia, 2-3 dias por semana. É melhor se revezam vestindo sapatos baixos, em seguida, para o salto pequeno, em seguida, em alta.
3) Dê a seus pés uma ruptura dos saltos altos: ir descalço ao redor da casa, fazer uma massagem, use um creme especial para os pés.

No entanto, a partir do uso de sapatos de salto alto pode alterar a estrutura dos músculos do pé vai trabalhar de forma diferente, então saltar sobre sapatos com sola plana pode machucar os pés prolongada. Vá a esses sapatos gradualmente.

Saltos altos não deve usar as mulheres que têm uma predisposição a varizes, artrite e outras doenças dos pés. E aqueles que trabalham envolve prolongada de pé em seus pés.