Como remover a celulite a partir do abdômen


Para muitas mulheres, a celulite é um grande obstáculo para a figura ideal. Ele geralmente aparece em locais onde absolutamente não esperar. Abdômen — faz parte do corpo afetada pelo surgimento de uma casca de laranja. E se você se depara com um problema semelhante, você começa a agir imediatamente. Se você agir intencionalmente, em seguida, remover a celulite a partir do abdômen pode ser por um curto período de tempo.

Remova a celulite barriga

O aparecimento de celulite no abdômen sugere que ele está longe de ser ideal. Portanto, seria bom para perder alguns quilos extras, pelo menos, um par de quilos. Para perder peso, os especialistas recomendam usar formas eficazes. A primeira coisa que você deve prestar atenção, porque esta é a sua comida, que é coberto geralmente 50% de todos os nossos problemas. Comer qualquer coisa e de qualquer forma, nós estamos fazendo mal ao seu corpo e nem sequer pensar. Uma das razões para o aparecimento de casca de laranja é precisamente dieta pouco saudável — comer doce, farinha, gordura (que, aliás, é particularmente gostava de «casca de laranja»). Então, se você quiser se livrar de casca de laranja, em seguida, parar de comer alimentos proibidos, substituí-los por frutas, legumes, cereais, beber muitos líquidos. É aconselhável organizar sua dieta de modo que é fracionada e frequente. Se você estiver indo para o trabalho naquela manhã, e levando com ele um pouco de comida, você não vai sofrer com a fome do meio-dia. Pela dieta de inverno deve ser abordado mais a sério, porque no inverno de frutas frescas, frutas e legumes são muito menos do que no verão.

Outra maneira eficaz para ajudar a combater a celulite em seu estômago está se movendo. Como você sabe, andando útil para o fortalecimento geral do corpo, e não apenas na luta contra a casca de laranja. Para treinar-se a andar mais vezes precisa andar com sua família, não viajar de transportes públicos (claro, se a distância permite que você). Uma vez que se acostumar a andar, você pode definir uma meta — para passar um dia em vários quilômetros. Ao fazê-lo, barriga desaparecer casca de laranja, você pode perder peso, você vai ter um desejo de viver e leveza.

Massagem celulite abdominal

Combater a celulite pode ser outra forma — uma massagem do abdômen. Massagem, neste caso, o manual adequado ou vácuo. Se você optar por fazer massagem a vácuo, você vai precisar de um vácuo especial do Banco, que, aliás, não gosta de celulite. É importante notar que a massagem a vácuo é bastante um procedimento doloroso que exige uma conduta adequada.

Como uma massagem deve ser feita contra a celulite, você pode consultar com um especialista ou pesquisar na literatura relevante. Em qualquer caso, se você também quer se livrar de casca de laranja no abdômen, então você tem que aprender o básico desta massagem.

Cosméticos anti-celulite

Sim, para combater a celulite, de cosméticos especiais, assim como não é um íntimo cosméticos. Como parte dos cosméticos anti-celulite são substâncias que estão ativamente engajados na luta contra a casca de laranja. Creme anti-celulite mostraram um bom resultado, pode ser esfregada separadamente no estômago e pode ser utilizado durante a massagem. Além de creme anti-celulite, você pode comprar géis anti-celulite, esfrega, soros. Em geral, você tem a capacidade de escolher o que é necessário para você.

Exercício físico

Não deve ser confundida com a atividade física. Se você está determinado a se livrar da celulite em seu estômago, então você precisa se exercitar todos os dias vai. Você pode fazer exercícios «tesoura» (deitado de costas, levante as pernas para cima e cruzou-los), balançar a imprensa e não se esqueça de trabalhar com os oblíquos. É importante escolher o exercício, cuja implementação não será para você facilmente. Mas lembre-se, aqueles com maior peso deve ter cuidado ao exercício. Por que você não vai fazer muito complexos pesados ​​é melhor para restringir um exercício simples assim, ou se concentrar em atividade locomotora.

Não se deixe indulgências, lutar até o fim e então você pode se livrar da celulite no abdômen.