Como levantar o humor no local de trabalho, se sua equipe desarrumada?

A vida moderna — o estresse contínuo. Nossos espíritos pode ser ruim para razões diferentes — o chefe gritou, conflitos com colegas ou qualquer um — ele ficou desagradável na parte da manhã para o transporte. Por isso, é necessário saber como evitar mau humor arruinar a sua vida. Como aumentar o seu espírito no trabalho, se sua equipe estragado?

Deite fora a irritação, não deixe que ela afeta sua vida. Às vezes aconselhados a contar silenciosamente até dez, e assim acalmar, para se recompor. Se esse método não funcionar, então considerar outras maneiras de encontrar o equilíbrio interior.


Se a atmosfera nervoso no escritório, em seguida, em vez de beber café — comer doces de hortelã, beber uma xícara de chá de hortelã e você acalme-se consideravelmente. Cheiro Minty afecta directamente no cérebro humano — como um antidepressivo. O cheiro de menta vai ajudá-lo a sentir-se cheio de frescura e energia.

Precisamos olhar de perto e com apreço ao seu local de trabalho. Se você tiver uma mesa todos em uma confusão, você está sempre à procura de algo e não pode encontrar, de acordo com as regras do feng Shuya em sua cabeça uma bagunça. Em um ambiente de trabalho há um sentimento sobre a barragem e incerteza nas forças. Corrigir tudo muito simples. Coloque sua ordem no local de trabalho, para classificar todos os documentos para fazer a sua entrada no diário, e você vai ver em sua mente tudo vai cair no lugar.

Aprenda a ser distraído por pensamentos negativos. Somente com uma atitude positiva — aumento da produtividade, elevar humor que você e seus colegas, mesmo se a cabeça é constantemente insatisfeito com tudo. Analise suas ações e se concentrar no trabalho, realizando uma tarefa específica. Discussão conjunta de fluxo de trabalho com os colegas vão ajudá-lo a encontrar a melhor maneira de fazer o trabalho.

O bom humor também vai ajudar a sua aparência. Você deve ter certeza que o olhar perfeitamente. Em adição de quebras de curto prazo para uma conversa com um colega sobre uma xícara de chá, vai ajudar a levantar o seu humor. Fale sobre assuntos abstratos, mas não por muito tempo, e você vai voltar a seus deveres com vigor renovado.

Aproveite o seu trabalho eo humor vai ficar bem. Não gire sobre si mesmas, sempre com a equipe. Depois de uma atmosfera calorosa na equipe é muito importante. Comunique-se com os colegas, ajudar e certamente não ser sombrio. Sorriso e sinceridade é importante.

As mulheres são mais emotivas que os homens e, portanto, são mais propensas à depressão. Mas existem algumas dicas gerais para combater a depressão, tais como:

  • Nós todos sabemos que as mulheres são o primeiro medicamento para a depressão seria fazer compras. Se você tem que levantar o humor, comprar-se que — algo novo — cachecol, jaqueta ou sapatos, vai ser ótimo. Sua compra não vai passar despercebida de seus colegas, particularmente mulheres e a causa de seu ciúme, e você vai se sentir muito melhor.
  • Antes do início da tentativa dia espirrou suas emoções para fora do escritório. Você pode ir para o centro de fitness, fazer uma corrida matinal ou apenas gritar com outro cad no bonde.
  • Também vindo para olhar de perto o trabalho de seus colegas. Certamente há aqueles que actualmente possível é muito pior do que você, mas eles lidar com estes. Se eles podem, você pode e você vai.
  • E se você está grávida e você está cansativo trabalho — pense se você quer estar em uma posição para se expor a uma depressão permanente relacionada ao trabalho. Talvez apenas tirar férias.
  • Você tem um problema — ação com um colega, e você vai notar como você animar uma história sobre sua situação problemática. Acontece que, não só você tem um problema.
  • Claro, todos nós sabemos que uma variedade de doces, especialmente chocolates bonitas antidepressivos. Mas se esses métodos para remover a depressão, logo retornará ao sobrepeso marcado.

Como aumentar o seu espírito no trabalho, se sua equipe estragado? Como se você não aconteceu e não importa o que a causa de um mau humor, devemos entender que ela mesma não seja melhorar. Por isso é necessário, logo que possível, tomar medidas para resolver o problema.

Como levantar o humor no local de trabalho, se sua equipe desarrumada?